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23歳子なし主婦の悩みとストレス解消方法
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- りおねる（@qwerty1226）
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは 対人のお仕事はご自身が思った以上に気を使い 疲れるものです。 元々あなた自身がとても繊細で相手の言葉に一喜一憂し 尚かつ丁寧に応えようとしてる結果だと思います。 パートでもそれはとても立派なことだと思います。 他人と初対面で接するのは、大家族と接するのとは違いますから そこを一緒に考えない方がいいと思います。 それとご主人様からの、言葉をもらうことと会話が ないことも大きな要因かもしれません。 ストレスも、ちょっとした気遣いで吹っ飛んじゃうことありますよね？ 今日のごはん美味しかった、ご馳走様 いつもきれいにしてくれていてありがとう 当たり前のことを当たり前だと思われていると ちょっと寂しくなりますよね？ いいんですよ。それで。 だって人間なのですから、誰にだって感情はあります。 たまに、会話したりお休みの日に外食したり してみませんか？ 無理なら、ちょっと違うことにチャレンジしてみても いいかもしれません。 興味があることができるとそれだけで気持ちが救われますよ。 ご自身が情けないなんて思わないでくださいね。
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いやいやいや、、、ウツになる手前だとすれば、正気なうちに改善しましょう！ このままだと「自分が何の為に・・・」という自問自答が増えてネガティブ連鎖が始まります。（私は、医療関係者ではありませんので、断定ではなくあくまでも私的な考えに基づくものです。） 旦那さんは、貴方が悩んでおられることをご存じなんですか？ 幸いにして、借金や不倫等他人との関わり合いやＤＶ、モラハラ、不一致等の互いの生活環境問題でもありませんので、抜け道はあると思います。 子供さんがおられないのは、何か事情有りなのですか？（婚歴が浅い、夜の営みはあるが偶々妊娠しない？） 逆にその若さで、セックスレス、不妊が明確、子供嫌い等のストレスを抱えておられるのか？ いずれにしても、子供がおられない今の時期だからこそ！今しか出来ない事を計画、目標として夫婦生活を楽しみましょう！ ウチの話をします。 私たち夫婦は、ハネムーンベィビーぐらいの間で長女が生まれました。 女房にしてみれば、慣れない土地のしかも義両親（私の両親）との同居生活、全ての家事、自営の手伝い等々、同時進行で毎日を過ごすことになりました。 当然、何処かで爆発しますよね。（私自身も改心することが多々あり） 今は、１５年程前に別居で家を新築し、後で出来た次女と一時は４人暮らしが続きました。 ベースになったのが、、、デート（家族ぐるみの外出）は、専ら私が仕事帰り、自宅に入る前に玄関で待ち合わせて自家用車で深夜スーパーへの買い物。 最初は恥ずかしい思いをしましたが、少しずつスーパーの何処に何があるかが分かるようになると、例えば「混ぜるだけ調味料」の新製品がでれば、試しに買い物カゴに忍ばせて、、、時には、半額セールの食材を見付けて来れば女房に褒められたり、、、バカなこと！と思われるかもしれませんが、女房の戦略だったのでしょうね。 今では、帰宅前に買出しメニューが書かれたＬＩＮＥが流れて来ます。（苦笑） もうひとつは、休日（日曜日）の炊事場、開店休業！ 全く強制ではありませんが、、、気が向けば朝昼食を兼ねて、私が先程の食材を使い簡単な炒め物やインスタントを作ります。 「パパ、美味しい！流石！」と言って貰えれば満更嫌でもなく、、、上手く乗せられているでしょ！？（苦笑） 最後に、、、休日の夕食は出来るだけ、外食にしていました。 よくケンカをした時の対策と「言った！聞いていない！」の互いの言い合い！ 「もう止めよう！」ということで、外食は休日の夕食兼家族ミーティングの時間！ 週に一度、家族が膝を突き合わせて、仕事、家計、育児（教育）、自治体、互いの親、親族のこと等、その時代に合わせた議題で話をして来ました。 家の中で私の言葉で圧倒的に多かった「おい！◯◯どこ行った？」の改善策は子供（姉妹）が嫁に出た今でも続いています。（笑） この辺で、次女夫婦の話をして終わります。 長女は出来ちゃった結婚で私ども夫婦と同じ街に住んで奮闘しておりますが、、、 次女は、結婚して２年目に入っていますが未だ妊娠の兆しが無く、本人は土、日が休み、旦那は主的に水曜日。 休みが重なる日曜日が貴重らしくその日を迎える度に近隣県の名所へ行ったり、食事処を求めてドライブしているみたいです。 序でに子供を授かるようにと神社、大社に行っているみたいです。 二人とも旅行が好きで、結婚式は身内でグアムだったのですが、その後、新婚旅行はイタリア、有休を利用してハワイ、シンガポールと、良くもまーお金が続くものだと批判しますが、本人だちは今だから行きたいところへ行っておきたい！ 良ければ、やがて子供と一緒に行く目標を立てたい！（正当な理由のように聞こえますが・・・） 我々夫婦、其々の両親夫婦、長女夫婦、そして次女夫婦と同時進行でみていますが、其々の形があり、「絶対にこうしなければいけない！」という型は、取っ払って考えて見られたら如何ですか？
お礼
丁寧にありがとうございます。 回答者様夫婦は素敵な夫婦ですね。 文章だけで仲良いんだなって思えます。 もう少し柔軟に考えてみようと思います。
- nonamelane
- ベストアンサー率28% (390/1358)
私は失敗しそうな料理を避けていますよ。或いは調理器具を選ぶ。失敗して自分を責めないでいられる人はいません。材料を無駄にした、掃除の手間と時間を考え泣きたくなりますよね。だからあえて失敗のないレシピと方法（時短）を考えます。時短は節約可で自分自身に返ります。例え節約に誉め言葉を得られなくても、自分自身の貯蓄にプラスです。このように動きの中に少し自分にリターンがあることを考えると良いですよ。ギブアンドテイクでないとやっていられません。 仕事はお金の為と割り切りましょう。いろいろな人がいますよ。でもそれは避けられません。 ペットを迎えるのも良いですよ。私は愛護団体から捨て犬や捨て猫を買い受けましたが（海外、保健所は無い、有料）、最後の猫は既に20年以上一緒にいてくれています。長い間見守ってくれました。予想外のことが起こった時も、家族の言葉よりも猫が癒しをくれました。環境が許すなら動物はお勧めです。
- Sakura2568
- ベストアンサー率42% (2135/5050)
どこの家でも同じよ 家事を頑張ったって誰も褒めちゃくれないし 手抜きしていいのだし たまには一人でも遊びに行けたらいいんだけど 友達と話すことの方がストレス解消になるわよね 友達全員に会おうとすると密だといわれるかもだから 一人くらいと会ってみたら？ 夕食は総菜を買うか買ったもので。 掃除洗濯は1日休み！ ご主人はご主人で頑張っているのでしょうから 他の人と話しましょう。 親でも兄弟でもいいわよ 誰かお店などに勤めているお友達はいない？ 短時間、お店に行ってその店の商品を選ぶ間だけでも 世間話してきてごらんなさい。 甘えなさすぎも大変でしょ。 たまにはさぼる、甘える、わがまま言う、 ストレスを発散する方法を実践しましょうね。
お礼
丁寧にありがとうございます。 今週末に友人とやっと会えるので それを糧に日々頑張ってます。 まだ新婚で料理も手抜きしたくなくて完璧求めちゃったみたいです。 それで失敗するとストレスになって… たまには息抜きも必要ですよね。 たまにはさぼることもしてみようかと思います。
- makokiki
- ベストアンサー率23% (34/142)
このような言い方して申し訳ないのですが、ご自分を狭い視野の中に置いてませんか？ 家事全般全てを貴女がしないといけない決まりなんてないよね。 家事をしたくなければしなくていいのよ。 一人の時間が多くて嫌なら、子供が居なくても前もってのママ友を作ることも出来ると思いますよ。 私は昨年結婚して今妊娠中だけど、農家に嫁いだから家族が多くて毎日朝昼晩１０人分の家事をしています。たた、楽しむことを忘れないようにしているので、毎日如何に生活を楽しめるかを考えてます。 質問者様はパートでお客様と関わって居ますが、普段の貴女で対応すれば良いのよ。 自分を偽ってもしんどいだけやん。 お客様にも言いたいことは言えば良いのよ。 私もレジの仕事をしたことあるけど 言いたいことを言ってましたよ。 その内、私と話したいから私のレジにわざと並ぶ人も居ましたね(笑) ご自分で納得の上で結婚したのだからネガティブに考えてもしんどいだけ。 如何に自分がポジティブになれるかだけを考えたら良いからね。 今から貴女も妊娠してお母さんになられると思いますが、今以上に辛いことも多くなるよ。でもそれ以上の幸せもやって来るからね。 自分は一人ではないと思うことは大切よ。
お礼
丁寧にありがとうございます。 きっと、回答者さんのように視野が狭くなっていたかと思います。 もっと視野広くポジティブになれたらいいんですけどね、 少しづつ改善していきます。
- OldHelper
- ベストアンサー率30% (761/2514)
ストレスがいっぱい溜まっていて、危険な状態ですね。 発散しましょう。 一人カラオケはいかがですか。 リラクゼーションマッサージはいかがでしょうか。 エステサロンなどはいかがでしょうか。 ちょっと、一人で贅沢をしてみましょう。 思い切り発散してみましょう。 親しい友人との長電話もいいかもしれません。 思いつくまま、贅沢な時間を過ごしましょう。
お礼
ありがとうございます。 本当に時間があれば1時間少し一人カラオケいきますが やはりその時間だけでは足りないのでぶっ通しで歌える時間あれば行きたいです。 1人の贅沢必要ですよね。
お礼
丁寧にありがとうございます。 回答者様の説明通りです…！ 今まで少し自分が情けないと思ってました… だからこのような質問しちゃったのかと… 時間があれば少し気分転換しようと思います！