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ネット上でのうつ病だという人との付き合い方
あるサイトを通じて仲良くなった ネット上での友達が数人います。 その中の一人の男性が、最近うつ病だと 日記に書き始めました。 彼は今年はじめから、仕事を辞め ずっと部屋に閉じこもっていたらしいのですが 不眠症から始まり、現実での人との関わりを 持つのが怖い、と言い出しました。 その少し前に同じサイトで 仲良しだった女の子とけんかしたことが きっかけではないかと周りでは話してるのですが 両者から話を聞くと、彼がその女の子に 随分な発言や態度をとっていたらしく ずっと我慢していた彼女が付き合いきれなくなり それを彼に伝えたところ 彼は逆上してしまったようです。 その子の名前を見るだけで吐き気がすると 言ってました。 病院にはまだ一度も行ってないらしく どうやら自己判断で鬱だと言っている様子です。 生きる意味が見つからない、 等といった日記を書きつづけ 周りの人を心配させています。 彼とけんかした女の子は しばらくサイトにこなくなってましたが 最近は普通に顔を出しています。 彼女が再び顔を出すようになって また彼が刺激され、自殺でもしてしまうんじゃないかと 皆、ハラハラしています。 こういった場合、ネット上のことなので 彼が本当にうつ病なのか？ 自殺してしまわないか？と悩んでも どう対処したいいのかわかりません。 私は彼にどうアドバイスをしてあげればよいのでしょうか。 ちなみに彼は25歳で家族と同居です。
- Tamako11
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- 心の病気・メンタルヘルス
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私も似たような経験が有るので、書かせていただきます。 私の場合は当時高校生の女の子と仲良くなり、その子が彼女が一緒にホームページを運営していたお友達と喧嘩別れした辺りから、バランスが崩れて、名門進学校に行っていたのに学校に行かなくなり、出席日数が足りず結局卒業できない状況にまでなりました。同時に鬱病だともいっていました。 私は当時、彼女に携帯のメール、メッセンジャー、電話、等で会話をし、優しい言葉と、しゃっきりしなさい！がんばりすぎるのは良くないけど、ちょっとずつ進んで復帰できるといいね、という事をいい続けました。（鬱病患者に「がんばれ」は禁物らしいので） 彼女はリストカットを幾度かして「血が止まらない」などとメールをしてくるようになりました。 一年以上、彼女をはげましたり叱責したりを続けたのですが、夜中でもかかってくる電話。けれども、無碍にしたら自殺をするのではないかという恐怖。大学の授業中でも入ってくるメール、それもあまりかえさないでいたらどんどん不安定な状況なっていくのが判る、文面。 すごい、プレッシャーでそして負担でした。夜中の電話のせいで睡眠不足で体を壊しかけていた事もあり、これ以上支えたら自分が耐えられなくなると思い、私は自分で携帯を解約し、「使えなくなった、お金が無くて新しいのがかえない」と嘘をつき（実際は新しいのかいました）「メッセが調子悪いからつなげない」と嘘を付き、共通の知り合いから様子だけ聞きながらフェイドアウトしました。 その後の彼女の様子は今は人から聞くのみですが、ここ2年で3人の方を相手に、ネットゲームの管理人さんや、ネット上で出会ったかたがた相手に、私にしたのと同じように、依存、と呼べるような形を取り、どの方も一生懸命彼女を立ち直らせようと励ましては、逆に日常が彼女のせいでごたごたになり、離れていったようです。 今になって冷静に考えると、私はどうしても、自分が不用意に彼女を励まし甘えさせたせいで、彼女に人に甘え依存する事を覚えさせてしまったように思えてなりません。 欝の気のある人とのお付き合いは大変難しいです。 一生懸命やくにたとうとしても、素人では悪化させてしまうことも多々あります。また、本当に立ち直らせようとおもうのなら日常は、思い切り犠牲にしなくてはなりません。 優しい言葉をかけると、相手はすがりたくなります。もっと優しくして欲しくて、自分の弱い面をさらけ出します。それにこたえれば、もっともっとと悪化していきます。 最後まで支えきろうと思えるのならともかく、冷たいと思われるかもしれませんが、出来るだけかかわらないことを私はお勧めします。
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- kokichi
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本当に「鬱」の人間です（すでに快方に向かっていますが）。 ネット上でも、一般社会でも普通の人と同じように接してあげてください。心配してあげる気持ちはもちろん大事ですが・・腫れ物に触るような扱いはやめたほうがよろしいでしょう（私自身そのような扱いを受けた経験上・・心配してくれる気持ちはありがたいのですがその配慮すら重荷に感じてしまいます）。鬱は心の風邪です。薬を飲めば、あるいは生活改善をすれば必ず快方に向かいます。 鬱はひどくなると自殺する気力もなくなります。また自殺願望があっても他人に話すことはほとんどなく、ひっそりと亡くなってゆきます。私は運良く助かりましたが・・。 日記にいろいろ書いている間は下降途中か上昇し始めの気力がまだ残っている状態です。お話から察するに下降途中と思われますが・・。まだ自殺する気力が残っている状態ですので要注意です。が、家族と同居しているとのことなので自殺の可能性は低いと思います。 鬱かどうかの判断ですが、ネット上ではわからんというのが本当のところです。本当に鬱なのか、鬱の名を借りた甘えなのか（後者のほうは鬱人として非常に腹立たしいですが）わからないですが、仲がよいのなら、一刻も早い心療内科の受診を勧めてあげてください。最近はそこらじゅうに心療内科はあります。専門家はどういうわけか、鬱か甘えかを見分けます。 もし甘えなら、手厳しく接しましょう。 もし、本当に鬱であるなら、その原因となっている彼女との直接のコンタクトはまずいです。直接のコンタクトを回避できるように注意を払ってあげてください。鬱は、波があって（ほかの人からは気分屋さん的に見えます）調子が上がりかけるときが一番危険（重要!!）であることを理解してあげたうえで通常の人と同じように接してあげてください。 繰り返しになりますが鬱は心の風邪です。友達が風邪引いたときくらいの心配をしてあげれば十分です。後は専門家に任せましょう。私もそうして「鬱」を乗り越えつつあります。
お礼
回答ありがとうございます。 ＞鬱かどうかの判断ですが、ネット上ではわからんというのが本当のところです。本当に鬱なのか、鬱の名を借りた甘えなのか（後者のほうは鬱人として非常に腹立たしいですが）わからないですが、仲がよいのなら、一刻も早い心療内科の受診を勧めてあげてください。最近はそこらじゅうに心療内科はあります。専門家はどういうわけか、鬱か甘えかを見分けます。 彼は元々普段から甘えが強いタイプだと思うので なおさら見解がつかず、悩んでます。 何ヶ月も前から皆が病院に行くことを薦めても 行ってないようです。 そういう流れで、皆が「普通の状態じゃないから、 病気だから」という感じで 彼のわがままや暴言を見逃してあげているといった 状態ですが、けんかの原因となった彼女は 彼との付き合いも長いらしいので、ストレートに 「それではあなたのためにならない」と言った所 彼がブチ切れ、色々ともめている状態です。 あんまり干渉しないほうがいいかと思いしばらく ほうっておくと、彼からかまってほしがります。 どっちが正しいのか、本当にわからないです。 回答どうもありがとうございました。
お礼
回答ありがとうございます。 ネットでのこととはいえ 本当にいろいろと考えさせられています。 原因となった彼女は彼と古くからの友人で 私から見ても彼は常に彼女に甘えてきたように 感じます。 ですので、本当に鬱か？ただの甘えか？と 判断ができなくて本当に悩んでます。 ＞優しい言葉をかけると、相手はすがりたくなります。もっと優しくして欲しくて、自分の弱い面をさらけ出します。それにこたえれば、もっともっとと悪化していきます。 そうですね。 最後までつきっきりで彼の面倒を見てあげられるわけではないんですよね。 このまま悩みつづけて普段の生活に支障が出る前に terreさんのとった行動に出るのが賢い選択かもしれないです。どうもありがとうございました。