キャベツダイエットって、現在どうなって

質問

医者考案キャベツダイエットって、結局のところ効果あるんですか。
健康的にも。

単食ダイエット（リンゴだけとかバナナだけとか）って効果はあっても不健康なんでしょ。
これは医者発案だけど

自分も、現在ほぼ単食中なんです。キャベツじゃないけど。
体重量ったら逆に増えてた（自然変動の範囲内を若干超えてる...）

回答No.2

mimorinari

キャベツは胃腸の働きを促す野菜なんですよね。

＜野菜のチカラ キャベツ×胃腸力アップ｜特集｜読みもの｜サカタのタネ 家庭菜園・園芸情報サイト 園芸通信＞
https://sakata-tsushin.com/yomimono/tokushu/20180719_007429.html

ですから、胃腸の働きが活発になり、食べたものがしっかり消化され、腸内で栄養が吸収されて、不要なものがしっかり排出されるという流れになれば健康的なダイエットにプラスの影響を与える可能性は高いかなと思います。

ですが、単一素材だけを食べ続けると栄養の偏りが心配なので、やはり最終的に栄養のバランスの取れた食事が効率のいいダイエットに繋がるような気がします。

回答No.1

sknbsknb2

本当に簡単にダイエットできる方法があるなら、その方法に統一されて他は淘汰されているはずなので、これだけダイエット本とかが氾濫していることから考えると、そんな方法はないのだということが明白です。
ダイエットには、食事量の管理と適切な運動、規則正しい生活が一番効果的だと思います。

補足

ダイエット本氾濫なのは買う人がいるからで内容の真偽とは無関係です。東京新聞が売れるのと同じ原理

体質とか生活習慣の差があるから、一つの方法に収束するというのは無理かと。本当に簡単でかつ効果がある方法が創出されたら別ですが。

医者発案で自身で証明、だったんだけどね
回答者さんもお医者さんなの？または管理栄養士とか
そうではなく、更に確実に正しい一般論を語られても回答としては及第点はもらえないよ