minamon3のプロフィール

ココナッツオイルをスキンケアとして、顔に塗り続けても大丈夫なのでしょうか？ ネットなどでココナッツオイル美容を知り、コスパも良いし、今のところ使用感も良いので肌に害がなければ使い続けたいと思っています。 まだ使用から1カ月ちょっとですが、 肌の表面が滑らかになり、すべすべした感じがします。元々、額と口周りのニキビや肌荒れ(湿疹のようなもの)に悩んでいてそれらにも効果がアルという記述を見つけ使い始めた次第です。 ですが、ニキビなどの諸症状が良くなるというよりは悪くはならないという状態なので使い続けるか迷っています。

ダイエットについてなのですが、5キロほど太ってしまい顔のお肉、二の腕などが特に気になるためダイエットを決意しました。 ですが、どういったダイエットが効果的なのかわかりません………(個人差あるのは承知ですが) ネットで調べたりしたのですがイマイチで(汗) 皆さんが実践してみて良かったものなどありましたら教えてください(*^^*)