もう疲れました。 自分を破壊したい。 心を壊したい

質問

もう疲れました。
自分を破壊したい。
心を壊したい。

死ぬ理由を見つけたい。
疲れた。

数日前、ふと思って首を締めました。
だんだん、視界が2重に見え出して、
ぼんやりしてきて、
鏡を見たら目が充血していて、
顔は張りがなくなって、
「多分これから死ぬんだなぁ」
って思ったら、遺書を書いてないのに、死ねないなって思って、緩めた。

誰か、まだ手を差し出してくれると思ってしまったのかな。

仲のいい友達なんていないのに、
　　期待してしまったのかな。

馬鹿だな、

ほんの少しの、期待を胸に、生きている。
誰かに甘えたい。

寂しい　

辛い　　　苦しい

鬱になって訳1年、私って、頑張ったよな

最後まで読んでくれてありがとう。

返信をもらえると、とても嬉しいです。　短くてもいいので、返信下さい。

お礼です。
https://mgram.me/ja/users/diagnosis/torisetsu/MIx_Z9TxcaZw5GxHjmN?

回答No.5

nakama08 · ベストアンサー

くまねこさん。こんばんは。そういう性格なの？そういう性格なんだとすると双極性障害かな。II型だと思うよ。わたしは、双極性障害II型だからよくわかる。おんなじなんです。自分にいじめられているでしょ。こころに文句を言うなよって思うよね。みたくもない自分をなんで毎日、毎日取りあげるって思うよね。わたしはそんなんじゃないって思うよね。

そのくせ、自分だから的確でするどいから嫌になる。吐き気と孤独と絶望、、、。わかってもらえなくて辛いでしょ。寂しいよね。世の中の人間ってつまらないことで悩むし、何にも考えていないくせしてあんなに幸せそうなのはなぜなんだろうってこっちが絶望する。

でもね、あなた様だけじゃないんだよ。
大丈夫、大丈夫。真のあなた様を受け入れる勇気が本当の強さだよ。真逆な自分を受け入れないとみえない世界ってあるんだよ。強くなれ、強くなれ。弱くて当たり前なのが本当の世界だった。ただそれだけだよ。弱さを受け入れないと強くはなれない。人間は、本当は、そこからなのに。みんなが逃げ過ぎなんだよ。言葉の魔力に騙されやがって。バカだよね。

泣いていないで、橋を渡ってこっちにおいで。知らなかった本当の世界にね。本当の自分にね。

あなた様は、ひとりぼっちではないよ。
またね。

お礼

あなたの所へ行けるように、頑張ります。

回答No.12

pipipi911

アナタ様は、本当は、死にたくなんて
ないのではないでしょうか。
自身に嘘をつかず、自身を欺かず、自身を騙さず、
自身の知性・感覚・気持ちetc.に正直に
無理せずに、喜びや悲しみをシェアしながら
暮らしていれば、状況や環境が
変わって来ますので~~~~~~

［決定を焦ってはならない。一晩眠ればよい知恵が出る。
　　　　　　　　　　　　　　（アレクサンドル・プーシキン）］

どうしても、逝かれるのであれば、
これまでの人生体験を題材にして、
小説・童話・絵本・随筆etc.を
書き遺してくださいませな。

「「悩み」の根源は、物事を自分中心に
　　　　　　すべて思い量るところにある。　 （多田哲朗）」

AD/HDの人は大勢います。
その中の、誰かの真似（＝模倣）をして
暮らしてみませんか。

アナタ様は、自分自身・ご両親・先生・友人に対して、何らかの
怒りの感情を持っているのではありませんか？
だとしたら、自分自身を含めて、全ての人を許しませんか。

死の覚悟が出来ているのであれば、
その感覚を一時的に凍結して、
これまでとは、正反対の生き方をしてみませんか。
そうすれば、思ってもみなかった事象・現象に
邂逅して、驚きと喜びが同時に得られる
暮らしになるかもしれませんよ。

アナタ様は、これまでは、何かしらを得ようとしていた
人生なのではないでしょうか。これからは、与える・お役に立つ
生き方をしてみませんか。
死ぬのは、それからでも、遅くはありません。

［皇室・皇族の方々は、やたらに《期待します》という
言辞を口にしますが……一般的な生活の中では、
〈期待される〉ことには、不快感・嫌悪感があったりしますので、
如何なんでしょうなぁ。
アナタ様自身、これまで期待した心の奥底には、どのような情念が
存在していたのでしょうな。これからは《期待》などとは無縁の
ところで暮らしませんか］

「許すには、心の中の部屋を１つだけ増やせばいい。
　　　　　　　　　　　　　（『私の頭の中の消しゴム』）」
「弱者は決して許すことができない。
　　　　許しとは強者の態度である。　　（Mahatma Gandhi）」

「紙」に〈願望列挙法〉で、~~~であったら良いのに・~~~したい
といったことを全て書き出して、1件1件、実現して参りませんか。
そのプロセスを最高に怡しみながらね。

［天才とは、蝶を追って、いつのまにか
　　　　　山に登っている少年である。　（John Steinbeck）］

［ご両親のどちらかが発達障害だと思えるのですが……ご家族の
発達障害の先人は、どのような人生を過ごされているのか、
じっくり話を聞いてみませんか。そしたら、それを身近な目標に
してみるのも宜しいのではないでしょうか。
〈とにかく、これまでのアナタ様の人生が不幸せに感じられるので
あれば、これまでとは真逆の生き方をすれば、不幸感のない暮らしになるのではないでしょうか。パッシヴではなしに、アクティヴに、
進めてみませんか〉］

Good Luck.
Adios.

お礼

なるほど

ありがとうございます。

回答No.11

noname#259312

No.4です。
申し訳ありません。
前回の回答はあなたが20歳ぐらいだろうと思って行った回答でした。
15～16歳ということであれば、IQテストについて特に勧めるものではありません。
この点、この場で訂正し、お詫びします。

もしIQテストを受けるのであれば、年齢的にWAISではなくWISC(ウィスク)と呼ばれるテストになるかと思います。(その辺りは医師が判断してくれると思いますが。)

ADHDというのは病院で得た診断なのでしょうか?
もしそうでないのなら、病院で診てもらうのも良いかと思います。
前回も少し触れましたが、臨床心理士のいる病院で診てもらえば、もしかしたら何かしら生活する上でのアドバイスなど貰えるかもしれません。

お礼

大丈夫ですよ。笑
こちらこそ、書き忘れてごめんなさい。

ADHDで手帳を持ってます。

アドバイスありがとうございます。

回答No.10

mayyasuragi

今のままの自分でゆっくりと時の流れに任せましょう。人生には「休息」も必要です。今は「休息期間」です。
ありのままの自分でいいじゃないですか。
時の流れに身を任せていると「変化」は必ず訪れます。
　今はやりたいこと、出来ることだけをやって小さな喜びを積み重ねて行って下さい。
　そして出来ることならば孤独にならず他の多くの人に相談して色々な声を聴いて下さい。（そのための相談機関はいくらでもあります。）
　自分以外の世界を知ることも大切だと思います。

お礼

なるほど、ありがとうございます。

回答No.9

amahokoy

気持ち分かります。少なからず。

励ます事は出来ませんが、

私も毎日同じ思いです。

ストレスを軽くする睡眠薬を飲んで今日も寝ます。

お礼

わかると言って頂けて、嬉しいです。

回答No.8

kaitara1

＞どんな事ですか？
例えばご飯の食べ方でもよいのでは。生活が万事雑になっていませんか。

お礼

なるほど。

一つずつ、意識して行動してみようと思います。

ありがとうございます。

回答No.7

siukimaok

コーヒー飲も？
私も鬱持ちです。

お礼

そうですね。

ゆっくりしましょうね。^_^

補足

凄い死にたい

嫌だ　嫌い　壊したい　死にたい　死　殺したい　死にたい　辛い

ごめんなさいこんなところに書いてしまって。
　　　　　　　　　　　　　13日

回答No.6

kaitara1

できることをやっていないのでは。

お礼

どんな事ですか？

回答No.4

noname#259312

勝手ながら過去の質問を幾つか拝見しました。

WAIS(ウェイス)というIQ(知能)テストをやったことはありますか?
もしやったことがないのであれば、「臨床心理士」のいる精神科病院で診察を受け、このテストをやってみることをお勧めします。
大きな精神科病院で診てもらうのが良いでしょう。
それより後のことは、その結果や医師の診断が出てから考えても良いのではないでしょうか。

あなたも考えているように、何かしら障害があるのかもしれません。
病院での診断によってそれが明らかになれば、それに応じた社会保障制度を利用できる可能性もあります。
人は個々に異なり、その中には社会保障制度無しには生きづらい人もいます。そういった場合は適度に制度を活用しながら、生き方を模索するのも良いかと思います。

IQテストは知能の一面を数値化しますが、それがその人間の全てということではありません。
仮に数値が低かったとしても、それをもって自分に対し否定的にならないようにして下さい。
人はIQテストなんかでは計れない要素を多分に持っています。あなたの良い面をなるべく犠牲にせずに、少しでもより良い人生が送れることを願っています。

あなたは良い人柄を持っています。
あなた1人で生きづらいなら、社会保障制度でもってそれを支えることはできないか?　それが私なりの提案です。

お礼

もう少しで、誕生日が来ます。
16歳です。

今度、受けてみることを考えます。

補足

書き忘れていました。

軽い、ADHDを持っています。

回答No.3

mink6137

・止まない雨はない。
・寒い冬の次には春が来る。

お礼

ありがとうございます。

回答No.2

みゆ（@kofuku4）

病院行きなさい。

お礼

うん。