締切済み 口呼吸の癖を治したい。 2019/03/11 01:22 口呼吸の癖を治したい。 口呼吸のため起きたら喉がすぐに痛くなります。 鼻呼吸になれる方法教えてください 鼻炎、アレルギー、花粉症の薬、以外 みんなの回答 （5） 専門家の回答 みんなの回答 nagata2017 ベストアンサー率33% (7034/20721) 2019/03/11 17:54 回答No.5 私は no1さんの回答 夜 唇にガムテープを貼って寝ました。 夜寝ている間なら 誰にも見られませんから安心してできます。 これで1ヶ月はかからなかったと思います。 昼間は 自分で常に 口に注意を集中していました。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 chiychiy ベストアンサー率60% (18770/31242) 2019/03/11 15:03 回答No.4 こんにちは 口呼吸であれば マウスピースをつけることでも改善されます。 仰向けをよく向きに治すことでも。 のどの痛みを軽減するのなら マスクをして寝ることです。（口のみ） もしくは首の周りに薄手のタオルを 口まであてがってねること。 後は加湿器。 これが一番手っ取り早いです。 こういうのもありますが 舌ピース https://www.amazon.co.jp/EMILEAD-%E8%88%8C%E7%94%A8%E3%83%9E%E3%82%A6%E3%82%B9%E3%83%94%E3%83%BC%E3%82%B9-%E5%B0%82%E7%94%A8%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%82%B9%E4%BB%98-EM-002-%EF%BC%91%E5%80%8B%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88/dp/B073NB2BQT 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 ts0472 ベストアンサー率40% (4552/11248) 2019/03/11 04:24 回答No.3 医薬品メーカーからこんな商品も販売されています https://style.nikkei.com/article/DGXMZO15312040U7A410C1000000/ https://www.kobayashi.co.jp/brand/nightmintape/ ブリーズライトなど鼻孔拡張テープとの併用も効果が望めるかも知れない いびきをかく？ 就寝時の姿勢は本人も気付かず動いてしまう場合もあり 寝具の変更が必要かも知れません 呼吸の癖ではなく寝相 枕を高くする 横向きのまま維持できるように抱き枕などでサポート http://www.futonten.info/wordpress/futon/bedding/6354 鼻に問題がある場合は治療を受けるしかないでしょう 呼吸困難になるようでは打つ手はないので 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 pipipi911 ベストアンサー率22% (1029/4602) 2019/03/11 01:46 回答No.2 ヨガ式の呼吸法を採り入れれば 簡単に、口呼吸を改善できる 筈です。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 maiko04 ベストアンサー率17% (345/1956) 2019/03/11 01:26 回答No.1 口にガムテ－プを貼る。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 健康・病気・怪我病気・怪我・身体の不調病気 関連するQ&A 口呼吸から鼻呼吸にしたい。花粉症改善。 こんにちは。 今、中学生（男）なんですが、生まれつきアレルギー性鼻炎（花粉症）で、特にスギ・ヒノキ・ハウスダストなど結構、ひどいくて、花粉が飛んでないだろう、っていう時期も（ほぼ年中）鼻がはれています。 子供の頃から無意識に口呼吸で、「口呼吸は身体に悪いのでやめなさい」と両親に言われているんですが、鼻呼吸だけだと息苦しいです。 ていうか、そんなこと、言われても無理です。 やけになって、思いっきり吸ったり吐いたりすると、今度は耳の鼓膜がいたいので、あまりできません。 それどころか、寝るときまで口呼吸で唇の筋肉が発達していなく、いつも口が開き気味で不恰好です。 どうにか、改善する方法はないでしょうか？ ちなみに、今は薬はなんでなくて、部活などで忙しいので通院もしていません。 ピークのひどいシーズンだけ一時凌ぎの薬を貰っているだけです。 口呼吸を意識してるんですが、昔からやってきたことなので変えられるか不安です。 どうか、教えてください。 口呼吸を鼻呼吸に直す方法かアイテムを教えてください。 口呼吸を鼻呼吸に直す方法かアイテムを教えてください。 アレルギー性鼻炎でなってしまった口呼吸を鼻呼吸に直したいです。 寝てるとき口呼吸なので喉カラカラです。 軽ーくアレルギー性鼻炎です。起きている時は比較的鼻呼吸できますが、口呼吸と併用という感じです。鼻がかなり詰まることも、鼻水が出ることもあまり無いです。でも、よく人から「口開いてるよ」と注意されます。 寝る前は部屋を霧吹きして、いちおマスクもするんですが、寝相が悪いらしく、起きたときには外れていて喉カラカラです。いびきもうるさいらしいです。 病院行くほどでもないと思うんですが、何か治すいい方法ありますかー？ 夜が怖い？不眠を克服する具体的な方法 OKWAVE コラム 口呼吸で眠る癖があり、そのせいか虫歯がとても増えました。 口呼吸で眠る癖があり、そのせいか虫歯がとても増えました。 前は口を閉じて眠っていたのですが、ここ２～３年は口呼吸で眠る癖がついてしまい困っています。（夜中に目が覚めると口の中が乾いている） 鼻炎やアレルギーで年中鼻の通りが悪いのです・・ 寝てる時に口の中が乾くと唾液で酸が洗い流されずに虫歯が増えると聞きますが、せめて対策として寝る前に口の中を酸性になりにくくする効果のある薬品でケアする、といった事は出来ないのでしょうか？ そういった薬品は薬局や歯科医で処方してもらえるのでしょうか？ 虫歯菌を殺すガムというのがあれば良いのですが・・ 口呼吸を直したい・・・ タイトルの通り、口呼吸を直したいのですがどうしたらよいのでしょうか？ 朝起きたときなど、のどが痛くて困っています。 口呼吸の原因なのですが、自分は幼いころから慢性鼻炎で、鼻でなく口で息をするようになりました。 なんとか解決法はないでしょうか？ 口をあけて眠る癖 口をあけて眠る癖を治す方法を、ご存知の方はいませんか？ 特に冬になるとこの癖の為に、よく喉を痛めて咳が始まり、鼻炎へと発展していきます。 耳鼻科へ度々行くことが多くなり、ちょっと大変です。 （仕事柄、病院に行く時間が合わない） どなたかいいアドバイスがあれば教えてください、 口呼吸じゃないと・・・ 小さい時、鼻炎で口をあけて寝る癖がついてしまい口呼吸でしかねられません。おきているときは鼻呼吸ですが寝る時は口呼吸でないとだめです。しかもかなりのポカン口・・（だと思うのですが、自分ではみたことないし自分の寝顔みたくもないですね～）最近は年のせいもあってか口角がさがってきて寝ているとき口のゆるみも増してきたようで自分でいびきをかいているような気がします。鼻呼吸にしたいのは山々ですがまずは口のあけ具合を小さくしたいです。口呼吸防止のグッズなどいろいろあるようですがテープなどしてしまうとぐっすりねられないのではないかと心配です。もしくは無意識にとってしまうということはないのでしょうか。それとも呼吸器科のお医者さんにいったほうがいいでしょうか？ 口呼吸の癖 中2男口呼吸をしてしまう癖があります 癖なので理由はわかりませんが 自分は鼻呼吸すると息が足りなくなります鼻が詰まってるわけではありませんが理由がわかりません。 あと鼻をかむときかんでも出てこず口から鼻水を吸って出さないと鼻水が出ないという問題がありますがこれって関係ありますか？ 後鼻漏かなとも思ってるのですが原因は何だと思いますか 口呼吸を治すには？ 小さい頃から歯並びも悪く口呼吸の癖が取れません。 そのせいか、年に何度も喉からの風邪をひきます。 飛行機などで寝てしまったものなら、もうすぐに 扁桃腺が腫れて、咳と喉痛に悩まされる日々が続きます。 (でも高熱は出ないので扁桃腺を取るまでではない） ガムを噛んだり、顔の筋肉を鍛えたり、鼻腔を広げるゴムのようなものを 鼻に入れたり、セロテープを口に軽く貼って寝たり。 色々やってみましたが、まだ治りません。 もっといい方法はないでしょうか？ それと、夜口にセロテープを貼るのは危険ですか？ もっとしっかり貼って寝てみようと思うのですが怖くてできません。 つい口で呼吸して（吸って）しまう 以前から、日常の無意識な呼吸で鼻からではなく口から空気を吸ってしまうクセがあり、なかなか治りません。 意識すると鼻から吸うようになるのですが、いつの間にかまた口から吸っています。自分で気づくことはなかなかないのですが、おそらく普段から口をピタッと閉じていることはなく、微妙に開いていてそこから空気を吸っていると思います。意識して口をピッタリ閉じていると次第に息苦しくなり、我慢できずにまた開けてしまいます。 腹式呼吸は思いついたときにすることがあるのですが、それ以外はお腹ではなく胸で呼吸をしている感じです。普段は丹田に重心がいくことがなかなかありません。 どうしたらこのようなクセが治るでしょうか。何か有効な方法があれば教えてください。また、口で息を吸うことの弊害についても教えていただけると助かります。 ちなみに、子供の頃からどちらかというと体型は太めです（といっても極端な肥満ではありませんが）。もしかして、このことももしかしたら呼吸の仕方と関係があるでしょうか。 よろしくお願いいたします。 口呼吸 口呼吸をしないように意識しているのですが、就寝中、どうしても口呼吸になってしまうようで、起きたら喉が痛いことがあります。 加湿器で対策はとっていますが、根本的に治さなきゃ意味ないと思うので、なにかよい方法があれば教えてください！ 口呼吸から鼻呼吸 ６歳の娘がアデノイドと扁桃腺肥大の為なのか普段から口呼吸をしています。 夜中もいびきがあります。 手術を予定していたのですが、風邪をひいてしまいできませんでした。 口呼吸だと喉にも負担がかかると耳鼻科の先生に言われましたが 簡単な方法で鼻呼吸にする方法ってあるのでしょうか？ 自分はどう見られている？年齢と見た目のギャップが気になるあなたへ OKWAVE コラム 口で呼吸できるのは人間だけですか？ 犬やネコその他の動物が口でハーハー呼吸しているのを見たことが無いんですが（食事時暑い時等犬は口を開けますが） 人間以外の動物は口で呼吸できないんですか？ 仮にそうだとするともし花粉症や風邪などで鼻が詰まったりすると死んでしまうんでしょうか？ 回答お願いします 鼻づまり、息切れ、過呼吸がつらい（アレルギー性鼻炎） 最近、アレルギー性鼻炎の症状があります。そのために喉が、いがらっぽく腫れています。睡眠時には鼻がつまり苦しく、時々夜半に目が覚めます。ごく最近、生活環境が変わり、仕事に支障が出ないようにと、医者に行き、アレルギーの薬をいただきました。あまり劇的な変化はなく、毎日、頭痛と鼻づまりから来る息切れ（？）というか、過呼吸のような症状に悩まされています。全てがアレルギーから来るものか、もしくは生活環境から来るストレスのためのものか、実際には分かりません。薬でも大して効果がないので、喉の腫れ・鼻づまり・過呼吸等々の改善方法、教えてください。 口呼吸 44歳、主婦、私の妻のことです。 10年ほど前から、アレルギー性の、慢性鼻炎で毎日 四六時中くしゃみをしています。 ひどいときは鼻水をたらしていてもすぐに気づきません。 鼻が詰まっていることが多いため、テレビなどを夢中で見ているときは、口があいたままですし、 寝るときも、口をあけたままで寝ることが多く、すごい寝息で目が覚めることがありますが、 本人は平気です。 以前病院に行ったことがあるのですが、芝生などの草のアレルギーだと言われたらしく、諦めてしまって、いくら言っても、どうせアレルギーなんて治りっこないといって聞きません。ちなみに私たちは、オーストラリアに住んでいて、家の庭も含めて、至る所に芝生があります。 老後もっとひどくなるのではないかと、心配していますが、あまり言うと怒るので控えています。 何か言い方法ありませんでしょうか？ 口呼吸 私は普段から口呼吸で、鼻呼吸をする癖をつけようと、鼻呼吸をしたら、苦しくなるし、空気を吸う時に痛いです。 何故でしょうか？ 口呼吸から鼻呼吸へ改善成功された方へ こんにちは 30代女性です。 今まで口呼吸で生活しており鼻呼吸に 変えたいと思い意識して呼吸をしていましたが 気付いたら口呼吸していたり寝ている時は 口呼吸だったりして相談箱の経験者の方 意見を参考に最近セロハンテープで挑戦しています。 寝る時も挑戦してセロハンテープで 鼻呼吸できているようで大丈夫そうでした。 しかし私の鼻と穴は大変小さいと言われ呼吸するのに 少し苦しいです。小さいからでしょうか？ 小学生の頃母親から言われ週に一回大きな病院へ 耳鼻科へ行って治療していたのを覚えています。 赤ちゃんの頃強い風邪薬を飲みそれ以来、自分では 意識していませんでしたが鼻のどちらかの穴が つまっており口で呼吸すればいいので放置して 現在に至っています。確か、アレルギー鼻炎だった と思います。体が大きくなったら健康面は 大丈夫になったのですが私は過敏で少しのこと でも気にしやすい性格になってしまいリラックス方法で 呼吸法を知ったのでした。 苦しいのは鼻が完治していないのでしょうか？ 一般に人は簡単に鼻呼吸に変わって苦しい とかありませんか？少しづづ慣れてくるものでしょうか？ 鼻呼吸をできたりできなかったり苦しかったりしておりますが 精神的にも少し安定してきましたし、吹き出物も なくなって肌の調子もよくなってきたのでぜひ、 鼻呼吸をマスターしたいのですが・・・。 もしムリなら耳鼻科へ行って治療でしょうか？ 口腔科もいいと拝見しましたがどちらへ行ったら 良いでしょう？もし専門家、経験者、どなたか 聞いたことのある方宜しくお願い致します。 赤ちゃんいつから口呼吸できますか？ ７ヶ月の赤ちゃんが鼻づまりがひどくて夜寝ていると呼吸ができないらしく毎日苦しそうにしています。毎日１０回は起きます。本人も私もつらいです。耳鼻科や小児科へ行きますが「赤ちゃんはこんなもの」みたいな軽い返事しかかえってきません。耳鼻科では鼻水吸引してもらいますが、またすぐに詰まります。家でも何度も鼻水吸い取り器で取りますが嫌がって大泣き。。。 赤ちゃんは口呼吸ってできないんでしょうか？できれば本人も少しは楽になるのかな、とおもうのですが。 それと赤ちゃんにアレルギー性鼻炎ってありますか？ アドバイス宜しくお願いします。 口を開けたまま寝る人 私の彼は口を開けたまま寝ます。 というか、寝ていると自然と口が開いてしまうようです。 横向きだと大丈夫ですが、上を向いていると必ず口を半開きにして寝ています。 特に鼻が詰まっているとか、花粉症とかいう訳ではありません。アレルギー性鼻炎でもありません。また、口が開くような体勢（枕が首の下にきていてあごが上がっている）という訳でもありません。喉を痛めたりするので口を閉じるようにしているのですが、どうしてもすぐに口が開いてしまいます。 何故口を開けたまま寝てしまうのでしょう？ 口を閉じたまま寝るにはどうしたら良いのでしょうか？ アレルギー性鼻炎なんですが、鼻の呼吸を楽にするものってありますか？ こんにちは。 お聞きしたいことがあります。 アレルギー性鼻炎なので、鼻が少しいつもつまっています。 この場合、アレルギー性鼻炎用の鼻に吹きかけるスプレーとか ありますが、あまり薬は使いたくありません。 鼻が詰まっていて鼻で呼吸がしにくいので、鼻の呼吸を 楽にしたいのですが、この場合、鼻に貼るテープのような ものがありますよね。 あれだと、呼吸が楽になるでしょうか？ もし楽になる場合、お勧めの商品はありますか？ また、このテープ以外でも、お勧めの商品はありますか？ どうかよろしくお願いいたします。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 健康・病気・怪我 病気・怪我・身体の不調 眼の病気・コンタクトレンズ・視力矯正禁煙・禁酒栄養・サプリメント（健康）病気怪我がん・心臓病・脳卒中ヘルスケア(健康管理)アレルギー・花粉症風邪・熱・インフルエンザ薄毛・抜け毛病院・通院・入院食中毒・ノロウイルス生活習慣病・糖尿病・高血圧その他（病気・怪我・身体の不調） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
