下腹部のぽっこり
こんにちは!
私は18歳の学生です
ここいら1年悩んでいることがあります。
それは下腹部のぽっこりです。ぽっこりお腹といった方がいいのでしょうか。
手でお腹を撫でると
下腹部がぽっこりしているのがかなりわかってしまいます。
私は宮城県に在住しており、震災の3.11前迄は下腹部もぽっこりしていませんでしたが、それ以後だんだんぽっこりと下腹部が目立つようになりました。
夏になりもう少しで
学校ではプールも始まるので、ぽっこりお腹をすこしでも平らにしたいのです。
私なりに
腹筋、背筋、体幹トレーニングを1日15回やっていますが、何かしら
アドバイスがありましたら教えて下さい。
下腹部のぽっこりをどうしても直したいのです。