ランニング

質問

ランニングする方は
筋肉痛でも毎日走りますか？
それとも回復を待って数日おきに
走りますか？

回答No.1

Milkfed525117

私は運動部に所属しています。
筋肉痛‥ 辛いですよね！
顧問の先生いわくですが、走ることで筋肉量が増え、
体力がつく！　らしいです‥
だから私は頑張って毎日走っています、死にそうですw
自分の体調管理をしっかりした上で、体を壊さないペースで
走ってみては？
お正月明けは特に、体がなまっているので、注意ですよ！
無理をなさらずに。

お礼

Milkfed525117さん、
回答ありがとうございました！