口を開けたまま寝る人

質問

私の彼は口を開けたまま寝ます。
というか、寝ていると自然と口が開いてしまうようです。
横向きだと大丈夫ですが、上を向いていると必ず口を半開きにして寝ています。
特に鼻が詰まっているとか、花粉症とかいう訳ではありません。アレルギー性鼻炎でもありません。また、口が開くような体勢（枕が首の下にきていてあごが上がっている）という訳でもありません。喉を痛めたりするので口を閉じるようにしているのですが、どうしてもすぐに口が開いてしまいます。
何故口を開けたまま寝てしまうのでしょう？
口を閉じたまま寝るにはどうしたら良いのでしょうか？

回答No.1

Teran · ベストアンサー

通常起きている時はどうですか？気を抜いている時などに半開きになっていたりしませんか？

もしなっているのであれば、あごを支える筋肉が弱いのかもしれません。最近はやわらかいものが多く、硬いものを食べる機会が少なくなった為、この筋肉が弱くなり口が開いてしまうということがあるそうです。いぜん、このような話を聞いたことがあります。

対処法としては、煮干などの硬いものを食事にふやしてみることが一番かと思います。あごをしっかり動かすことが大事だと思います（となるとガムをかみ続けるとかでもいいのかな？）

お礼

普段の口の様子は余り気にしていませんでした。何気に見てみようと思います。あごを支える筋肉が弱くなっているかも、というのには心当たりがあります。胃潰瘍を患ってから柔らかいものばかり食べるようになったからです。たまにはあごをしっかり動かすようなものを食べるよう勧めてみます！アドバイスありがとうございました！

回答No.3

andoandoando2005

私も寝るときに口を開けて寝てしまいます。なので朝起きるとのどがいがらっぽい場合が多々あります。NO2の方の回答のようにマスクをするのが効果的だと聞き着用して寝ていますが、ほとんど朝起きるとマスクは付いてません。寝苦しくて取ってしまってるようです。（私も花粉症でも鼻炎でもありません）口にガムテープでもはるしかないんですかね。

お礼

そうですか・・・マスクは寝苦しくなってしまいますか・・・。難しいですよね。本当にガムテープでも貼るしかないんでしょうか？！まだ彼の場合マスクはやってないので試してみるつもりですが、何とかして閉じるようになってくれればと思っています。ありがとうございました！

回答No.2

noname#10471

1番簡単な方法は、「マスクをして寝る」事だと思います。
マスクは、鼻には当てず、口だけに当たるようにしてくださいね。

お礼

確かにマスクをしていると喉の痛みは防げますね！ただ寝ている間に無意識に取ってしまわないか・・・心配です。でもやってみる価値はありそうです。ありがとうございました！