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物忘れについて
最近、物忘れがあり、 やろうとしたことを、一瞬忘れ、すぐに 思い出したり、数分時間がかかり思い出したりします。 20代後半で、このような症状がある方は いますか? 調べたところ、健忘症?に属するのではないかと思いますが、健忘症はこのような症状になりますか? 睡眠時間が長く、仕事があるときでさえ、 9時間ほど寝ていて、休日だと、昼寝合わせて 10時間は寝ています。 ボケ防止の為に、せめて、休日は寝ないようにしていますが、横になるため、寝てしまいます。 病院に行くべきでしょうか?
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- okok456
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回答No.2
病院で相談が確実でしょうけど 睡眠時間が長いのは若いからかもしれません。 高齢になると早起きになってきます。 https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_324.html 20代後半だと仕事量が増え、遊びも活発でしょう。 体、頭脳も睡眠を求めているのかもしれません。 仕事で同時に様々な案件を抱えることが物忘れの原因かもしれません。 ご友人、先輩に聞いてみてはいかがでしょう。 同じような人が何人かいれば安心できるでしょう。 私は20代の頃の休日、目覚める時計を見ると5時、テレビを付けると夕方の5時だったことがあります。 30才になった頃から資料のファイルを取りに行きファイルの棚の前でどのファイルと取りにきたか忘れ、席に戻ると思いだすようなことや、電話し話そうとした要件を一瞬忘れるようになりました。 物忘れは忙しいからだと割り切り忘れない為1件1件メモを書くようにしました。 優先順位を考えメモを机に貼る付けたり、 電話の要件をメモしてから電話をしたり、 1日でしなくてはいけないことを箇条書きにしたり。 1件1件メモすると同僚と仕事を割り振るにも便利でした。
補足
okok456様も、睡眠時間が長かったようですが、それは、途中で起きずに寝ていましたか? 他にも、調べたところ、約束の時間、目的地 を忘れるのは、まだありません。