下腹部と股間痛 リンパ？

質問

下腹部と股間痛　リンパ？
　三木良介のロングブレスをまねて
下腹部を6本のベルトで締めてやったところ
(1)　両股間の辺りがしびれました。
　　なぜでしょうか？
また
(2)　リンパって流れが悪いと痛みがあるのでしょうか？
　識者様教えて頂けませんでしょうか？

回答No.2

shiriustar · ベストアンサー

まず、ロングブレスは腹部に意識して息を深く吸ってゆっくり吐く動作を繰り返す事ですのでベルトは締めません、ロングブレスにベルトを締めるのを質問者さんが独自に加えたのでしょうか？
ロングブレスはただ息を深くすってゆっくり吐くのみではなくて、それに加えて軽めの負荷で（ほぼ自重）トレーニングも行ってますのでロングブレスのみでは痩せると言う事は無いです。

１に関してですが、ベルトで下腹部を締め付けた為に血流が悪くなって痺れたのです。

２に関してですが、最近時美容業界でリンパの流れと言う言葉が流行ってますが無視しで良いです、痛みとリンパは無関係です、リンパの流れが悪いから痩せないとかそう言った言葉も無視していいです。
痛みですが、ロングブレス＆ベルト締め付けをしてから痛みがでたのでしたらそれが原因です。

痩せないのは過食と運動不足が原因です、浮腫みの場合は血流が悪い事が原因ですのでこれも適度な運動を継続されてれば浮腫みづらくなります、浮腫んでしまったらお風呂に入るとかマッサージするとかして血流を良くして下さい。

お礼

(1)腹部に意識して息を深く吸ってゆっくり吐く動作
(2)加えて軽めの負荷で（ほぼ自重）・・・
なーるほど　意識の負荷ですね。
　有難うございます。

回答No.3

ponta1971

ロングブレスとベルトのつながりはまったくないはずですが・・・。

ベルト６本のベルトって、普段使う伸縮性のないベルトでしょうか。
そうであれば、ベルトを締めすぎたことで血流が悪くなったり、筋肉や関節に無理な力がかかったのでしょう。

骨盤部分にゴム製のバンドをまいて行うエクササイズもありますが、その場合でも６本も巻けば締め付けられて血流が悪くなります。

回答No.1

skip-man

>>下腹部を6本のベルトで締めてやったところ<<
ベルトを使うのは違う人のじゃないの? 三木氏のは何も使わない筈だけど。
(1) 締め過ぎて，筋肉や骨盤が締め付けられ，血管や神経が圧迫されたんじゃないの。
(2) リンパの流れが悪くて自覚症状が有るとたら，それ以前に、むくみなど目視で異常が分る筈。