承認欲求強い 治したい

質問

周囲に認められたい気持ち？が強くて、
自分でもそれに振り回されてるなーと感じて悩んでいます。
改善したいのですがどうしたらいいでしょうか

例えば職場で同期が自分より優秀だったり仕事どんどん任せられてると、嫉妬してもやもやしたり、自分だけ取り残されているような気分になったります。

実力がつけば評価なんて後から、とは分かっています。
なので自分の担当業務をまずはきっちりこなそうと思っていますが、ふと、私はここで役立ててるのだろうか・いてもいなくてと変わらないんじゃないか、とか考えてしまい、虚しくなる時があります。

元々、現職の他に興味のある仕事があったので、いつかは仕事を変えるつもりでそちらの勉強もしていました。
でも、一体私は周りに認められたいのか、仕事を続けたいのか何をしたいのか分からなくなりそうです。

長々と申し訳ありません。
こうした承認欲求を治すコツがありましら、アドバイスをお願いします。

回答No.3

sutorama · ベストアンサー

承認欲求として、ふたつの達成目的があるかと思います

多くの人は、「人よりも優れている」(1)・・・というモノです

そうでない場合は、「人とは違う」(2)・・・というモノです

質問者様の場合は、おそらく、ふたつとも求めておられるか、もしくは思考の整理がついていないと感じます

例えば、書かれている

＞自分の担当業務をまずはきっちりこなそうと思っています

は、当たり前のことで、ここに(1)か(2)の上乗せがないとダメなのです

その方法に悩むのならまだ良いのですが、思考の方向が定まっていません

顕著に出ている部分は、

＞そちらの勉強もしていました

の部分ですし、もしもこのことを周囲に洩らしているのなら間違いです

承認欲求を満たしたい子どもが、将来の夢を語るようなもので、大人は実績を話します

なぜならば、所詮、有言実行や不言実行が他者の評価を上げるのですが、将来の目標を語って評価されるのは、学生（子ども）までの話です

社会人ですからまずは、(1)(2)を思考し、自分なりに実行して評価をあげることに悩みましょう

回答No.4

kng110

ただの負けず嫌いでは。
実力や実績はともかく、自分だけは自分が頑張っていることを認めてあげてください。

回答No.2

doraneko66

> そちらの勉強もしていました。

どんな勉強でしょうか？
資格でしょうか？
それとも何かポートフォリオ、成果物を作ることでしょうか？

ここで役立てる必要を考える必要はないかと思います。

定時がいつで、今の仕事がちゃんと終わるかどうかだけを考え、家でやることを考えていたら良いと思います。

回答No.1

dendenmushi64

仕事の頑張り方を変えれば良いのかなと思います。

〇周りに認められたいから頑張る
→周りに役立てていられるか分からないから不安になる

これは悪循環です。

自分で自分の仕事が確実に周りの役に立っていると確信を持てるような知識があれば良いかと思います。

経営学や経済学。金融知識。
こういったものを学べば、自分の仕事がどう役立つのかが分かるようになります。

役立っているという確信があれば、不安はかなり軽減されるかと思います。