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睡眠不足で太るとかあるんですか？やっぱ、痩せるには
睡眠不足で太るとかあるんですか？やっぱ、痩せるにはホルモンって大事なんですか？
noname#246748
- ヘルスケア(健康管理)
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こんにちは 睡眠不足は太りやすくなります。 メラトニンとセロトニンがバランスよくすることが 大切です。 https://www.ohara-ch.co.jp/meitantei/vol01_2.html#:~:text=%E3%82%BB%E3%83%AD%E3%83%88%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%81%AF%E3%80%81%E8%84%B3%E3%81%8B%E3%82%89%E5%88%86%E6%B3%8C,%E8%AA%BF%E6%95%B4%E3%81%99%E3%82%8B%E4%BD%9C%E7%94%A8%E3%81%8C%E3%81%82%E3%82%8B%E3%80%82 https://sleepdays.jp/articles/194 https://heisei-ikai.or.jp/column/serotonin/
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ありがとうございます！