速読セミナー後、眠くなる事が増えた。

質問

もう15年くらい前になりますが、これといった趣味の無い私は、本を沢山読んで賢くなろうと思いましたが、中々読み進められませんでした。そこで、某速読セミナーに参加しました。
その速読手順の中で、リーラックス、リーラックスと自分に言い聞かせる過程があるのですが、セミナー後も家に帰って練習していました。それを自己催眠とか自己暗示と言って良いのかわかりませんが、それを繰り返したせいか仕事中、昼から眠たくなるようになってしまいました。車の運転中も30分運転するだけなのに眠たくなる事が増えました。今でも続いています。眠くなる原因を私は、そのせいだと推測しているのですが、このような事はあり得るのでしょうか？元に戻る方法はありますか？

回答No.1

qwe2010 · ベストアンサー

眠たくなるのは、体が疲れているからです。
今、あまり本を読んでいないのなら、速読セミナーとは、関係ありません。

横になって、体を休める時間を、多くとりましょう。
過労が重なると、突然死が待っています。

お礼

専門家ではないので1人で考えていると迷宮入りしていました。脳血栓とか、そういう可能性もありますしね。もうアラフォーなので体に気を遣っていきたいと思います。ご回答ありがとうございました。