産後うつかもしれない。自力で治したい。

質問

お世話になってます。
今2歳と0歳を子育て中です。夫は40代後半。私は20代後半です。

産後うつかもしれません。
入院中から夫からずっと暴言を言われ続けて、最近考えることができなくなってきました。
暴言の原因は夫が退院後の説明などに同席したいと言ったのに、勝手に私が一人でうけた。
話しているのに泣いてばかりいた
その泣いているのを産院の人にみられたなどです。
１番の原因は過去に上の子と黙って出ていったことです。それについて反省をしていないといつも言われます。

暴言は
出ていけ 死ね 疫病神 泥棒女 クズ 生きている価値ない 長男以下 小学生以下の幼稚園児だよ 役ただず デブ女 毎日あそびやがって ぐーたらしやがって 母親失格 いる意味無いよ 死ね死んでやり直せ 等言われます。

毎日死にたいです。
首を吊ろうか、車で川に突っ込もうか。リスカしようか腹を刺そうか
毎日考えてます。
子育てもつらいです。
次男が手がかかります。よく泣きます。今朝次男が泣いてる横でものに当たって3回大きな音を立ててしまいました。抱っこしても泣き止まないから強めに背中を叩きました。声が枯れるくらい泣かせてしまいました。
長男にもすこしスマホを触っただけで、怒鳴ってしまいました。
情けないです。虐待してます。
やめたいです。

料理も下手。妻として母親として何もできてないです。
要領が悪いと毎日言われてます。
明るくないし、ナメクジみたい。アメーバみたいと言われます。

長男が産まれてからも同じことがあって産後うつかもしれないと言ったら比定されました
夫の知人にも言ったら否定されました
うつは鉛筆が持てなくなるくらいの人のことを言うんだと
お前は寝れてるし、普通に過ごせてる
甘えるな。世間知らず。

産後うつじゃないかもしれませんが、わたしが家族を不幸にしています。産後うつチェックでは20点でした。
テレビや長男、次男を見て笑うことはできます。
でも朝から夕方にかけてはゆううつな気分です。よるになると元気になります。

別れれば良くなるかもしれません
でも、許してくれないし息子達は夫にとられます。弁護士がついているので勝てないです。

そう思うと、わたしがいると不幸になるばかりだし
長男も話さないし。夫も長男も痩せていってます。

わたしなんかいない方が幸せな暮らしになれると思うと、死にたいです。

うつじゃなくても、こんな状態から抜け出したいです。

ちゃんとした人間になって当たり前の生活をしたいです。
たぶん疲れているだけだと思います。
産後はどんな風に生活を回しましたか？

回答No.6

pipipi911 · ベストアンサー

彼は、暴言が酷過ぎますな。
離婚しませんか。

離婚を望まないのであれば：
彼は、トータルで、フルフィルメント
できていないのか、父親としての
自覚がないのかも知れないのですが、
先ずは、彼が、職場で、自己の重要感・有用感・
効力感etc.を満たせているかどうか（直接、彼にも
会社にも訊かない方法で）知ってみませんか。
それと、彼に性的欲求不満があるとしたら、
それを満たしてあげるようにしませんか。
（アナタ様が無理ならば）風俗等で
処理することを勧めませんか。

［彼とは、感情抜きで、常に冷静に対峙する
ようにして、何事も決してストレートに云わないように
するのが幸せな家庭を築くコツです。
〈素晴らしい「良妻賢母」になることを
目指しませんか。〉］

問題解決の有力なツールである「マインドマップ」
「マトリックス図法」「親和図法（≒KJ法）」
「連関図法」「特性要因図」を活用して、
諸問題をクリアしてみませんか。メンタル系の
テーマにも対応します。
書き方は、検索すれば解ります。

［相手に対してのイライラは、投影であるケースが少なくなくて、
イライラの大元は、自分自身にあることが多いんですけどね］
彼もアナタ様も、どちらのイライラも、自身の投影です。

嫌な人・不快な人・苦手な人などは、どこにでもいるのですが
その人たちは、アナタ様自身が気づいていないか、知らずにいる
自身のことに関する何らかのメッセージを齎して下さる
素晴らしい人なのかもしれませんので、そうした人を
マイナスの恩人と思うことができれば、アナタ様は、
更に、進化できることになります。
マイナスの恩人は、是非、検索してみてください

「人に対して感じる苛立ちや不快感は、
自分自身を理解するのに役立つことがある。
（Carl Gustav Jung）」

「あなたが使う言葉が、あなたの人生を操っている。
　　　　　　　　　　　　　　　（Anthony Robbins）」

アナタ様が素晴らしい「良妻賢母」になるのは
難しい様に感じられますので…私は、やはり、
アナタ様には離婚を
お勧めしたいです。

現実問題、彼には、アナタ様やお子様たちを
大事にしようとする意志&意思が
感じられないではありませんか。
彼との、80歳90歳100歳110歳120歳の暮らしが
豊饒&豊穣であると予測できないとすれば、
早期に清算するのが
ベストである筈です。

CiaoCiao.

回答No.9

mindy73

まず、自力でなんか無理です。鬱病は病気ですから。自力で治せるなら鬱ではないと思います。

それと回復するにあたって方法は３つ、旦那が酷いことを言わなくなる。でもこれは無理でしょうね。２つ目離婚する。３つ目離婚したくないならカウセリングを受けながら薬を飲みながらやっていく。

子供に八つ当たりはやめてください。子供には罪はありません。夫婦の問題に子供は関係ありませんから。それだけはやめてください。子供が可愛そすぎます。まず、子供が小さい場合、母親の方が拒否らない限り親権取れますよ。それと心療内科に行くほどの記録を家裁で話せばいいだけです。

産後はどのように過ごしてた？との事ですが確かに寝不足ではありましたが幸せでしたよ。この子の為に命をかけて守っていく、そして一日一日を大切に過ごしてました。クラシック聞かせたり。この世にない幸せでした。

回答No.8

NAYAMINAKUNARE

モラハラでしょ。女性専用ダイヤルがあるので相談して母子寮に逃げましょう。そりゃ子供いなくても、耐えれませんわ。私なら、子供置いて、逃げる。

回答No.7

ShidaraReitos

鬱じゃなくても機能不全に陥ってる家庭だ。君が何歳のときに出会って結婚したかは知らないけど、君が１９歳以下のときの結婚だったら、夫はロリコンじゃないかって疑惑がかかるな。

君だって弁護士を立てることは可能だよ。ここでお母さんがメソメソ泣いてたら子供にまで愛想をつかされる。
「母は強し」って言うじゃないか。いまがそのときなんだよ。

モラハラではなく、もう立派な精神的DVだ。
まずは実家に戻ってこの惨状をご両親に伝えること。そして、双方のご両親を交えて家族会議に持っていくこと。
夫婦だけで解決できるレベルを超えている。第３者が必要だ。

回答No.5

mingo_151

つまり、産後ウツのような症状で自己肯定感がいちじるしく下がっているのですね？

そうですね。あなたが考えているとおり、あなたは産後ウツではありません。
夫からのモラルハラスメントによるDV被害者です。

毎日死にたいと思うのは、大切な自分がいじめられているからですよね？
あなたにとってあなた以上に大切な人はこの世にはいません。
あなたが、あなた自身を守ってあげてください。

誰かに相談するのではなく、子供達をつれてシェルターに逃げることはできませんか？
スマホを持っているのであれば検索できますよね？

あなたが夫から逃げる方法は沢山あります。なるべくつかまらない方法を見つけて逃げて、まずは冷静になって体力を取り戻してください。

回答No.4

kuwara

産後鬱…以前に、ご主人がモラハラ夫ではありませんか？

私の場合ですが、共働きで子供がいない頃は、お互いを思いやったり、尊重し合ったり、考え方が違う場面でもお互い意見を言い合ったり、夫とは普通に仲良く出来てた関係でした。

ところが、出産を機に私が仕事を辞め、同じタイミングで夫の転勤となったため、気候も違う見知らぬ土地へ引っ越すこととなり、私が専業主婦になった途端、「俺が養ってやってる」「俺に感謝しろ」「俺に逆らうな」「お前は穀つぶし」「子供が愚図るのはお前ののしつけがなってない」「何にもしていないくせに」「稼ぎもないくせに」「他のお母さんは働きながら子育てしてるのにお前は楽をしている」と。そのくせ就活しだすと「お前は働く必要ない」「俺が安月給とでもいいたいのか！」「俺に迷惑（子育ての負担）かけるつもりだろ！」と、数限りない暴言の毎日でした。

毎日毎日シャワーにように浴びせられる暴言、思うようにならない子育て、
見知らぬ土地で相談できる相手もおらず。
加えて産後から、最低でも月イチで尋ねて来て泊まって行く義両親。
特に姑からは顔を合わせるたびに、
「（子供が）ママ要らないってさっ！」
「（子供をあやしながら）ママ要らないもんね～♪」
「（子供に対して）私がママ（姑自身）よ～♪」

適当に愛想笑いして聞き流していた私も限界が来たようで、
胃痛・腹痛・頭痛・手の震え・吐き気・嘔吐・めまい・体に力が入らない…などなど。

我慢していたら、天井がぐるぐると廻って見えて立てなくなり、病院に行ったら入院だと…。胃カメラ・レントゲン・尿検査・血液検査、いろいろしましたが原因はわからず。原因不明だが腎臓にばい菌？が入っているようだし、普通の生活が出来る状態にない、と言われました。

質問者さんも、ご自身の体調を素人判断すべきでないのでは？
取りあえず、心療内科に行きましょう。
ここに投稿されている内容を素直に話しましょう。

お子さんに対しての接し方は、ご自身の心にも体にも余裕が無いゆえのことなのではないでしょうか？まずは、ご自身を楽にしてあげましょう。

私の友人で子供4人いて、時短で週2回程度仕事をしている人がいます。

彼女に「すごいね！私にそんなこと出来やしない！！エライね！」と言ったら、

彼女は「よく言われるけど、違うんだよ。子供4人もいると息つく暇がないから、逆に働きに出て自分を子育てから解放する時間を作っているいるんだよ。これが朝から晩まで24時間365日子育てのみだったら、私はとっくに狂っちゃっててる。そんなんだったら、そもそも4人も産んでない。私が働く（息抜きできる）条件でダンナとは約束してる。だからダンナも子育てを分担してくれている」と返って来ました。

意外な返答でぽかんとしてしまいましたが、後々いろんなママと話してみると、
似たような返答が返って来ました。

子供が小学校に上がったばかりの頃、担任の先生にも言われたことがあります。
専業主婦で子育て一筋だと、煮詰まりがち。煮詰まっちゃうと何でもない子供の行為も許せなくなって、イライラが募る。子育てに影響するから、頑張り過ぎないことよ、って。

質問者さんもお子さん達と、ご主人としか話さない、接しない時間が多い日々なのでは？

ご実家はお近くですか？遠方だったとしても電話などで、気軽に話せる仲ですか？

子育ては一人で出来るものではありません。
いろんな人の手や知恵を借りて、子供は育っていくのです。

こんなに一生懸命家族の幸せを考えている貴女が家族を不幸にしているなんてことはないと思います。

私は自分の経験上、モラハラ夫に自身がモラハラ夫と自覚させることは
難しいことだと思います。

ましてや、モラハラのターゲットとなっている人間からの助言など受け入れようもありませんから、できるなら、共通の友人・知人・ご両親などからそれとなく暴言を抑えるように忠告してもらうのが一番良いと思います。

それが難しい場合は、質問者さんが心療内科なり、精神科なりを受診して、
体調不良の原因の一つがご主人による暴言だと診断してもらい、結果を
質問者さん自身で夫に伝えるのは難しいと、ドクターに援護を頼むのも手です。
ご主人には、ドクターから次回一緒に来るように言われた、と一緒に行き、
ドクターから暴言を控えるように言ってもらう、とか。

いづれにしても質問者さんは心身ともに不調ですから、先ずは病院へ行きましょう。

子育てに関しては、体調を見ながら、お子さん達と散歩に出る、散歩ついでに児童館に寄ってみる…とか、ご主人とお子さんだけと接する生活から、それ以外の人と交流する時間を無理のない範囲で増やして行くなど、いっぺんには出来なくとも、出来ることから少しずつ変えて行ってみてはいかがですか？

ご参考まで

回答No.3

zabusakura

産後鬱じゃなく御主人のモラハラだと。あなたが、おかしいんじゃなく
御主人が、おかしいんです。

お子さんを連れて離婚された方が良いのでは？
酷いことを言われたら録音するとか映像に残すとかしておけば
お子さんを取られることは、無いと思いますが。

回答No.2

noname#242403

産後鬱じゃないと思い込まされているようですが、かなり深刻な鬱状態だと思われます。
一刻も早く、お近くの保健所の母子相談窓口を訪ねて下さい。
自力で治すにしても、まずは正しい知識を得ることから始める必要があります。

回答No.1

marissa-r

シェルターとかって在るでしょ。
ここでの回答を待つより、シェルター探しをして先ずは“子供を連れて逃げ出す”です。

その後の話しは、そこから。

日本は母親が親権者になる事が多いですよ。

正しい判断のできる知識を持った味方を見付ければ大丈夫です。