低温期が長い！妊娠希望の方への対策とは？

2020/04/28 12:36

このQ&Aのポイント

妊娠希望の方が低温期が長い場合、妊娠の確立が低くなる可能性があります。今月の低温期が20日以上続いている場合は異常と言えます。まずは産婦人科での卵胞チェックが必要です。
低温期が長いと妊娠はしづらくなると言われています。低温期は基礎体温が低く、卵胞が成熟しない期間です。排卵が遅れることで妊娠のチャンスが減少し、妊娠希望の方にとっては悩ましい状況です。
低温期が長い原因は様々ですが、ストレスやホルモンバランスの乱れ、卵巣機能の低下などが考えられます。産婦人科での検査やライフスタイルの改善が必要です。妊娠希望の方は早めに専門の医療機関を受診し、適切な対策を行いましょう。

mr8013tt
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妊娠
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moyomoyo4
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2020/05/22 05:38 回答No.1

こんにちはう～ん　これは医師が監修か書いてるリンクを載せた方が良いわね！　ストレスが原因です。あと考えられるのは病気ですが、病院に行かれていますので大丈夫だと思います。 https://woman.mynavi.jp/kosodate/articles/7123 https://ameblo.jp/moriwakilc/entry-11310809468.html 低体温になる理由として、栄養不足（たんぱく質や油脂、ビタミン、ミネラル）、不規則な生活や運動不足、ストレスなどです。もし心当たりがあれば、次のような生活習慣が必要です。 •　早寝早起きを実践して生活のリズムを整える •　3食きちんとバランスよく食べる •　適度な運動を取り入れる •　ストレスをためない •　入浴はシャワーだけでなく湯船にゆっくりつかる体温が低い人が増えていますので、体温アップを目指す感じです。低体温で妊娠しにくい？　上のリンクにも載せてますが、医師はそうでもないと言われています。ネットの内容はあてにならないです。当然個人差があります。ただ、ストレスを溜めないで基礎体温はあげた方が良いと思います。お身体に十分に気をつけられてください。