悩みを聞いてください

質問

ごめんなさい、悩みを聞いていただきたいだけですが、思った事を回答してくださると嬉しいです。

毎日が辛くてしかたないです。
毎朝毎朝吐き気がして、食欲がなくなり、学校に行く気がなくなります。学校の門を通ると、また吐き気がします。毎日頭痛と腹痛を繰り返していて、下痢が治りません。
昨日は保健室に行ったら、突然涙が出てきて、そのままずっと泣いていました。
最近は、少しのことでイライラして、体がだるくてなにもしたくなくなりました。
学校へ行って誰かと喋っていても、つい「自分と一緒にいるのは楽しくないんじゃないか、嫌いなんじゃないか」って思えてきて、笑えなくなります。

自分なんか、いる意味がないんじゃないか、って思えてきます。
愚痴を言うのも、結局自分が弱いからなんだ、って思えて誰にも言えません。

自分でも、どうして辛いのかよくわからないんです。
ただ、原因は分かりませんが毎日が辛いです。
被害妄想して、嫌なことから逃げて・・・こんな自分が嫌いです。

こんな長々と書いてしまい、ごめんなさい。
もし、同じような経験をしたことがある方がいれば、どうやって立ち直ったのか教えてください。

回答No.7

p_HILT0N

文面を見せてもらった限りひょっとしたら鬱病の症状に質問者様は当て嵌まってるのではないかなと思いました。ご家族の方には話しましたか??友達にも話しましたか?言いにくいと思いますが質問者様の今の状態をまずはご家族にお話して神経科または心療内科へ行く事をお勧めします。病院にどうしても抵抗があるのなら市や区の役所の保健センターに電話して保健士の方やソーシャルワーカー(精神福祉相談員)の方にでもお悩みを打ち明けて下さい。無料でお話聞いてくれますので。私も今鬱になってしまい治療中で辛いです。家族に理解してもらえるか不安でしたが話しました。理解もしてくれました。質問者様のお役に立てればと思いました。悩みや不満溜め込まない様にして下さいね。私でよかったらいつでも本当お話聞きますよ。

お礼

回答ありがとうございます
鬱病ですか・・・
誰かに相談してみようと思います。

ありがとうございました

回答No.6

noname#142009

自分で被害妄想して
自分で自分を追い込んでる
被害妄想なのか現実なのかがわからないんだと思います
わからないことは確かめるに限る
自分の心に聞いてみる
人に聞いてみる
被害妄想なのか現実なのかがはっきりすれば解決すると思います
でも怖くて確かめられないかな？
でも真実を知らなかったら先に進めないよ
被害妄想なら良かった被害妄想でと思えばいいし
現実だったらそこから考えればいい
辛くなったらいつでも話聞くよ

お礼

回答ありがとうございます
先へ進みたいですし、勇気を出し
人に聞いてみようと思います

ありがとうございました

回答No.4

ekopon

不安定な心、不規則な生活、不健康な環境ではますますドツボにはまるだけ。
「セロトニン活性化」が科学的に証明されています。
検索して、だまされたと思って試してみてください。

お礼

回答ありがとうございます
セロトニン活性化、検索してみました
おどろくことばかりで勉強になりました＾＾

ありがとうございました

回答No.3

DF145

こんばんわ。
思春期には珍しいことではありませんよ。皆、多かれ少なかれそう言った対人関係の不安や、漠然とした心の不安を抱えているものですよ。何年か数カ国をまわりましたが、アフリカ人も、フランス人も、アラブ人も、中国人も、何処の国でも、思春期には同じ様な不安定さを示すものです。
アナタだけ特別何か悪い訳じゃないですよ。
ただアナタが、少しだけ感受性が豊かで繊細なだけです。
悩みに飲み込まれないように、いろんな人の話を聞いたり、相談したりしてみましょう。カウンセラーに相談するのも良いでしょう。
大事なのはこうだと決めつけず、気楽さを持っていることです。
今悩んだ事、相談して聞いたことは、将来アナタの財産になります。
悩んで乗り越えた分、人の気持ちが分かる人間になれるのだと思いますよ。
私みたいなオッサンも、日々いろいろな不安や悩みがあるけれど、一緒に頑張ろう！

お礼

回答ありがとうございます
将来の財産になるとおっしゃってくれたおかげで
すごく楽になりました＾＾
がんばってみます。

ありがとうございました

回答No.2

stc2

精神的に不安定なる要因としては、運動不足が主にあげられます。

自分では運動をしているつもりでも、運動量が足りない場合が多いです。

鬱や、その他の精神病などの原因としても、医学的に有名な話です。

ジョギングをしてみてはどうでしょうか？

朝にジョギングすると、清々しい一日が味わえますよ。

騙されたと思って、一度試してみて下さい。

お礼

運動していないな、と思ったので
久しぶりに少し外を走ってみました。
すごく清々しい気持ちになれました。

回答ありがとうございました。

回答No.1

yoshi20a

このサイトに、同じような質問が１日に１件以上はあります。
そういったことを考えてしまうお年頃であること、他にもたくさん居ることをまず知ってみてはいかがですか？そして、それらへの回答を参考にしてみてはいかがでしょう。

個人的には、時間が解決してくれると思ってますが。。。

ちなみに、愚痴を言うのは弱いからと言うだけではありません。
私はよく愚痴りますが、ストレスを溜めないためです。おかげで、自分が認識している悩み、ストレスはほぼありません。

お礼

回答ありがとうございます。
ほかの方々の回答も参考にしてみます。
時間がたてば、なんでも解決しますよね＾＾

ありがとうございました。