最近乾燥して起きたときに喉がからからなんです

質問

寒くなってきてから、特にこの1週間くらいの話ですが、起きたときに喉がカラカラで寝起きは声が枯れることがあるくらいなんです。
あまりお金をかけずに対策することってできないでしょうか？

回答No.4

nagata2017 · ベストアンサー

マスクをして寝る。長い紐を付け足して　二カ所で留めるようにしてはずれにくくするといいと思います。
外科用マスクならはじめからその形になってる
https://www.google.com/search?q=%E5%A4%96%E7%A7%91%E6%89%8B%E8%A1%93+%E3%83%9E%E3%82%B9%E3%82%AF&rlz=1C1DIEZ_enJP738JP740&source=lnms&tbm=shop&sa=X&ved=2ahUKEwiE-vbY5qzmAhXty4sBHeS5AicQ_AUoAnoECAwQBA&biw=1511&bih=772

マスクは　吐く息から水分を吸収して　吸う息にその水分を補給する役割があります。それによって乾燥を防ぎます。

回答No.3

dragon-man

原因は睡眠中の口呼吸です。それを治さないと駄目です。いろいろな対策があります。
https://www.google.com/search?q=%E5%8F%A3%E5%91%BC%E5%90%B8%E9%98%B2%E6%AD%A2&client=firefox-b-d&source=univ&tbm=shop&tbo=u&sa=X&ved=2ahUKEwjn2vvnw6zmAhWUFIgKHYXQBDsQsxh6BAgMECs&biw=1284&bih=955

回答No.2

MHKHRH

3coinsなどでも取り扱いのある、マスク兼用ネックウォーマー(耳をいれる穴が開いているもの)を使いながら加湿器をつけています。

これで喉風邪を何年も引いてません。

お大事になさってください。

回答No.1

hahaha8635

口を開けて寝てる
https://www.qoo10.jp/gmkt.inc/goods/goods.aspx?goodscode=623660750&jaehuid=2026058773&gclid=CjwKCAiAob3vBRAUEiwAIbs5Tvial3mxgVsTUeuZEQCDvg_Wu0lLbeeFwKtAlHjVpQX_cWP83H714xoCBE4QAvD_BwE