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メンタルクリニックの薬を変えてもらうべきか
ストレスによる頭痛、めまい、耳鳴りなどで内科に一年通い、精神的な症状が悪化したため メンタルクリニックに転院して3ヶ月が経ちました。 内科の時から処方されているのはレクサプロとワイパックス(夜1錠ずつ)で、メンタルクリニックに転院してからも全く同じ薬です。 メンタルクリニックの先生は薬を増やすことはなく、毎回話をたくさん聞いてくれます。 「今のままでいきましょう」と言われるんですが 落ち込んで泣いたり死にたくなったりしていても、今の状態が良い状態だと言えるんでしょうか。 内科の時はレクサプロは同じままで、抗不安薬は何度か種類が変わりました。 つらいことなど、ありのままを話してます。 薬を変えてもらったほうがいいんでしょうか? ひどく落ち込んだり動けなくなったり人と会うのがどうしても嫌だったりするんですが 子供がいるので家事をおろそかにはできず、幼稚園のお迎えに行ってママ友と会って話をしたりします。 気力はないけど、どうにか気合いを入れて自分自身に頑張れ!と言いながら泣きながら最低限の家事をしています。 食事に関してはたまに買ったりしてます。 結局は身の回りのことをできているから、そこまでひどい状況ではないということでしょうか。 でも、やってくれる人がいないならやるしかないじゃなですか?全ては家族のためです。 自分一人なら洗濯物や食器が溜まってもどうでもいいです。ご飯もなんでもいいし抜いてもいいし、お風呂なんて毎日じゃなくてもいいです。 夫は仕事で平日は帰りが遅いので家事育児はできません。 病院には二週に一度通っています。 今のまま自分に頑張れ頑張れと言いながらやっていれば良い方向にいくんでしょうか?
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- pipipi911
- ベストアンサー率22% (1029/4602)
吐気はないのでしょうか。 脳神経(外)科・耳鼻咽喉科などのある 総合病院、或いは、総合診療科のある病院で、 診察を受けてみませんか。 [乾燥機を備えた全自動洗濯機・お掃除ロボット・食洗器、 他、自動でバスタブにお湯を満たしてくれるシステムetc. できるだけ人手の家事が不要になるようにデザイン (=問題解決)するか、或いは、家事代行の便利屋さんを 雇うか、アメリカの家庭のように食事を作ってくださる人を 雇うなど……女性にありがちな(自分勝手な)垂直思考を休止して 水平思考を採り入れて、創意工夫してみませんか] ふろく: 私の 2番目の息子に難病が見つかった際に調べて みたのですが、当時は、明らかになっている病気が 20万余種あって、そのうち治癒&治療可能な病気は 5万余種で、残りの15万余種は治癒&治療が 不能な難しい病気でした。 医学は日進月歩で進化し続けているのですが、 難病が、そうでなくなるには時間がかかります。 難病の息子が日本の医学界の お世話になったこともあり、私自身は、 いざという場合は、医学の進化に資するために自身の 生体を捧げる心の準備は 数十年前からできています。 ふろくII: 診察や自己管理に役立ちますので、 日々の症状を記録する「ライフ・ログ」を書いて みませんか。その日の天候・気温・湿度・バイタル・ 食事のメニュー・起床時間・就寝時間・症状の日変化・ 気分の変動&変容etc.を出来るだけ多くのことを 付記しておけば、先へ行って多様な分析が 可能になります。 余計なことですが、 小学校の低学年で発病した息子は、 理工系の大学で学んで、就職し、 生存しております。 難病であっても、即死亡する訳ではなく ン十年が経過しても生きられる病種がある という証しです。 アナタ様は、 早期に、心身の健康状態が 戻れると、いいですね。 心より祈って、 おります。 Good Luck. Adieu.
- mayyasuragi
- ベストアンサー率43% (78/178)
「気力はないけど、どうにか気合いを入れて自分自身に頑張れと言いながら泣きながら最低限の家事をしています。」・・・・・・ 心にアンカーがかかりかなりお辛い状況だと思います。幼稚園の子供さんを抱えよくぞそこまで頑張っておられるなと思い本当に敬服いたします。 でも人間の心のバッテリー容量にも限界があります。あまり自分を追い詰めすぎると心が折れてしまいますよ。 心のハードルを下げましょう。目標はもっと低くて良いのです。 ご主人さんや実家のご両親はご事情をどこまで知っておられるのでしょうか?もしあなたがそこまで追い込まれていることを知らないのであればちゃんと話して理解と援助を求めましょう。病気でどうにも苦しいときはもっと周囲に甘えて良いのです。 ハードルを下げて本当に出来ることだけをやり後は休息と気分転換をしましょう。 メンタルクリニックの先生は話をよく聴いてくれるというのは良いことです。他者に話を聴いてもらい「受容」してもらうことで気持ちもかなり楽になるし自分自身をも「受容」出来るようになり自分を許し受け入れる事が出来るようになると思います。 うつ病、気分障害は決して無理をせずマイペースで少しずつ「新しい感情」を育てて行き「心のベクトル」を転換して行きましょう。
- eroero4649
- ベストアンサー率32% (11074/34516)
元うつ病です。質問者さんはうつ病ないし抑うつ状態という診断をされているのではないかなと思いますが、薬を飲んでいるとすげえハッピーな状態になるってわけではないですよ。それだったらヤバいやつじゃないですか・笑。 もし万が一そういう薬があったとしたら(実際はあることはありますが、それは少なくとも我が国では麻薬ということで禁止されています)その薬が効いている間はすごいハッピーですが、薬が切れたらまた落ち込んだ精神状態になってしまうので、常に薬を飲んでいないといられないということになってしまいます。それを世間では薬物依存症といいますよね。 なので「薬を飲んだら普通の状態にならないから、薬が効いていない」というものではありません。ただ薬には合う、合わないがあるので私も合う薬を見つけるまではいくつかの薬を試行錯誤しました。でも精神科の主治医がそれでよいと思っているのであれば、患者が薬を変えろと命令するものでもないと思います。 自分の経験を踏まえていうと、お医者さんに沢山話せるうちはまだそこまで深刻ではないと思います。本当に深刻になると考えそのものがまとまらなくなるので「どうぞ、おつらいことがあったら話してください」といわれても自分の考えがまとまらず、さらに考える気力もなくなるので「・・・いえ、特に話すほどつらくはないです(本当は話せないほどキツい)」となってしまいます。 誰かに吐き出すことで気持ちは楽になりますから、お医者さんに沢山話をするのはいいことだと思います。 家族のための仕事があるのは、いいことだと考えましょう。仕事があるということは、自分がいていい場所があるということです。 私がうつ病のとき、主治医は「仕事がキツかったら休職のための診断書は書きますよ」といってくれましたが、休職したらそのまま引きこもりになってしまうのが怖くて、断りました。毎日職場に行くのはキツかったですが、結果論ですがそれで良かったと思います。もしあのときに仕事をしなくなったら、もしかしたら今でも仕事ができないままになっていたかもしれません。 ただその仕事は完璧である必要はありません。私も当時は「要求されるだけの仕事をやろう」と思っていました。また幸いそれ以上に無理にやらなきゃいけない立場でもありませんでした。変な話、与えられた仕事をこなしていればそれだけで良かったのです。 ですから質問者さんも適度に「手抜き」をしながら最低限の仕事をすればいいのです。逆に、いつまでも好きなだけ寝てていいなんてなったら、自分は人間らしい生活をしていなくてもいいんだとなるとゾッとしませんか。人間は楽を覚えるとなかなかそこから出られなくなりますから、やんなきゃいけないことがあるのはそう悪いことばかりでもないと考えていいと思いますよ。 あとは今日という一日をとりあえず生き残る、という感じですね。うつ病の頃に2ちゃんねるを覗いたら「うつ病がひどいときはとにかく今日を生き残れ」と書き込まれていました。なんかその通りだなと思います。戦場みたいなものですね。今日を生き残らないと明日はないじゃないですか。だから明日のことは明日考えることにして、今日は今日という日に専念しようと思うことですね。 そのうち、少しずつ明日のことが考えられるようになります。
- smi2270
- ベストアンサー率34% (1640/4699)
まずレクサプロは、セロトニンを増加させる作用に絞った薬です。 セロトニンを高める作用のある薬で、うつ病以外の精神症状にも効果が期待できます。 レクサプロは即効性を期待する薬ではないため、効果実感は、概ね約2~4週間ほどかかります。 副作用としては、中枢神経系を刺激してしまうことで、気分が高揚してしまったり、不安、焦燥、不眠、などが起こったりするのです。 このような症状が強くでます。 *ワイパックス 不安感や緊張感を和らげる効果が期待できるため、安定剤と呼ばれることもあります。ワイパックスの特徴は、即効性があるしっかりとした効果になります。その一方で、肝臓への負担が少なかったり、効果のわりには眠気や筋弛緩作用が少ないお薬になります。 副作用としては、眠気・ふらつき・倦怠感、脱力、疲労感が極たまに出ます。 残念ながら精神的な疾患の完治には時間がかかり、心の問題なので目に見えないという不安感から皆さんが悩まれている事ですね。 主治医は質問者様のお話をきちんと聞いているのでお薬はそのままで良いと思いますよ。 問題は質問者様の真面目な性格ではないでしょうか? 全てを完璧に出来るのは健康な時ですよね。 しかし今は「手抜き」をする必要性も高いと思いますよ。 今迄頑張ってこられた疲れが出ているんだと思いますので 「今までは頑張ったから少し心も体も休ませてあげよう」という気持ち(考え)で暫く過ごしてみる事をお勧めいたします。 焦らず・頑張り過ぎず・無理をせず! これが重要だと私は思いますよ。
- nagata2017
- ベストアンサー率33% (6877/20337)
薬のほうは ひどい副作用が出るようであれば変えたほうがいいですけど それがなければそのままでもいいと思います。 ストレスによる頭痛、めまい、耳鳴りなどで内科に一年通い ということですが ストレスの原因とか その軽減のほうはどうなのでしょうか
- ray-of-light
- ベストアンサー率30% (16/53)
精神的な病にかかる人は、ほとんどが頑張りすぎです^^ 頑張りすぎて、心が折れている状態なのです。 だから、頑張りすぎの自分に対して「頑張れ」というのは、却って逆効果ということを覚えていてください。 家事など、手抜きができるところは、できるだけ手抜きでいきましょう。 お惣菜を買ってくる、出前を取る‥そしてさも自分が作ったようにして出す(笑) 私は最近、シェアダインというのを利用していて、かなり家事が楽になりました。(4~5日分の作り置きをしてくれます)あと、生協の食材セットなどもおすすめ。 ダスキンも、掃除や片づけなど、家事のお手伝いをしてくれます。 料金はかかりますが、たとえば料理だったら、献立考える→買い物行く→調理する、というのをすべてやってくれるため、かなり気が楽になります。(肉体的にも、もちろん楽です) 私は家族に内緒で利用して、さも自分が作ったような顔をして食卓に出してます。 以前は無理してよく体調を崩してましたが、最近はできる限り無理しないようにしています。 あと、疲れる人間関係ですが、ママ友さんとは、あいさつ程度にしましょう。あまり深くかかわりすぎないこともコツです。 薬を変えても病院変えても、自分が変わらないと、結局は同じことです。あとはフラワーエッセンスなども、副作用がなく、おすすめです。(でもメンタルクリニックの先生は、長時間話を聞いてくれて良心的ですね^^) それから、家族のため・・と言う生き方は、家族にとって負担になります。家族にとって一番いいのは、あなたが笑顔で幸せに生きることです。家事を完ぺきにするより、そのほうがずっと家族のためになりますよ☆