助けてください！

質問

10月にある体育大会で走り高跳びをやることになってしまいました！
でも私は運動全般、特に陸上がすごく苦手で勿論走り高跳びも全然できなくて80cmくらいしか跳べません。
なので、体育大会までに何とかして、できるだけ高く跳べるようになりたいんです！
（90cm～100cmくらい跳べたら…と思っています）
どうしたら高く跳べるようになれるか、コツでも何でもいいので教えてください！
よろしくお願いします！！

回答No.2

SAKUSI · ベストアンサー

僕も飛び方はベリーロールが賛成です。後技術的にはバーの真ん中が一番たるんで低いポイントになるのでそこで飛ぶ。後は飛べない人のほとんどはバーの正面方向から走ってきてバーの手前で怖がって速度を落としてしまうんですそうではなく以下にスピードを殺さずにジャンプにつなげられるかを考えてください

お礼

お礼が遅れてしまって済みません。
バーの真ん中で飛ぶのが良いんですね～やってみます！
正面に向かってから走ってしまう、というのは私も練習中に先生から注意された部分でした。
頑張って飛んでみます。
回答ありがとうございました。

回答No.1

takashizip

走り高跳びの飛び方には(1)正面飛び(2)ペリーロール
(3)ロールオーバー(4)背面飛びと４つの方法が有ると思います。
私が中学生の頃は(4)は有りませんでした。
高く飛ぶ方法としては、技術の面でペリーロールが最適だと思います。
飛び方としては、肩から飛び込む形になります。
私は中学生の時に走り高跳びの選手をしておりました。（背は低かったが、当時この飛び方で１５０ｃｍ飛びました）
私の場合は自己流で、自分自身で飛び方を覚えましたが、体育の先生に教われば早く、そしてより高く飛べるようになると思いますよ。

お礼

御礼が遅れてしまってすみませんでした。
150cmも飛ぶってすごいですね～！！！
先生に聞いたところ、飛び方ははさみ飛びか背面飛びしかダメだと言われてしまいました…。
残念です…。
答えて下さってありがとうございました。