今ある悩みを誰かに相談するべきか悩んでいます

質問

今高校3年の受験生です。

今すごく死にたいんです。でもチキンなんで実際に自殺や自殺ミスになる様なことはしてないし、これからもしないと思います。自傷行為で何とか気を紛らわしています。
高3の夏休みで周りが進路を決めて勉強に集中するなか、自分は進路が決まっておらず、何のために勉強するのか、自分の存在自体無意味だ、死んだほうがましなんだ、食料を無駄に摂取しなくて済むその分誰かが助かるんだ、とか考え出すと止まらなくなって、今までの自己嫌悪にさらに拍車がかかり、レグカやODしてないとイライラするし、不安になるしで落ち着きません。以前は多幸感を味わうためだったり、気を紛らわすためだったODもいまは薬飲んでないと不安になります。前は依存しないように1，2週間に1回程だったのですが、夏休みに入って自己嫌悪がひどくなってからは週に2，3回、今週は毎日ODしています。レグカも、血を見ると落ち着いて、前は1，2ヶ月に1回するかしないかだったのが、夏休みに入って10本以上新しい傷を作っています。切れ味の悪いカッターから新品の剃刀に変えたら切れ味が良くなって血も前はちょろり、って感じのが今はたらーってしばらく止まらないくらいの傷に変わりました。今までは友達と話すのが楽しかったのに、今では人と関わるのが嫌でずっと家にこもっています。学校の講習も夏休みの始めは行っていたんですが、人のいる空間にたえられなくなり途中からいかなくなりました。

今、現実から逃げている状態ですが、そんな自分にも嫌気がさしてたまらないのです。自分を傷つけて、薬飲んでないと平常でいられない自分がすごく嫌なんです。受験があるのに夏休み何やってんだって思いながらも何もやる気が起きません。夏休み最初は食べることで気を紛らわしていたんですが、今は逆に食べたくなくなって今週で2キロ痩せてしまいました。食べると気持ち悪くなります。とくに炭水化物は一口で吐き気がします。

親には言ってません。普段熱出しても学校行け、とか言うし、真剣な話をするときのしゃべり方がバカにされてる感じであんまり言いたくないです。でも、辛くて誰かに言いたいのですが、こんなわがままなことを相談してもきっと相手にされないだろうし、相談してどうするんだって自分で思ってるから、きっと、誰かに話してもそのことでまた自己嫌悪に陥りそうで誰にも話していません。
ネットだから、と割り切って今書いています。

勉強しなきゃいけないのにし始めるとすごい嫌気がさしたり、息切れや動悸がしたりして集中できません。薬のむと落ち着いてたまに勉強します。

ちなみに薬というのは市販薬で、パブロン(ｓ錠、ゴールドA錠)やブロン錠です。

正確に言うと、誰かに相談したいけれど、悩みを言うことで相手にうざがられたり、そんなの今相談してどーすんだ!とか、とりあえず自分を否定されるのが怖くて悩んでいます。

普通の状態に戻りたいです。勉強だってしなきゃいけないのに。
どうしたらいいかわからなくてとりあえず書き込んでみました。

長文失礼しました。よろしければ回答お願いします。

回答No.2

noname#159735

質問して回答されて少し落ち着きましたか。
質問することによって心の中に溜まってたものを吐き出せたと思います。
原因は進路だと思いますよ。
進路が決まらないから不安で
みんなは進路が決まり自分だけ取り残される不安恐怖から今の行動となってると思います。
落ち着きたくて安らぎが得たくて。
進路を決めることを一番にしたらいいと思います。
不安をなくしたら
今の行為は無くなると思いますよ。

回答No.1

dekor5631m

辛いのはよくわかるけど、早く明日にでも、精神科の受診をしてください。病気ですよ。薬だって、医師の処方薬の方が効きますよ。リスカしてもいい事ないよ、傷が残るだけ。臨床心理士の人から認知療法のカウンセリングを受けるのもいいですよ、絶対あなたを拒否しませんよ、いのちの電話にかけて思いっきり言いたいことを聞いてもらうのも、良いですよ。できれば、しばらく入院するのが一番良いのですが、その勇気を、一歩だけでいいから、今のループから抜け出すために、医師に相談してください。自分を責めるのは病気のせいなのですからね。死んだら楽になると私も思っていましたが、カウンセラーから死んだら楽になるという保証はどこにあるの？と聞かれて答えに詰まってしまいました。専門家なら誰もあなたをうざいなんて思いませんよ。普通になりたいというお気持ちがあるのですから、大丈夫ですよ。自分を傷つけないでね。貴方はかけがいのない、世界でただひとりの自分なのですよ。自分を愛してあげてね、不完全でも、辛くて嫌な自分でも、今のままの自分を許してあげてください。そして愛してあげてね。

お礼

回答ありがとうございます。

読みながら泣いちゃいました。
一度病院に行ってみます。でも、そのために、まず、親に、話してみます。
ありがとうございました。