どうしてもお腹が空いてしまった時

質問

ダイエット中、あるいは食事と食事の間や寝る前など、どうしてもお腹が空いてしまった時はどうしていますか？
何かカロリーのある物を口にする以外で、気を紛らわせる方法を教えて下さい。お願いします。

回答No.1

Higurashi777

暖かい白湯をゆっくり少しづつ飲む、というのはどうでしょうか。

以上、ご参考まで。