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基礎体力が弱いと言われます。食事と規則正しい生活以
基礎体力が弱いと言われます。食事と規則正しい生活以外で、基礎体力をつける方法はありますか? 私はASD持ちで疲れやすく体調不良を繰り返したり、長引かせてしまいます。通院と自分が行くべき用の他は、外に出る気にもなりません。
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- eroero4649
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- pipipi911
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回答No.1
お礼
ありがとうございます。参考にさせて頂きます。