１型糖尿病の人のダイエットについて

質問

私は１型糖尿病で、太ってます。ストレスから過食してしまいます。だけど痩せたいので運動したいのですが、あまり激しい運動は低血糖を起こします。どうゆう運動が良いでしょうか？ちなみに右足と右腕は今、骨折してるのであまり走ったりはできません

回答No.4

takochann2

低血糖は死につながりますし、個々の患者の状況もわからず安易には答えられません。
恐らくいろいろほかにも合併症もお持ちでしょうから主治医に相談しましょう。

回答No.3

SPS700

＃１です。補足です。

　下記の式で答えが０になっても体重は減りません。でも、食事の量を減らし、就寝前３時間は食べない、を厳守し最低毎日30分歩くだけで、減り始めます。
　http://www.dm-town.com/oneself/chiryou01.html?link_id=back

　ご参考までに。
　https://okwave.jp/qa/q9680988.html

回答No.2

rikimatu

ウォーキングですね。
飴か何かをもっていって低血糖を防ぐという対策をするかです。
ただ、骨折しているみたいなので治ってからか、最低でも骨がくっついてからのほうがいいと思います。

回答No.1

SPS700

歩けばいいでしょう。