寝言、金縛り

質問

ここ数日、怖い夢や変な夢を見た時
おそらく現実でも声が出ている気がします。
またその際、体も動かなくなるので
すごく不安になります。
今までこういったことはなく、
続いて何日か起こっているので
怖いです。
何が原因はあるのでしょうか。

回答No.4

dragon-man

睡眠は浅い睡眠（レム睡眠）と深い睡眠（ノンレム睡眠）の繰り返しです。夢はレム睡眠の時見ます。レム睡眠は身体は休んでいるが、脳は起きている状態で、声を出そうと思っても出せません。夢から覚めようと体を動かそうとしても動きません。これを金縛りとも言います。初めて経験すると恐怖を感じますが、体に問題が起きているわけではなく、正常です。金縛りが起きる起きないは人それぞれで違いはありますが、どこも悪いわけではなく、ご心配は要りません。

回答No.3

pipipi911

夢には、潜在意識が反映されます。
アナタ様のエスプリの奥の奥の奥の奥の奥の
奥の奥に格納されている潜在意識を
顕在させてみれば、明らかになる
ことが可能性があります。

私は、職場にいた頃の
或る時期、「幽体離脱」的な現象に
悩まされていたのですが、それは
或る種のアウトプットに関わることが
原因だったように……いまでは
感じております。

アナタ様のケースは、
《ここ数日》ということで、ここ
1、2週間になんらかの
原因になりそうなことが有ったように
感じます。或いは、何かしらの
アウトプットを迫られているとか。

夢の内容が不明なので難しいのですが、
遠い記憶が甦ってきて、それが
アナタ様の潜在意識を刺激している
ケースもありそうですけどね。

Good Luck.

回答No.2

chiychiy

こんにちは

睡眠が上手くいっていない状態だと
思われます。

その場合、脳は起きているけれど、体は起きていない状態（動けない）

レム睡眠、ノンレム睡眠が交互に行われていて
レム睡眠の時にそのような状態になることがあります。

ぐっすり眠れるように、日中運動をしたり
早起きしたり、少し体を動かしてみてはいかがですか？

https://www.kaimin-life.jp/column/02.html

回答No.1

noname#248885

たぶん心が疲れてるんだと思います。
私も激務に終われてるとき上司に叱責されたり、追いかけられたり、、
朝、起きられないことも多く、今は寛解なんですけど精神科にかかりつけては少なくなりました。
やはり自分のからだの方が大事です。
心療内科にかかりつけることをおすすめします。、