外出時に忘れ物をしないためには

質問

外出するときに忘れ物をすることが多くて困っています。
忘れないように持って行くものをメモ帳に書いておくのですが、そのメモ帳を見るのを忘れるのです。
どうすれば良いでしょうか。

回答No.9

noname#244420

私も一緒ですが、その性格、習慣は「アビガン」、「レムデシビル」（抗ウィルス剤）を飲んでも治りません。
先ずは、出来ることから（物理的なものから）、、、。
不必要な物は捨てる！　根本的でもありますし、定期的に行うことを心掛けてください。

日常の生活では、、、。　探すことが大の苦手！面倒この上ない！と思うこと。
そうすれば、爪切り、耳かき、ハサミ、傷バン、一番ノーマルなＴＶのリモコン等を探すという行為自体が無くなる。
例えば、シャンプーはお風呂、歯ブラシは洗面所、包丁はキッチンと決まっているだろうから、同じように物の行動範囲を自ら広げない。　「探したく無いから定位置に戻す！」と理解する。

朝起きてから玄関を出るまで、出発まで、自分のルーティーンを客観的に分析し、必ず手を伸ばすところに忘れてはいけない物を置いて於く。
毎回、大きさが異なるようであれば、蛍光色のカゴを使用する（例えば弁当箱、必要書類を入れて、玄関の靴の前に置く）、とか、軽い、小さいモノは陶器の中に自宅キーと一緒に置いて於く。

物理的に目に見えないモノを最後に思い出すように、玄関ドアの内側に大きく目立つマグネットを買って来て於いてメモを挟んでおく。
大きな文字の１ヶ月カレンダーを貼ってマグネット止めしておけば、いつのことか分かるでしょ！？　思い出すのが面倒な場合は、一か所に見える化にして固める。

回答No.8

unnoun

全部揃ったか確認してから出発。忘れそうな物は一瞬気付くので、紙袋にポイポイ入れる。玄関前にまとめて置いとくか、一緒に持っていくのは、外れないように絡ましておく。荷物がいつもより多いと鞄すら忘れます。荷物を絡ませて、置くと間違いなく持って行けます。
うちの母も魚を黒焦げにしたり、油のほったらかしでファイヤーさせたりしますが、絶対に料理しないと言うスタンスで、私に押し付けてやりませんし外食します。私は、焦がしたことは滅多にありませんが、小学生の時にストレスを払うとして、掲載されていたものをコンロを付けっぱなしで弱火のまま、遠方の祖父母宅に行って1時間半ガス付けっぱなしにしてしまったことがあります。ガスは、一定時間越えると切れますそれ以来めったに調理ミスはしませんが母親がうるさいときはたまにしてしまいました。なるべく冷静になるに尽きます。最近では、必ずコックを絞めますが、絞めると父親がガスが付かないと叫くので、簡易ロックはします。今のシステムキッチンは、つまみで簡易ロックできます。

回答No.7

pipipi911

「旅」などであれば、基本的に、
手ブラで出かけるようにして、必要なモノは
旅先で買うようにすれば、《忘れる》ことの
悩みから解放されます。

［《メモ》を書くのであれば、腕 or 掌、
女性ならば、太ももに書くのなども宜しいのでは
ないでしょうか。
〈まぁこれは、パンツルックでない場合ですけれど〉
臍出しルックの、お臍の下辺りに書くのも
宜しいかもしれません］

By the way、アナタ様は
発達障害か隠れ発達障害ということは
ないでしょうか。だとしますと、
手ブラで出かけて、必要なモノを購入するスタンスか、
優秀なアシスタントを同行させると宜しいのでは
ないでしょうか。

忘れ物は、外出時のみで、家の中での暮らしで、
AD/HDのような傾向はないのでしょうか。
お料理をしていて、（多動性で）別のことを
始めてしまって、更に、その最中に、別のことを
始めてしまう……といった感じで、気づいたら、
お料理が黒焦げに成ってしまったり、天婦羅の油で
危うく火事になりそうになったり、といったことがない
のであれば、安心ですね！！

これまで、どのようなモノを忘れたのか、
「紙」に列挙してみることから
始めてみませんか。

キッチン or リビングの一画に
《「メモ（帳）確認」スペース」》を設けて、
1分間、必ず見るように習慣化するといった
方法も考えられますが……ベストは、
優秀・有能なアシスタントになる
お手伝いさんをお雇いすることではないでしょうか。
或いは、デパートの外商部の人に、全てを
お任せしてしまう方法もあります。この方法は
かなり便利ですよ。いま、デパートは逆境の時代ですので、
上得意様は厚遇されます。

また。専属の弁護士を雇うこともお勧めします。
こちらは代理人としては、ベストです。
アナタ様が外出せずに、全ての手続き・事務処理を
キッチリと任せることが可能です。
Good Luck.
Adios.

回答No.6

Don-Ryu

メモ帳を、あるいは今日忘れ物をしていないか？の類の一言を、
家のドアノブ付近に貼ってみてはいかがでしょうか？
触れば気づきますから。

回答No.5

eroero4649

前日に全て鞄の中に入れておくしかないでしょうね。事前にきちんと準備しておけば、出発したときにそのことを忘れていても、前日の準備でフォローができます。つまり、失敗のフォローを事前にしておくのです。
私も忘れっぽい性格ですが、出かけるときに鞄と一緒にひとまとめに置いてあるものをそのまま置いていくほど間抜けではないですよ。

メモを書いてもそれを見ることができないなら、たぶん質問者さんは本気で忘れ物を治そうという気がないのだと思います。私も同じように忘れっぽいタイプなので、あえてそう断言します。

回答No.4

tokushimalove44

スマホケースをお使いなら、スマホケースにメモを書いた物を貼り付けておくことです。
スマホケースをお使いでないなら、スマホに貼り付けておくことです。

外出時によく使うのは、スマホ、定期券、財布ですから、この何れかにメモを貼り付けておけば忘れることはないでしょう。

回答No.3

nekosuke16

自分の場合は玄関にメモ書きを張っておくのではなく、玄関の棚か足元に忘れやすい物をはじめから置いておきますが。

それでも忘れることがありますけど。

回答No.2

tzd78886

玄関の扉の内側に書いて貼っておく。それさえ見落とすようならもうこれ以上方法はありません。

回答No.1

no_account

＞忘れないように持って行くものをメモ帳に書いておくのですが、そのメモ帳を見るのを忘れるのです。

そのメモを玄関ドアの内側の目線の高さに貼っておく

出掛ける時には玄関ドアの内側は必ず目に入る訳だから

またはスマホのリマインダーアプリで事前に通知してもらう