ショックで・・・

質問

７月中旬にうつ状態と診断され、同月末から今も休職・自宅療養中です。
（途中復職しようとしましたが、体調が芳しくなく延長を届け出ました）

先日、恋人でもあり元上司でもある男性と電話で話していて
次のようなことを言われました。

「普段からマイナス思考だからそう（うつ病に）なるんだ」
「甘えている」
「その性格だと復職しても再発する」
「（早く復職したいと言うと）逆に皆に迷惑だろう」
「席がなかったらどうする？」
「（元いた部署に）戻ってもつぶれる」

・・・ショックでした。
少し気が楽になってきたところへこう言われてしまい
ショックで電話をきった後こっそり泣くしかありませんでした。

今私が言っていることが甘えなのは分かっていますが
恋人に優しい言葉をかけてもらえないばかりか、恋人である以前に
ひとりの上司として尊敬している人にこう言われてしまい
ただでさえ「本当に復職できるのか」不安だったのに
これから復職するのに大きな不安を抱いてしまいました。
今、去年私がいた部署への配転を会社から勧められてもいるものの
彼の言い方では今の部署に戻っても昔の部署に戻っても
ダメになってしまう・・・と思ってしまいます。

彼は現在、身内に問題を抱えているらしく、私にあまり
構っていられない状態だというのは理解できます。
でも「私は私！病気をなおしてまた頑張るんだ！」という気持ちより
今はショックの方が大きいです。

私が甘いのだとは思いますが、どうすれば立ち直ることが
できるのでしょうか？
もちろんうつ病をなおす意思はありますが、彼の言葉どおり
私の性格ではまた同じようになってしまうのではないかと
怖くて・・・このマイナス思考な性格がいけないのでしょうか？

回答No.3

noname#7278 · ベストアンサー

お話を聞いて（実際には読んだのですが）ちょっとビックリしました。
　自分はあなたが甘いとは、思いません。
　日本人は（よその国は知らないので分かりませんが）精神科にかかっている患者さんたちに、残念ながら、とても偏見があるようです。
　でも、自分がなれば分かるでしょう。
　どんなにつらいのか・・・。
　うつ病は別に、珍しい病気でも、何でもありません。
　カゼはだれでも引きますが、あれと同じです。
　特にムリなんかしなくても、理由なんかなくてもなるときゃなるんです。
　車で例えれば、パンクした上に、ガソリンがなくなって、オイル切れになったって感じでしょうか。
　いくらエンジンをふかしてみても、アクセルを踏み込んでも、動かなくなってしまうでしょう？
　車だったら、レッカー車に引かれて修理工場に行ったりガソリンやオイルを満タンにしないといけない状態です。
　動かんか、なんて蹴ってみても、動かないものは動きません。

　人間だって、ときにはそうなるんです。

　人間の場合は、なにより休養が大事です。
　今は、立ち直ることなんて、全然考えなくていいと思います。
　それよりも、お医者さんの指示を守って、自分のことだけ、考えましょう。
　ちょっとマシになってきたからと言って、さっさと仕事場に戻って、仕事をバリバリ頑張ろうなんて、考えちゃ、いけません。
　あなたには、時間が必要なんです。
　ゆっくり、休んで下さい。
　なにより、それが一番大事です。

　病院に勤めていると、いろんな人が病気になってやって来て、こんなこと言うのを、しょっちゅう、聞きました。
「先生、明日仕事休めないんです。注射してください！」
　薬が欲しくなるほど調子が悪いのに、です。
　カゼをひいてやってきて、高熱に倒れそうになっていても、です。
　そんなとき、「いっそ、倒れてしまえば、仕事になんかいかなくていいのに。」と、こっそり思っていました。
　薬を飲めば、なにをしたっていい、なんて言えるほど、薬は万能ではありません。
　安静にして、初めて効果も発揮するのです。

　とりあえず、仕事のことは、考えずにおきましょう。負担になるだけです。
　贅沢さえ言わなければ、仕事なんて、まだ若いんだから、何でも見つかりますよ。
　あなたはもしかして、その仕事が負担になっていたのかも知れないんですよ。

　彼のことですが、しばらくそっと、しておいてはいかがでしょう。
　彼には、こんな時こそ、話なんか聞いてもらいたかったですよね。
　あなたに対する発言は、ちょっとどうかと思うのですが？
　気にしない方がいいですよ。
　自分は、困った時、助けてくれる人の言うことだけ、耳を傾けるようにしています。
　困っているのに、余計困らせるような人間の言うことなんか、全く気にしません。
　あなたも、そう考えてみては？

　まだ、充分良くなっていないのに、病気を治してまた頑張るんだ、と言う気持ちが、あなたを追い込んでしまってるように思います。

　マイナス思考な性格、と仰っていますが、そうは思いません。
　ただ、常から心配性だったのでは、と思います。
　でも、人類がここまで生き延びたのは、心配性な人が、用心深く危険に対してそなえていたからだ、という説があるほどで、チャレンジ精神一杯で、危険を顧みない人間ばっかりだったら、絶滅してたかもしれませんよ。
　いますぐは発想を替えられなくても、元気になってからで充分、間に合いますよ。ゆっくり、ね♪

　銀座の、ま○かんの社長さんが、面白いことを言っています。
「困った、と考えるから、困ったことになる。」
「困ったことは、起こらない、と考える。」
　いい考えだと思って、自分もそう、考えるようにしています。

　考えてもどうにもならないことは、自分は時間のムダと思って、考えません！

　彼氏の言うようなことには、絶対、なりません。
　そんなことを言う人は、自分がそうなっていきます。そのことを知らないから、そんなことが言えるんです。

「頑張りすぎるのは、からだに良くない！」

　日本人、頑張りすぎだと思います。
　自分はこう、考えます。

お礼

アドバイスありがとうございます。

自分では望んでいない配転でしたが、倒れるまで自分では
一生懸命やってきたつもりでした。
去年していた仕事を忘れよう、吹っ切ろうと必死で今の仕事に
頑張ってきたつもりだったんですが、それが逆効果だったようです。
今、また以前やっていた仕事に戻す、という話が人事で出ているそうで
それがまた彼からみると「私を甘やかすだけ」とうつるそうです。

今はおっしゃられているように仕事のことはなるべく考えないように
しているんですが、彼の言葉を聞いてまた気になってしまいました。
これからが不安、というか・・・。

でも「絶対なりません」とおっしゃっていただいたように
自分を休めながら強くなっていこうと思います。

補足

うつ病になった原因はおそらく仕事だと思います。
入社して１年で今の部署に配転になったのがきっかけだと思います。

回答No.4

aalext

こんにちは。

ご質問と、#2へのお礼までを拝見して率直に感じた事です。

彼はmocha-sugarさんを想うがゆえに、厳しい事を言ってしまったのではないでしょうか

元々心配だったのに、やっぱりなってしまった。相当もどかしいんじゃないでしょうか。自分が病気にならないように支えきれなかった事もあるし。

うつになりやすい性格の癖があるようですが、彼としては何とか、改善して楽しく生活をおくって欲しいと思ってるんじゃないでしょうか。

そして、上司的な視点も持たれてるのですよね。
うつ病のため休職を繰り返して結局退職してしまう人は少なくないんですよ。そういう悪いパターンにあなたがはまってしまう事を心配なさってるのではないでしょうか。
「早く復帰しなきゃ」
と思ってらっしゃるならば、彼はそれを防止する為に、厳しい現実に触れたのかも。治療以前に復帰を気にするのはだめですよ！あなたは今休んで良い時なのですから、きちんと治療に専念すべきなんです。休職期間の当初の設定が短すぎるんじゃないでしょうか。もっとじっくり治療にあたれるように、会社と相談してみては？心配のあまりきつい事を言われたと思いますが、彼が言ってる内容は、間違ってはいないと思いますよ。大事なのは、あなたがもっと自信をつけて、強くなる事です。

彼の気持ちについては、私の勝手な想像ですが、恋人に優しくして欲しい、理解して欲しいっていうのはごく自然な気持ちです。自分が甘いかどうかなんて、全く気にする必要ないですよ！それに、ちょっとくらい甘くたって、いいじゃないですか…。彼ももう少し考えてくれたら良かったかな、とは思いますが、誰も完璧じゃないんだし

お礼

回答ありがとうございます。

休職は最初２週間（有休）でとったのですが、復職するには
厳しかったのでさらに１ヵ月半延長しました。かなり多忙な部署なので
私のような新米がいなくても大変なことになっているようです。

おっしゃられるように彼もおそらく「元上司」としての立場から
言ったとも思うんですが、今はもう直属の上司ではない分
「見守ってくれている」感が強かったので、言葉が厳しく感じられ
ショックだったんだと思います。

やはり私が気を強く持って、そういう言葉も受け入れられるように
ならないとだめですよね。ありがとうございました。

回答No.2

tnytnytnytny

その人は鬱病のなんたるかをちゃんとわかって言っているわけではないような。だって鬱病の人って自分に甘いって人はあんまりいない気がします。あなただってもし本当に自分に甘かったら、今のように自分を責めるよりまず他人を責めると思いますよ。

病気についてはわかってない人が、奥さんに厳しい意見を吐くように言っているだけなように思えます。もし無関係な社員だったらもう少し気を回す才覚がないと上司なんかできないでしょう。

病気をわかってない素人の愚痴みたいなもんだと思って、治療とは別に考えるようにした方がいいと思います。彼が思いやりのある男でなくて残念だ、こんなやつと付き合っていていいのか、という問題は残りますが、病気を治してから冷静に考えればよいのでは。

お礼

アドバイスありがとうございます。

彼の身内にこういう病気と関わる仕事をしている人がいて
私がうつになる前から私のことを話していたそうです、なりやすいタイプだと。
なので、打ち明けた時に「やっぱり」と思ったのかも。
その時は優しかったと思うんですが・・・。

ともかく病気をなおすのが先決ですよね・・・不安ではありますが。
早々のアドバイスありがとうございました。

回答No.1

cool12

そうです　あなたのマイナス思考な性格がいけないんです　
　ってもし言ったとしても
どうしようもないんじゃないでしょうか
いきなりmocha-sugar さんが無理にプラス思考になっても
それはなんの解決にもなりませんよ
結局無理してるだけなんですから

うつ病を治そうと思っているのなら大丈夫ですよ
それにmocha-sugar さんは甘くないですよ
人によって感じるものは違うんですから
mocha-sugar さんは人よりデリケートなだけですよ
大丈夫です
うつ病治そうと前向きになっているあなたにきっと支えになって応援してくれる人もいるはずです
うつ病じゃない人だって不安がないわけじゃないですよ
いつだって何か不安なものを持っているものです
あなたのその考えが特別変なわけじゃありません
しんどいでしょうが　頑張ってください

お礼

さっそくアドバイスありがとうございます！

私個人としてはあらかじめマイナスに考えておけば後から
何か悪いことが起きても覚悟がある分、ショックが小さく感じられる
という感覚でいたので、自分ではそんなに悪くでるとは
今まで意識していませんでした。

おっしゃるとおり、支えになって応援してくれる人がいるので
その辺はとても嬉しく思っているのですが、一番理解して
ほしい・・・というか理解してくれてると思ってただけにショックでした。

頑張ります・・・ありがとうございました。