断食の回復食中に低血糖状態になってしまった

質問

どうも、こんにちは。早速ですが質問です。
いまダイエット目的で断食をしていて回復食を取っています。
あるwebサイトで（https://fasting-navi.com/回復食/）回復食のアドバイスが書いてあったのであったのでそ通りにしたらめまいや頭痛など低血糖状態になってしまいました。
そこで炭水化物を取ろうと思ったのですが、回復食を取っているときに糖質を取るとリバウンドすると書いてありました。
この場合どのように低血糖に対処すればいいのでしょうか？
また3日目からは糖質をとってもいいらしいですが、低血糖状態がどれくらい続くとまずいのでしょうか？

回答No.3

nagata2017

すぐに砂糖水を飲む。

回答No.2

g27anato

オヤまあ…質問者さんは死にたいんですかねぇ。

医師の指示によるとは到底思えない質問内容なんですが。
…あ、ネット情報ね。
カテも違うから、医師の指示ではないんですね。

よくもまぁ、
死に至ることも想定せずに、そんなことが平気でできますね。

意識障害を起こして、
走ってる車の前に飛び出したり、
屋上から飛び降りたりしなければよいのですが…。

Webサイト見られるんなら、
低血糖について、自分で調べられるでしょう。

回答No.1

agehage

リバウンドと健康とどちらが大事ですかね？

死んでもいいからリバウンドしたくないならそのまま断食すれば良いと思います
死にたくないなら急いで糖分を取るべきだと思います

私なら急いで栄養ドリンクを飲んで生き延びます