仕事のストレス発散

質問

仕事のストレス発散方法を何か教えてください。簡単なものだと助かります。

回答No.5

keizo99 · ベストアンサー

仕事が終れば、自分の行きたいとこに、行きます、仕事でつかれたら、真っ直ぐに帰らず、気分転換して、帰る、日曜日は、海が、好きなので、朝から海べの砂浜に出かけます、夕方はその町に溶け込む店により自分の為にの１日をすごします、

回答No.8

ノーバン（@nobound）

仕事というか、得意ではない人間関係で傷ついたりすると、「俺にはこれがある。」と言って、自分の好きな音楽の殻に閉じこもったりします。何かでダメでも、「自分にはこれがある、とか、これが重要である。」と誰にも奪われないものがあると、それに閉じこもってストレスをやり過ごすことは可能です。

回答No.7

pipipi911

いまの職場へは、不本意な業界・業種への
不本意入社なのでしょうか。であるならば、
それがストレッサー（＝ストレス発生源）なので、
どのような解消法を採り入れても、畢竟、
一時凌ぎ的なものに過ぎず、アナタ様の本意のステージに
移らない限り、根本的な解決にはならないでしょう。

アナタ様は、
幼少期にご両親との豊饒な感情の交流が
あったのでしょうか。だとすれば、或る種の円満な
感性・感覚が身に着いていて、それなりの常識・
良識がある筈ですので、それが自らに救いを
齎してくれる筈なんですけどねぇ。

［仕事のストレスとは、企業風土・企業文化、或いは
職場の雰囲気に起因するものなのか、特定の個人に起因する
ものなのか、自身の能力の限界性等に絡むものなのか～～～～］

3点支持のヨガ式倒立は、直ぐに
リフレッシュ効果が得られますよ。

アナタ様の人生観・価値観・美意識・人生哲学に
ベスト・マッチの方法を見つけ出しませんか。
それは、余人には分からないこと
ですので～～～
CiaoCiao.

回答No.6

givemi

こんばんは。
仕事が終わったら頭のスイッチを切り替えればいいだけですよ。

回答No.4

kukurin5

私が、かれこれ20年間続けてるのはウォーキングです　毎日約一時間程歩いてます　騙されたと思って歩いてみて下さい　歩き始めると今日１日の嫌な事や辛い事が頭の中でぐるぐる蘇って来ますが、暫く歩き続けると知らない間に頭の中がスッキリしてきます　身体も程好い疲労感で夜、寝付きも良くなります
歩く事は医学的にも脳、ストレスに良い事が証明されてます　
早速、歩いてみませんかhttp://phkkoomde.com/health/walking/

回答No.3

kaitara1

仕事をできる限り片づけてい置くことではないでしょうか。

回答No.2

noname#236726

簡単なもの？
では、スマホを叩きつけて下さい

回答No.1

stss08n

シャワーを浴びる事ついでに”頭(あたま)表面を指先でマッサージする事でしょう