悩み相談

質問

最近やる気が起きません。何かを考えるのが嫌になり、興味をなくし、もう生きる意味を感じません。死にたいです。けど死にたいと考えると何故か涙が出できます。自分は死にたくないのでしょうか？よくわかりません。そして何やってんだろと思い、今まで何やってんだろと思い、もうどうすればいいのかわからないです。自分はどうすればいいのでしょうか？

回答No.2

aeromakki

コロナで外に出なくなると、セロトニンが体内合成されにくくなるので、コロナ鬱が流行っています。

神経伝達物質セロトニンは、不足すると鬱症状が出ます。
https://www.minamitohoku.or.jp/information/minamitouhoku/201411/navi.html

バナナと牛乳摂って、日光浴をするといいです。
カーテンは日中開けておくと、少しはセロトニンの体内合成ができます。

鬱症状が出始めの時期は、何もやる気が起きなくなって行く感じですね。
単に、食事が偏り、日光浴不足だったと思うますよ？

回答No.1

takochann2

何とか精神科を受診しましょう。どうするかはそれから考えましょう。