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3か月分の備蓄食料何をどれだけ用意しますか？
- 新型コロナウイルス第二波に備えて、3か月分の備蓄食料を用意することが賢明です。
- 具体的には、米30kg、水10箱、レトルトカレー20パック、袋ラーメン10個、乾パン5袋、鯖缶詰と果物缶詰各20缶、ふりかけ10パック、そうめん・うどん・そば乾麺各5袋、醤油2升、砂糖3袋、塩2袋、ビーフジャーキー大袋5個が考えられます。
- これによって、夫婦と子供2人の4人家族は質の良い食料を3か月間確保することができます。
- ebiharu
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- その他(暮らし・生活お役立ち)
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質問者が選んだベストアンサー
最低限必要な、そして日持ちのする炭水化物はバッチリかと思います。 あとは乾燥野菜、海藻(海苔、ワカメ、佃煮系など)や冷凍野菜(冷凍室が余裕があれば)などがあれば良いかなと思います。 魚肉ソーセージなども常温で日持ちしますね。 飲めれば青汁とか？ やはりどうしても野菜不足になりますもんね。 タンパク質系は缶詰で(一時なら)何とかなるでしょうし。
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- wek00
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> オぇってなる 保管中の劣化で臭くなっている、ということは？ 米の品質管理が出来ているのか気になります。 精米してから一ヶ月程度で食べ切っていますか？ 私は精米後一月くらいして商品価値がなくなりかけたものを安く買ってきてそれを一月くらいかけて食べています。普段から悪いものを食べていると別段まずく感じないのですが、精米後一週以内くらいのしかなくてそれを買ったことがあるんです。おいしくてびっくりでした。いつもと同じ銘柄で新米が出る時期でもなかったので、精米後の劣化具合による差なのでしょう。 親は田んぼを持っていて人に貸して対価を米で受け取っていましたが、ある年、今年の米だからうまいぞ沢山食えと言って食卓に上ったものは大変臭かった。炊いてるうちからオぇってなる。父は平然としていました。母は古米なんか渡されて、と怒っていましたね、父がいないところで。まあ、父も小作の人も、認めなければバレたことにならないというノリで押し切れる相手だと思っていただけなのかもしれませんがね。食い物の恨みって忘れないものです。積み重ねで老後の対応が変わってきます。 > 災害が来た場合は自分が食べるのを自粛する 大変なときに限って悪いものを周りに押し付けてくる人、にならないことを祈ります。 日本は常に石油の供給に不安を抱える国です。アメリカがいるので完全な供給ストップは起きても長く続かないでしょうが、不安定になるだけで物流に対してはコロナより余程効きます。みんな考えないようにしているだけで、主要な物資が一月入荷しない事態も起きないとは言えません。コロナ対策としてはやり過ぎでも、不要とは思えません。備蓄量の増加は日々消費していく備蓄食の増加・鮮度の悪化を意味しますから、情勢の変化に応じ先を見てバランスを見直していくのがいいでしょう。 コロナ対応重視で全体の備蓄量を抑え目にし、多量に持つのは長持ちするものに絞る。その分日常生活の品質を高めにする。そう考えるとあなたの対応は、備蓄食に頼った食生活を想定するなら栄養バランスがいま一つで味のバリエーションに改善の余地があるという感じがするものの、現状でいい線いってるのではないですか？
お礼
ウチも、普段から悪い・・・悪いというか安いお米を買って食べていますね。 だから、おいしいお米っていうのがよく分かっていません。たまに、高級米とかいうのを戴いたりするので炊いてみるのですが、イマイチ美味しくないというか・・・食べ慣れていないので、妙な味に思えたり・・・ だから、お米の臭いで食べれないのではないと思います。 ただ、炊き立てのお米の香りはちょっとキツイと感じる日はありますね、体調によるものだと思います。 そうですねー、石油が出ない国なので困りますよね。でも、アメリカがいるから大丈夫・・・そうでしょうか？現在の日本とアメリカの関係は冷めたものだと思いますよ、日本は仲良くして守ってもらおうという意識があるかもしれませんが、アメリカからすればなんであのうま味の無い国を守るんだ、みたいな感じでしょう。 余談になりましたが、日本の地位が落ち過ぎてしまいましたよね。何もかも中途半端なレベル。伝統工芸くらいは秀でているのですが、そんなものお土産ものにしかならないと思って日本人がその技術を劣化させています。悲しいですがそれが現実ですものね・・・ はい、栄養バランスは悪い品ぞろえかもしれませんね。 でも、思いつくまま書きました。誰かの何かの役に立つ質問であったら良いな、と思いまして。 回答、ありがとうございました。
- terepoisi
- ベストアンサー率44% (4090/9254)
NO,3です。補足します。 ＞入院セットというのは何でしょうか？ ＞入院する際に病院に持って行く物ですか？ ＞洗面器にシャンプーに歯ブラシにパジャマ、とかでしょうか？ はいそのとおりです。 コロナ軽症でもホテル等への隔離入室となると着替えの洗濯は自分でやらなくてはいけなかったうえ不足のものがあっても差し入れ不可だったそうで、使い慣れたシャンプーとか、着慣れた部屋着があったらよかったのにという話を聞きました。災害避難の際の持ち物に、それらを追加して用意しています。
お礼
なるほど、そうですね、 隔離入室となった場合、家に取りに帰れないと聞いた事があります。 特に私はシャンプーなどにこだわりがないのですが、体質などで使い慣れたものでないとダメな人はそういうのがあったら良いですね。 補足、ありがとうございました。
- KGS
- ベストアンサー率24% (1324/5321)
社会と隔絶した生活でも始めるつもりですか？笑 今の日本で社会的なインフラが途絶したとしても、3日分以上の食糧を備蓄する意味はありません。 大規模災害でも最初の3日を乗り切れば、救援体制が拡充し各地で支援体制が確立し始めます。 現段階でコロナの第2波が警戒されていますが、仮に第2波が来てもインフラ自体が破壊されて社会が断絶することは絶対とは言えないですが、まず無いと思います。 東日本大震災で、甚大な被害を受けた日本ですが、地震や津波で亡くなった人は数多くいます。 また、原発関連で第2次被災で亡くなった人もたくさんいます。 で、食料が無くて餓死した人が何人いるでしょうか。 最初の3日間をなんとか生き抜けることができれば、今の日本で食料不足で死ぬようなことはありません。 死ぬことはありませんが、被災して移動も困難な地域に不足しがちなのは生野菜です。 2年前の西日本の水害で、被災した友人に物資を持って応援に行ったのですが、労力や緊急物資、非常食、飲料などは届いているのです。 ただ、生野菜は衛生的な管理が難しく提供されていませんでした。 うちの畑からレタスを何個か持って行ったのですが、もう何日も生野菜を食べてないらしく、レタスがこんなに美味しいものと初めて知ったと感激されました。 備蓄という考えは間違っているとは思いませんが、コロナの第2波のための準備と考えるなら、買い物のリストを作って1週間分の買い物をして外出制限をする方が理にかなっている気がします。
お礼
はい、仰る通りに、餓死する人は殆どいらっしゃらないでしょうね。 ただ、何が言いたいかと言うと、買いに行きたくない、という事です。 今でこそ、スーパー、ソーシャルディスタンスを保て、とか、レジ打つ人との会話を避けてね、万一喋ってもツバ飛ばないようにビニールの壁作りました、みたいな努力いろいろ伺えますが、最初の頃は何もありませんでした。 海外では、ロックダウンという日本よりも一段上の政策がとられた為、初動対応でスーパーに人が群がり、一気に感染拡大しました。 私だけは生き延びるんだ、私だけは、私だけは、って。 日本でもマスク売り出した映像やってましたけど、出した瞬間瞬殺です、秒で持っていかれました。昭和のバーゲンセールのような光景。これ、本当に日本なの？？と。 そんな群衆に混ざりたくないだけですよ。 うわーって殺到する中に、感染していない人絶対に居ないですか？無症状感染者、とかって言ってます、セキしていなくても熱なくても、本当は感染している人が列に並んでいるかもしれない。 そんな場所にできるだけ出て行きたくないだけです。 今自粛がが緩和され、割とスムーズに行き来ができるようになりました。緩んでいる状態です。こんな時に出歩くと、確かに感染するのは否めない。でも、緩いからこそスーパーで大行列して並ぶ人は少ない。だったら、今がチャンスです。自分トコが困らないくらいは備蓄しておくべきだ、と。 はい、社会から隔絶されたい。いや、むしろ隔絶した生活を送りたい、できるなら、ばですけどもね。笑 どうしても、うちの家庭だけで山奥で暮らすなど無理、 もしそういう生活していても、衛星写真で発見されてポツンと一軒家、誰が住んでるの？とやって来ては大騒動になります。 無理なんですよ、自分たちだけで、とかいうのは、 だから、こそ、人が群がるトコには出ていきたくない、第2波が来ても余裕でいけしゃあしゃあで暮らしたい。 はい、以上になりマース。 回答、ありがとうございました。
- vaf326
- ベストアンサー率16% (285/1721)
災害と言えば災害ですが、交通手段も確立されていますし、 物流も問題なし。 今回品薄になった、マスクと消毒液、手洗い用の石鹸があれば あとは、欠品することはないように思います。 コロナ対策なら、食品は問題なしです。 食べるものはありますよ。
お礼
はい、物流もライフラインもストップしていないが為に、何とか自粛と言っても助かりましたよね。 まぁ、物資を運ぶ運送会社さんとか、スーパーのレジ打ちの人、ドラッグストアの人たち、いろいろと散々な目には遭ってるみたいですが、感謝こそあれ、そこに自分の怒りをぶつける人たち、何なのでしょうかねぇー？と。 マスクは手作りできますので、消毒液とか石鹸が困りますね。 回答、ありがとうございました。
- kanstar
- ベストアンサー率34% (517/1496)
実は、厚生労働省が「個人、家庭及び地域における新型インフルエンザ対策ガイドライン 」というのを公表しています。 「個人、家庭及び地域における新型インフルエンザ対策ガイドライン 」 https://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou04/pdf/090217keikaku-09.pdf から以下引用 > ○食料品（長期保存可能なもの）の例 > 米 > 乾めん類（そば、そうめん、ラーメン、うどん、パスタ等） > 切り餅 > コーンフレーク・シリアル類 > 乾パン > 各種調味料 > レトルト・フリーズドライ食品 > 冷凍食品（家庭での保存温度、停電に注意） > インスタントラーメン、即席めん > 缶詰 > 菓子類 > ミネラルウォーター > ペットボトルや缶入りの飲料 > 育児用調製粉乳 > ○日用品・医療品の例 > マスク（不織布製マスク） > 体温計 > ゴム手袋（破れにくいもの） > 水枕・氷枕（頭や腋下の冷却用） > 漂白剤（次亜塩素酸：消毒効果がある） > 消毒用アルコール（アルコールが 60％～80％程度含まれている消毒薬） > 常備薬（胃腸薬、痛み止め、その他持病の処方薬） > 絆創膏 > ガーゼ・コットン > トイレットペーパー > ティッシュペーパー > 保湿ティッシュ（アルコールのあるものとないもの） > 洗剤（衣類・食器等）・石鹸 > シャンプー・リンス > 紙おむつ > 生理用品（女性用） > ごみ用ビニール袋 > ビニール袋（汚染されたごみの密封等に利用） > カセットコンロ > ボンベ > 懐中電灯 > 乾電池
お礼
おぉ、凄い、これは全然知らなかったです。 なかなか良いのを作ってるじゃないですか政府。笑 これがどのくらい必要なのかは各ご家庭の判断、というところなのでしょうけども、 一応の目安くらいは載せててくれると助かるんですけども、ねー、というところでしょうか。 回答、ありがとうございました。
- eroero4649
- ベストアンサー率32% (11074/34516)
質問者さんの頭からスッポリ落ちている食材があります。そう、「野菜」です。野菜が一切ありませんね。 しかし野菜なんて冷蔵庫に入れても玉ねぎのような日持ちがするものでもない限り何ヵ月も持ちません。 そうです。野菜を何ヵ月もコンスタントに手に入れようと思ったら、育てるしかありません。今から逆算して、必要な食材を育てておくのです。 そういう考えをみんなしているのか、先日近所のホームセンターに行ったらかつて見たことがないほどに野菜の苗が売られていました。トマト、ナス、ズッキーニにゴーヤと夏野菜が満載です。秋になれば秋の野菜を考え、冬に備えては漬物などを作るということになるのでしょうね。なに、冷蔵庫が普及するまで日本人は千年以上もそうやって生きてきました。 あと、できれば卵も欲しいですね。卵もなかなか日持ちがしない食材なので、コンスタントに手に入れたい。・・・そうです、鶏を飼えばいいのです・笑。 エサは、野菜を育てた過程でできるクズ野菜でいいでしょう。豊かな土が近くにあれば、そこにはミミズがいます。側溝の底をさらうと、すごい沢山のミミズがいるんですよ。そこからミミズをどんどん庭や畑に撒くといいです。鶏のエサにもなる。鶏がいれば、時々鶏肉も手に入ります。 鶏はナタで頭を飛ばしたら、首を流水に漬けて血抜きをします。死後のケイレンで暴れるので注意してください。暴れるのが止まって血抜きが終わったら、お湯につけて羽根をむしります。お湯につけると綺麗にとれるんですって。羽根をむしってハダカにしたら、お腹からお尻に向かって何度も指でこそいで腸の中の糞を出し切ることだそうです。わたしゃやったことがありませんが、父親が教えてくれました。 だから3ヵ月もスーパーからの供給がなくても生きていけるようにするなら、そりゃもうお百姓さんにジョブチェンジするしかないですよ。あるいはテレビにちょいちょい出てくる、山奥で自給自足の暮らしをしているああいう人になるのです。 都会生活で自給自足は無理です。都市というのは周辺の農家から食料の供給があるから成立します。江戸は当時世界一レベルの大都市でしたが、江戸市民のウンコをたい肥にして野菜を生産するというエコ社会だったので成立しました。 中世ヨーロッパでは、地方から都市への移民という人材の供給が常にあったので都市が成立しました。中世ヨーロッパの都市市民の平均寿命は、むしろ地方より低かったのです。衛生環境が悪いですから。都市は疫病が広がりやすいのです。 農家にならずに3ヵ月持たせたいなら、死体が入るくらい大きな業務用の冷凍庫を買ってきて、そこに冷凍野菜を保存しておくことですね。ただ日本で売られている冷凍野菜の多くは中国産ですから、そっちのほうの安全性は保障致しかねます。 一応新型コロナウイルス対策ですから、電気や水道の供給が止まるという前提には立っておりません。これで台風や地震などによって電気や水道の供給が止まることも前提にするなら、自宅の屋上に太陽光発電パネルと水道用タンクを用意するところから始まると思います。
お礼
え？江戸時代って、今よりも大都市だったのですか？ 効率を求め無駄を省き、都市へ都市へと集まっていった結果、この大都会東京が出来上がった、とコロナの番組でやってましたけど・・・ その今まで築き上げた物を一気に崩落させたのが、今回のコロナウイルス、というような話。 でも、崩落と一般的に考えられているが、実は人類が構想した未来のカタチ、そこに一気に辿り着なかくてはならなくなっただけで、実は落ちたのではなくて加速した、という考え方。 その加速具合が凄過ぎて、皆さんが追い付いていけない、と。 なるほどな、と思いました。 確かに、偉い人は地方で仕事できるってずっと言ってましたものねぇ。 はい、余談になりましたが、 確かに不足するのは野菜ですね。 野菜、全く考えていなかったデス・・・ でも、言い訳じゃないのですが、私の住んでいる所はド田舎なので、実は庭に畑がありまして。笑 ウチでも育てていますよ、トマトにキュウリにナス、ね。夏の定番です。 農家じゃないですけど、一応自分トコで食べるくらいの最低限の野菜は庭でいけるかなぁ、と思ってます。 ま、それも日光や水が豊富に供給できる前提ですけどね。 質問は、一応、コロナ自粛で、という事で書きましたが、大地震への備え、戦争への備え、人それぞれ平和であるうちにいろいろ備える必要はあると思います。 おっと、また逸れました。 まぁ、不安は尽きませんが、畑を作る、鶏を飼う、大事な事だと思いました。 回答、ありがとうございました。
- hla7yrgrg
- ベストアンサー率39% (414/1047)
主食の米の話でいうと、現在の一人あたりの年間平均消費量が約54kgですので、3ヶ月だと13.5kgくらいになってきます。4人だと54kgですね。農林水産省とかの数値で一般論話すならこんな感じです。 茶碗一杯ちょっと大盛りが約200g、炊飯したごはん1合は約350gです。いつも何合炊いています？3合くらいでしょうか？ 乾燥した米になると1合約150gです。3合炊いていれば450gですよね。1ヶ月30日として毎日1食だけ米ってなると1.35kg/月ぐらいの消費になりますね。ですので、3ヶ月だと約4kgです。3食とも米って話だと12kgですね。 あとは米を何で食うかって話になってきますね。塩ふって終わりだったら、まあ米だけでいいでしょう。貴方はレトルトカレーを上げていますが、20パックって4人だと5回分ですよね？一日3食90日って考えると、食事の回数は270回です。 水になると、飲むだけで一人あたり一日2リットルとかになってきます。4人であれば8リットルですね。それが3ヶ月ともなると720リットルにもなります。2リットルペットボトルだと360本ですね。浴槽を200リットルと考えると3.6杯分ですね。もう一度いいますが飲むためだけの水です。 個人的な意見ですが、一般家庭で3ヶ月分の備蓄するのは主食以外スペース的にも非現実的と言わざる負えないとは思います。政府も大規模災害の場合でも1週間分みたいなかたちで、数ヶ月の備蓄の話はしたことありません。それでも水は一人あたり14リットルにもなります。また、毎日レトルト食品ってのも辛いですよ？ ニュースでもやっていましたが、出歩く回数を減らすために、買い出しを週イチなり半月に一回なりするだけで十分かと思いますけれどもね。
お礼
あぁ、そうなのですか、 人は一年に54kgものお米を消費しているのですね。知りませんでした。勉強になりました。 なるほど、3か月で54kgも必要なのか・・・まぁ、子供はあまり食べませんので、その分加味して、40kgくらいは3か月こもるのであれば必要ですね。 うちは一日にトータルで3合炊いております。 その殆どを私が食べておりますので、まぁ、もしも災害が来た場合は自分が食べるのを自粛すると何とか30kgくらいで足りるかなぁ・・・？とか。笑 レトルトカレー、今は昔に比べて凄くおいしくなりましたが、それでも毎食だと飽きますよね。まぁ、無理、というレベル。いや・・・私は毎食でもいけるかしら？とか。 そんな訳で、いろいろおかず的な物も上げて質問しました。 何も考えずに、「教えて教えて」君で質問するよりはよっぽどマシかと思って、一生懸命考えました。 水も、どのくらい用意するのか、本当に難しい問題ですよね。 局所的な大地震だった場合、3日もすればどこからからか助けに来てくれる人が到着するとか聞きますが、それは日本全体がまあまあ機能している時ですよね。海外からの援助はそんなに簡単には到着しないし、コロナで国交を途絶えさせている今、日本で大地震、って万一なったとして、「あぁ、それは大変だなぁ、でもウチらも死者が多数出て大変だから助けにいけないな」という感じでしょう。いや、まぁ、分かりませんよ、勝手な思いで書いてますから。 でも、状況的に、今大地震が来たらマズイ、非常にマズイ、なのでそんな事はないかもしれませんが、もしも起きたら、何とか最低でもウチの家族くらいは助けたいので、ね。 前もって用意しておくべきかな、と。 水の件にしろ、いろいろ有益な情報をありがとうございます。 もう少し買い足しておくべきかな、と思いました。 回答、ありがとうございました。
- LiLiLaLa
- ベストアンサー率39% (53/135)
小中学生は育ち盛りだから30kgはちょっとそんな持たないかも。 あと、子供の立場から言うと、また閉じ込められて 憂鬱すぎるからお菓子類は必須だよね。 （食類？に入らないかもだけど笑） 見たところ、和食系が多い？ 飽きられないよう、洋食も取り入れたほうがご飯楽しめると思う。 例えば、『そうめん、うどん乾麺、そば乾麺』のどれかをパスタ麺に 変えるとか。 ソースはレトルトあるから。 あとはスープのレトルトとかとか。 でも、少し値は張るけど自粛になってからネット通販で仕入れたほうが いいと思う。 まだ、絶対自粛になるとは限らないし、溜め込んで結局いらんかった とかだとそれらの消費も面倒だし。（しばらく麺生活とかになりそう。） それだけでとりあえずいいのではないでしょうか。 自粛になったらネットで。 わたしも自粛期間ネットで購入してましたが、野菜とか新鮮なの食べれたし、家にもため込めすぎることなく、気が楽でした。
お礼
うちの子は、そんなに食べないんですよねお米。 食べろ食べろ言うと、オぇってなるから、無理はさせまいと思いまして。 お菓子もあまり食べません。子供っぽくない感じですね。笑 好きなものはアイスとかでしょうか。停電したらアウトですね。 ご指摘ありがとうございます。 なるほど、確かに和ばっかりですね。 私の年齢がいってるせいか、和しか浮かびませんでした。お恥ずかしい。 パスタ、必要ですね。リストに入れておきます。 結構、パスタ食べるんですけどね、忘れていました。 レトルトのソースも豊富ですから、パスタイイですね。 今、各地で小さい地震が多発しています。 昔の感染症の歴史をみると、病気が蔓延した際に必ず地震が起きて世の中が最低のトコに落下して、訳の分からんリーダーが現れて戦争を起こす、という事らしいです。 いや、信じるか信じないかは人それぞれの判断なので、各自が独自で勉強すれば良いだけですけども、そういう情報が存在しているという事は、ある程度の理解も示しつつ、本当になったらどうしようか？いやいやナイナイ、を戦わせつつも少しの在庫は抱えておくべきかなぁ、とか。 とにかくネットの情報に踊らされず、冷静な対応をしなければならないのですが、例えば大地震が来た時に冷静でいられるか？と考えると、それは無理だと思うので、今一応自粛も緩和され余裕があるうちにいろいろ考えておこうかな、と・・・ ただのウイルスに対抗する自粛という意味合い以外の事も含みつつ質問しています。 なので、まぁ、ネット通販使えない場合どうするかなぁ、というのも考えつつ予め用意しておきたいな、と。 意識を高く持つと、後々後悔するかもしれませんが、買った物は食べればいいだけなので、そこは意識高く「絶対に無駄にしない」という精神で食べきります。笑 回答、ありがとうございました。
- terepoisi
- ベストアンサー率44% (4090/9254)
お子さんがいらっしゃると毎日食べ飽きない献立を考えるだけでも一苦労だと思います。 体調維持に生鮮3品は欠かせませんがそこまで買い物に不自由するとは思えないので災害備蓄のローリングストックで対応していくつもりです。 買い足しておくなら保存と応用の利く乾物類とお菓子でしょうか。 それと緊急隔離に備えて非常持ち出しに各自入院セットを追加しています。 何とか工夫して乗り切っていきたいですね。
お礼
ローリングストック、なるほど、今回初めてそのワードを知りました。 勉強になりました。 入院セットというのは何でしょうか？ 入院する際に病院に持って行く物ですか？ 洗面器にシャンプーに歯ブラシにパジャマ、とかでしょうか？ 夫婦だけなら簡単なのですが、子供たちが居ると、食事が単調だと飽きるでしょうねー。 何とか工夫しなきゃ。 回答、ありがとうございました。
- 中京区 桑原町（@a4330）
- ベストアンサー率24% (1002/4032)
どんな計算をしてるのでしょう 3か月×30日×3食×4人＝1080食分です 茶碗一杯のご飯は米70g程度だから30kgでは430食程度、1か月しか持たない レトルトカレー 20パック・・・3日も持たない 5個入り袋ラーメン 10個・・・4日分 今の日本では3食分の非常食があれば十分です 南海トラフ巨大地震が発生してもこれで大丈夫 阪神大地震をど真ん中での経験からでた答えです。
お礼
あ、すみません、計算は滅茶苦茶かもしれません。 何となくですが、ウチの家は、10kgのお米が一か月もつので、3か月で30kgでいいかな、とか。 私以外は、あまり食べないんですよね。 確かに、レトルトカレーとか袋ラーメンはもちませんね。 でも、例えば日本が揺らぐような大地震が来た場合、救援がどこから来るのでしょうか？ 阪神大震災、東日本大震災、いずれも東京は機能していました。 が、東京が壊滅的な場合、一週間も二週間も救助が来ないという状況は普通にありえるのでは？ そうなった場合、レトルトカレー1パックを贅沢にも一人が食べようとは考えていません。 1パックを家族で分け合いながら食べます。 そういう事を加味しながら、在庫が多くなり過ぎないように、何とか3か月やっていけるかなぁ、という落としどころで私は書いてみました。 ま、3か月は無理でしょうけども、何も書かずに「教えて教えて」君よりは良いかなぁ、と。笑 回答、ありがとうございました。
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お礼
乾燥野菜、海藻、なるほどな、と思いました。 ワカメとか結構使えそうですね。 魚肉ソーセージも、何でこんなに消費期限長いの？というくらい長いですね。 青汁か、普段飲まないので、全く頭になかったです。 回答、ありがとうございました。