理想の体重と・・・現実は ?

質問

これも人それぞれと思います。

私は透析していますので、ドライウェイトも決められ
毎回透析前には体重を計り決まったように怒られて(笑)太り過ぎだと・・・
今はドライウェイトは52.7kgです。たま下回ったりしています。

みなさんの理想の体重と現実はどうなんですかね・・・お家ご飯も多いと思いますし。
勿論答えられる範囲で結構です。

回答No.4

5mm2 · ベストアンサー

５３ｋｇは、新入社員の身体検査の時の体重ですね。
余分な脂肪が全く無いと言っていいくらいの、スリムな体系でした。
それから徐々に体重は増えて、スポーツをしてた４０歳ころは、６２ｋｇで体調もベストでした。
スポーツも仕事も辞めた後は、６５ｋｇを行ったり来たりでしたが、体調は悪くなたったです。
ところが、一昨年の猛暑と今年のコロナで、７０kgになり体が重くて歩くのも辛どさを感じます。
現在、何とか３kgは落としたいと運動を少しハードにしてるところです。
医者に叱られるほどの体重ではないし、見た目はまだスマートと言えなくもないです（笑）。
体重も大切ですが、コレステロールや血圧、血糖値のほうが大事です。

回答No.6

sakura-333

昔からほぼ変わらないのですが、何がベストなのかも個人差があってわかりにくいですね。
標準体重だってそう当てにならない感じだし…
同じものを食べたところで体への反応は人それぞれだし、まぁ今くらいをずっと保っている感じです。

回答No.5

eroero4649

身長167で、今は64キロくらいです。

若かりし頃はホネ川スジ太郎で、当時は55キロでした。筋トレなどをしてまあまあの体つきになるのに5年くらいかかったと思いますが、そのときに58.5キロでした。
そこから少しまたトレーニングをしたのと年齢が30代になると食ったら食った分だけ増えるようになって64キロになりました。中年になるとトレーニングしても長州力みたいなプロレスラーな感じになりますね。

自分としては59キロくらいが体が軽くていいのですが、その5キロは減りません。一度そこまで絞ったことがありましたが、トレーニングをやめたら元の体重に戻ってしまいました。

回答No.3

nogikeyaki46

大体、自分の身長-100が理想体重です。

例えば、170CM男なら70kg前後。

でも、菜々緒さんとかの若い女性モデルさんって、身長170cmでも、体重50キロ切ってるとか。

回答No.2

ミッタン（@michiyo19750208）

前回も申し上げましたが、2kg太りました

昨日は職場でおぜんざいも振る舞われて、ちゃっかり2個お餅を食べました

体重計に乗るのが怖いですー

補足

こんばんは。

私も以前はその程度で済んでいたのですが・・・最近は(笑)
何を食べた ? とか、あはは。
決められたドライに対し一日空いて3%、2日空いて5%以内にと。
それが水分含んでですから、なので最近は毎回怒られて(笑)

回答No.1

gaogosan

Live-monsterさん　こんにちは。52.7ｋｇで太りすぎと言われるのでしたら、女性かと思われますが、透析されていらっしゃるので基準がわかりません。次のサイトでご自分の理想体重、美容体重、モデル体重を自動計算できます。https://keisan.casio.jp/exec/system/1483589124
身長と体重の関係からなるBMIが22が理想と言われています。上のサイトからBMIも出すことができます。
ちなみに、私は男性で、59ｋｇ前後の体重で、BMIは21.5前後です。体重が増えたときは、薄味のお粥を1日食べただけで1ｋｇ痩せます。おやつにはリンゴ、バナナ、キュウイフルーツ、レーズン、クリ、アーモンドなどを食べます。

補足

こんばんは。
あのう・・・男性です(笑)以前は48kgまで夏場には落ちましたね。
台風の時はちょっとした突風で吹き飛ばされそうになりました。