ソフトテニス 前衛

質問

高校生です。ソフトテニス部の者です。前衛をしています。
情けないことに、ボールが怖くて悩んでいます。前衛は好きなのですが、サービスラインから至近距離で打たれたり、ベースラインから強打されたりした球が正面にきた時に怖がってボールを見ることが出来ず、ボールを取れません。
自分では怖がらないように気を付けてはいるのですが、過去に何度も顔面にボールを食らったことがあり、それのせいか反射的に顔が避けてしまうようです。
顔の前にラケットを出すと視界が狭くなってしまい、反応出来ず横を抜かれます。かといって下ろすと当然顔に当たるし、どうすればいいかわかりません。
他の人たちは自分より身長も高く、ビビらず打てています。身長は関係あるのですか？
怖いけれど、逃げたくはないし、前衛も続けたいです。どうすればいいでしょうか？アドバイスよろしくお願いします。長くなってしまいすみません。

回答No.4

marisuka · ベストアンサー

「反応出来ず」って、球が飛んできてから手を出してるんですか？　そりゃあ無理でしょう。サービスラインからネットまで球が飛ぶ時間なんて、一秒もないのでは？　
ボレー練習の時もそうですか？　ボールを見てからラケットを出してますか？　違うでしょう。球出しの人が打った瞬間にはあなたはもう引き終わっていて、ボールがネットを越えるころに球が自分のラケットに当たる、くらいなのでは。
試合や形式練習中も同じです。球のコースは読めなくても、自分の手の届く範囲に来なくても、ボール一本ごとにボレーのつもりでラケット出すんですよ。ほとんどが、いわば空振りです。でもそうすることで相手は打ちにくくなる。あそこに打ったら取られる、という気がして。
本当に自分の手の届く範囲に来たら、自分が出しつつあるラケットの軌道を修正してボールの方に持っていく。ボレー練習のときも、実はそうやっていませんか？

ボレーするときは、ボールが「来た!」ではダメです。
「来る!」または「来い!」と思わなきゃタイミング会いません。

もうひとつ、ボールを丸い物と思っていませんか？　違いますよ。試合中のボールは「白い放物線」です。前衛にとっては「白い直線」ですが。そう見れば、相手の打った球の軌道が読めます。その軌道をラケット面で遮るのがボレーです。

今は練習時間が短くて思うように進まないかもしれないけど、がんばって。

お礼

ありがとうございます。
ボレーの考え方、気持ちの構え方、大変参考になりました。
頑張ります！

回答No.3

nagata2017

ガットを黒く塗ると　視界のじゃまにならなくなるので　顔の前にラケットを構えられます。

お礼

ありがとうございます。
ガットの色は考えたこともありませんでした。
参考にします！

回答No.2

spock4

昔、「軟式テニス」と言われる時代にやっていたものですが、同じ部活に、「前衛アタック」を多用する人がいて、その人と（練習試合などで）当たるのがすごく嫌でした。
その人が言うには、「球を怖がって逃げるようだと、そこを狙えばポイントできるから、怖がっている気配を出してはダメだ。一発でも止められれば、また止められるかもと思って打ってこなくなる。」だそうです。それからは、正面だけは必ず止めようと、努力しました。
技術的には、No.1の方の通りだと思いますが、自分的には、自分よりサイドライン側の球は捨てる、くらいの気持ちで、また、「前衛アタック」として、ぶつけるつもりの球は、相手もリスクが大きいので（ふかすことが多い）、わざと逃げるのもテクニックではあります。

お礼

なるほど。怖がっている様子ではダメですね。
参考になる回答、ありがとうございます！

回答No.1

hx4

まず、ラケットの位置ですが、下げたらダメだよ。上げる時間が掛かってしまうので無駄。　腕を伸ばして、顔の真正面か、右もしくは左に少し避けておく。大体、少し苦手なサイドに寄せる。それなら真正面に来ても、少ない動作で反応できる。　相手のボールが早いほど、ラケットはブロックする感じで十分なので腕は伸ばす。

慣れてリラックスしないと体の反応は遅くなりますので、ゆるいボールからボレーする練習をして。　上の形を作った状態で、誰か友達に頼んで、手出し（アンダートス）で顔の正面にボール出ししてもらってボレーする。　慣れたら次にラケットで軽く球出ししてもらう。
後は、少しづつ球速を上げてもらってボレーの練習すれば良いです。

身長なんか関係ないよ。

お礼

ありがとうございます。
教えていただいた練習、試してみます。
リラックスして頑張ります！