もう自分の心がわからないとき

質問

夫の会社内にいる同僚の女性と楽しげにLINEをしていることで夫の浮気を疑ってから、私の心は落ち込んだり信じようと思ったりの繰り返しで、浮き沈みが激しく、少し疲れてしまいました。
夫にLINEを見たことを打ち明けて尋ねましたが、やましいことは無いと言うばかりで何の根拠もありません。
それからLINEも削除してもう飲み会もいかないお酒も飲まないと約束したにもかかわらず、夫はやはり飲み会に行くし深夜明け方まで帰って来ず、つい先日、またLINEをやっている事がわかりました。
ご丁寧にパスワードまでかけて。
また、今月は二泊三日の社員旅行もあり、相手の女性と思しき写真がケイタイに残っていました。
別に浮気を匂わすような写真ではありませんが、私としてはあまり嬉しくはありません。

浮気を疑ってからというもの、自分の心の中はぐちゃぐちゃで、夫とたわいない話していたかと思えば何かしらのキーワードを耳にすると刺々しい言葉が口から出て、責めるような態度をとってしまいます。
溢れ出す何か重くて嫌な感情を、止めることが出来ずに夫にぶつけてしまいます。
夫は「またそのこと」という感じでだまってしまい、私は自分が嫌いで死にたくなってしまいます。
私は自分が夫に何を、何の言葉を、どんな態度を貰えば納得して心を平穏に保つことが出来るのでしょうか。
自分がわかりません。
夫は仕事をして帰ってきますが、このままだときっと帰ってこなくなる。
何とかするにはまず自分の感情をうまくコントロールして、家と自分をきれいに保ち居心地のよい場所を作ってあげなければならない。

わかっているのですが、それがなかなかできません。
浮気が確定したわけでもなく、疑っても答えはない。
職場は八月には変わりその同僚の女性とも離れるのですが、遠い場所に行くわけではないので安心できません。
LINEもあります。

私はどうしたらこの嫌な自分を変えて、夫を信じてこれからを過ごせるでしょうか。
記憶喪失にでもなれば、救われますか。
自分が嫌いです。
もう疑うのをやめればいいじゃないかと自分でも思います。

私は夫を振り向かっせようと頑張って10キロ痩せました。
髪の色も変え服も色々と頑張って選んでいます。
でもそんなことをしても私の中身は変わらない。
なんだかむなしくて悲しいです。

まとまりのない文章ですみません。
こんな私に何か言葉を下さい。
自分も夫も責めてどこにいけば良いのか解らない私に、なんでも良いので声をかけて下さい。
すみません…お願いします。

回答No.3

ｍｏｃｏ（@moco3939）

私は、夫が浮気をしている疑いがあっても平静でいられる妻なんていないと思います。
その中でyu-yuyu99さんは自分を保とうとし、夫を信じようとし、苦しむ自分を責めている……
yu-yuyu99さんのような心の綺麗で賢い人はなかなかいないのではないかと思います。

むなしくて悲しいのは当然だから、それでいい。
10キロもやせたなんて素晴しい。
あとは自信を持つこと、ご自分の努力、今回のこと以前の、結婚以来の気遣いや努力も含めてです…に自信を持って自分を認めることが大事だと思います。

yu-yuyu99さんはとっても素敵です。
そんな苦境のなか、こういうことを考えられる人…私はそういう親友がいたら嬉しいな…と思うし、
自分もそうなりたいな…と思います。

求めているときに求めるものが手に入るとは限らないのは何も夫婦愛に限ったことではないですよね。
いまは幸せな気持ちにはなれないでしょうが、がんばっているあなたは間違いなく美しく、そういうあなたを見ている人も必ずいます。
自分を幸せな気持ちにしてくれる仕事でも、友達でも、趣味でも、本当に夫の問題を忘れられるくらい魅力のあることにチャレンジしてみたらよいのではないかと思います。
男友達と遊びに行くのだって良いだろうし…きっとyu-yuyu99さんの男友達なら良識のあるデートが出来る人達でしょうし、ご自分が楽しく笑える時間を持つのが良いのではないかと思います。

お礼

お礼が遅くなり本当にすみません。
とっても心が癒されるような言葉をありがとうございます。

夫にこのままでは何も前に進めなくて苦しいので、どうにか努力してくれないかと話したのですが、
夫も仕事がうまくいかず、いろいろなことで手一杯でお酒の席にも参加しないわけにも、携帯代を浮かせるためにもLINEをやめることは出来ないと言われました。

離婚はする気がないみたいです。
でも私に構っている場合でもないようです。
それが言い訳なのか本当に彼も今苦境にいるのか、わかりませんが。

男は仕事をして生きていかなければならないもの。
私も分かっているのです。
その邪魔をすることはしたくない。
飲みに行ってもLINEをやってもいいんです。
やましいことがなければ。
ある程度で帰ってきてくれれば。
と言いながら、やっぱり苦しい。
夫が、私と向き合ってくれないのが苦しいです。

ずっと平行線ですよね。

私には男友達と呼べるものがいません。
それどころか友達はみな遠いところに住んでいて連絡はメールか電話しかなく、やはり友達にも家庭があり子供がいるので、会うことも話すこともあまり出来ないんです。
きっとそれも私が苦しい理由なんだろうと思います。
誰かに聞いて欲しくて、こんな相談とも呼べないことでここに書き込みました。

でもmoco3939さんがこうして目を止めてくれて、こんな私に言葉をかけてくれて、嬉しかったです。
夫が浮気していてもしていなくても、自分が努力すればきっといつか届くかも知れません。
そんなに甘くはないかな。
外見だけでなく、心も、誰かを恨んだり責めたりしなくなって時を経て落ち着いてくれたらいいなと思います。

明けない夜はないですよね。
色々気を紛らわすことで、頑張って行けたらと思います。
本当にありがとうございました。

回答No.2

noname#159656

貴女がとても苦しんでいる様子が、文章から良く伝わってきます。
私は、上手な事は言えませんが、貴女の気持ちが良くわかるので、何か声をかけたくなりました。

私が最近つくづく思った事があります。
『不安』を感じるという事は、その通りなんだな…と。
いえ、煽るわけではないのですよ。
お幾つの方か、結婚何年か、記されてないのでわかりませんが、二人で積み重ねて来た時間があるからこそ、相手のちょっとした変化に気が付くと思いますし、特に女性は敏感ですしね。

貴女は妻なんですから、信じる信じないなんて甘ったるい事を言ってないで、強く出ていいんですよ。
そりゃあ、ご主人は問われれば否定するでしょう。否定するだけまだまし、みたいな考え方もあるかもしれませんが、根本的な解決ではないと思いますし、否定してごまかすならごまかしている間に片づけろ、と私は思います。
LINEのやり取りが、今はまだやましいレベルでないとしても、そこから先へ続く可能性のある行為であるし、そもそも相手の女性は同僚との事、ご主人が既婚者である事はわかっての上でそんな事をしている時点で不自然です。ビジネス上で必要な会話ならLINEはいりません。そう思いませんか？それにLINEでやり取りすれば、料金明細にはパケット代にひっくるめられて、電話料金が増えた…なんて痕跡残さない為、なんて事もあるかもしれませんよ。

ご主人に、貴方のしている事は私は嫌です、やめて欲しいと言ってもやめてくれないのは悲しいです、私は苦しんでいます、家庭を壊したくありません、等、まずは素直にぶつけてみたらどうでしょう。
それでも変わらない様なら、他の方もおっしゃってる様に、白黒付ける為に調べあげるのも一つでしょうけど、
でも本当はそんな事したくないんですよね。ご主人が、いやあ～悪かった～、ってやめてくれればいいだけの事なのにね…

とにかく、貴女は妻なんですから、そんなモラルのない下等な相手の女性より遥かに強いのですから、それをいつも頭に置いて、たまには可愛いストライキをしてみせるとか、ご主人の物の何かにLINEの文字なりマークなり一色にしてやって『お好きでしょ？』って意地悪してみたり…と、可愛い反撃をしたらどうでしょう？

まだ不安でいっぱいの時はそこ迄になれないでしょうけど、そんな風になれる日がきっと来ますよ…

お礼

お礼が遅くなって本当にすみません。
また色々ありまして、でも何も解決出来ず持て余す日々です。

私は今35で、結婚12年目です。
子供が二人いて小学高学年と低学年です。
夫は33で年下です。過去にも一度浮気があり、そのとき二人でやり直そうと頑張って、何とか普通に笑えるようになりました。
そのために努力してくれました。

今回はそんな感じではなく、きっと未遂…なのだと何となく感じるのですが（浮気が本気になるタイプなので、もし肉体関係まであったとしたら目に見えてわかります）それももしかしたら学習したので隠しているのかも知れません。と疑ってしまいますよね。

>ご主人に、貴方のしている事は私は嫌です、やめて欲しいと言ってもやめてくれないのは悲しいです、私は苦しんでいます、家庭を壊したくありません、等、まずは素直にぶつけてみたらどうでしょう。

言ってみたんですが、仕事もうまくいかず自信も持てず自分が落ち込んでいるから、今は何も答えられないという何だかよくわからない理由を返されました。
挙句、やっぱり飲み会もLINEも止められない、とのこと。

例えば、言われても心から安心は出来ないだろうけれど、強く「信じて」とか「本当に何もないんだ」って言ってくれれば、私も少しは心が軽くなったかも知れません。
「やましいことはない」は、何にも響きません…。
ストレスが溜まればお酒も飲みたいでしょう。誰かとチャットで癒されたいですよね。
でもそれが私もそうだってことに、気づかないみたいなんです。
自己中なんですよね、きっと。

hy_momoさんの仰るとおりです。
責めることなんてしたくない。
ただ止めて欲しいだけなんです。むしろなぜここまで私が苦しいと言ってるのに努力をしてくれないのかと、それが悲しい。
私が寂しくて悲しいことに気づいて欲しいんです。
こんなに疑って自分をどうにもできなくて、苦しんでいる私を、見て欲しいんです。
向き合ってくれないのが悲しいんです。

でも結局、なんだかよくわからないままケムに巻かれてしまいました。

少し考えたんですけども、やっぱり私が変わらなければならないんだと思います。
外見じゃなく、内面です。
夫に逆に優しくしたいと思います。
私は、きっと疲れてしまってまた失敗するかも知れません。
影で苦しむかも知れませんが、他にどうしようもないので努力を続けてみようかと思います。
LINEマークのモノですか？
そうですね、お弁当とかに海苔で描いたりしたらスッキリしそうですね笑
心を何とか明るい方へ持っていけたらいいと思います。

私の駄文に返答下さりありがとうございました。
とっても嬉しかったです。
少し元気が出ました。

回答No.1

カルマ（@mimicry-budda）

お早う御座います。
自分は、「男性」ですけど。

何だか、質問文を読んで「全てが中途半端」。
そんな印象を受けました。

旦那様に浮気の疑いが有るなら、「興信所」や「プロの探偵」に依頼するなりして、徹底的に調べるべきでしょう？。
そう、「白」か「黒」かを、ハッキリさせる。
それが「先決」だと思うんのです。
なぜ「灰色(疑い)」のまま放置して、ウジウジと煮え切らない気持ちを続けているのでしょう？。

旦那様の浮気が、取り越し苦労で「白」で有れば、スッキリしないまでも色々と対処の仕方が違って来ると思いますよ。

仮に、旦那様が「黒」で浮気の証拠を掴んだとしても、一度の浮気くらい反省すれば許せるとか、或いは、
「許せない、離婚してやる！」
と思うのか、どちらにせよ気持ちを切り替えて行く事は出来るでしょう。

旦那様とは、「お互いに好きで結婚した」のではあ有りませんか？。
だったら、「好きな相手を疑い続ける」ってのは、もう止めるべきです。

「夫を信頼する」のか、「夫とは、もう一緒にやっていけない」のか、良くも悪くも「一歩、前に進むべきだろう」と、部外者ながら思います。

お礼

お礼が遅くなって本当にすみませんでした。

そうですね、mimicry-buddaさんの仰るとおりだと思います。
きっと私が、本当は本当の答えを恐れて居るからかもしれません。
お金があれば興信所や探偵さんのお世話になりたいところなのですが、今、夫の仕事がうまくいかず経済状態も悪いので、もしかしたらそれも今回の原因なのではないかなと思ったりしています。

夫はどこかに逃避したいのかもしれません。
他の方のお礼にも書いたのですが、夫は今何も答えられないんだそうです。
余裕がなく私に心を傾けることさえ出来ない。
それを責めても、お互いますます離れるだけですよね。

離婚はしたくないと言われました。
よくわからないですよね。
だったら、答えをくれればいいのに…自己中なんですよね。

ともかく、少し考え方を変えて見ようかと思い至りました。
白黒を、時間がかかってもつけてもらうために、夫が少しでも本来の自分に戻るために、もう少し内面の努力をしてみようかと思います。
やはり夫の平和なくして、私の平和は訪れないんだと思います。

こんな私の質問に答えを下さりありがとうございます。
よくわからないお礼文になってしまいましたが、前に進めるように、頑張ります。

ありがとうございました。