明日、走り高跳びをやらなくてはなりません。コツを教えてください

質問

高校生です。
明日、学校内の体育大会があるのですが、風邪でクラスの人が出られなくなり、私に代理を任されてしまいました。
走り高跳びは小学生の時にやったぐらいで、そのときは１１５cm位跳べたかと思います。
体育は得意で評価はずっと８以上でしたので、基礎体力には自信があります。
ちなみに、はさみとびしかできません。

そこで、走り高跳びのコツや、速効で高く跳べる裏技などありましたら教えていただきたいです。
よろしくお願いします。

回答No.1

mame39373 · ベストアンサー

はさみとびでは高く飛ぶのは厳しいですね。オリンピックでも
ほどんどは背面飛びですし。

明日ということで、、、
助走を付けてください。
踏み切る時にお腹を上に（空に）向けるように意識して
踏み切ってください。

あとは、根性です。（笑）
がんばってね。

お礼

こんにちは！
今日、予定どうり体育大会が開催されました。
走り高跳びの結果は１５０cmで、７人中３位という結果でした。（１位と２位の選手が陸上部だったのでかなりずば抜けていました（笑））
背面跳びには敵いません（涙
なので、この結果がベストなのでしょうね。
これも皆様のおかげです！ありがとうございました！！

補足

素早い回答本当にありがとうございます！

助走をつける。ですか。助走は速ければ速いほどいいのでしょうか？上への力が弱まることはないですか？

回答No.2

segression

こんにちは。はさみとびだと高さを出すのが難しいですよね・・
もしできれば背面とびの方がよいとおもいますが、どうしても
はさみとびでいうということでしたら飛ぶ時の踏み込みを
気をつけることと、あとはバーに足があたらないようにやれば
ある程度はとべると思いますよ、後は気合で
頑張って下さいね、応援しています！

お礼

No.１さんと同じ内容になってしまうのですが、
今日、予定どうり体育大会が開催されました。
走り高跳びの結果は１５０cmで、７人中３位という結果でした。（１位と２位の選手が陸上部だったのでかなりずば抜けていました（笑））
背面跳びには敵いません（涙
なので、この結果がベストなのでしょうね。
これも皆様のおかげです！ありがとうございました！！
ポイントは回答順とさせていただきました。スイマセン、、、

補足

ご回答本当にありがとうございます！
背面跳びやったことないんですよ～orz ぶっつけでやるのは自滅行為ですよね？（笑）。
＞＞あとは気合で
はいっ！思いっきりやってみようとおもいます！

ご回答いただいた方々には、結果報告もかねて大会後にまたお礼したいので補足欄に書き込みさせていただきました。