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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：GABAのサプリメント）
GABAサプリメントの効果的な摂取時間帯とは？
このQ&Aのポイント
- GABAサプリメントはストレス軽減効果を持ち、最適な摂取時間帯を知ることでその効果を最大限に発揮することができます。
- 研究によると、夜寝る前に摂取することで睡眠の質を向上させる効果があるとされています。
- また、ストレスや不安を感じる場面での摂取も有効であり、日中でも気分をリラックスさせる効果が期待できます。
- OBAKEI
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noname#239097
回答No.1
サプリメントにはそんな事は関係ありません
