シックスパッドについて。

質問

シックスパッドの購入を検討検討しています。知識がないので教えてください。
(1)本体以外に購入する必要のあるものはありますか？ また、シートは定期的に交換するのですか？
(2)人によって違うとは思いますが、だいたいどのくらいの頻度(時間)トレーニングするのですか？
(3)銭湯の電気風呂と似たような感じですか？
わかることだけで良いので教えてください。よろしくお願いします。

回答No.2

nagata2017

これに似たもので　昔は寝たままダイエットという売り文句で販売されていましたけど　効果が実感できず　すぐにあきて押し入れにしまいこんだまま　という話は良く聞きました。
しかし　No1さんの書かれたものを読むと　最高レベルで4ヶ月続けると効果が出てきたということで　なかなかの苦行のような感じですね。
テレビで局アナが電気刺激で筋肉を収縮する機器を使っている場面がありましたが「イタイイタイ」と大声で叫んでいました。

同時に動物性たんぱく質を摂取することと組み合わせると有効だと思います。

回答No.1

keibuu726

こんにちは。40代の男性です。
私は昨年の夏にシックスパッドアブズベルトを購入し、現在も使用しております。

(1)本体以外に購入する必要のあるものはありますか？ また、シートは定期的に交換するのですか？

→充電式の場合、充電器が必要になります。
　スマホ（アンドロイド）の充電と同じです。
　※私のは「microUSB」ですが、念のため購入時にタイプを確認した方が安心です。
　　充電器以外は必要ありません。初めからジェルシートも入っています。
　※ジェルシートは使い捨てのため、定期的に交換が必要です。
　　メーカーの推奨は30日程度で交換を促していますが、私は限界ギリギリまで使用しています。
　　大体2～3ヶ月に1回交換しています。（アブズベルトは1回の交換で5000円程度かかります）
　　アブズベルトの場合はベルトで固定できるため、粘着力が落ちても使用を続けることができます。
　　（とはいえ、あまりにも粘着力が落ちてしまうと肌との隙間が大きくなりますので、限界はあります）

(2)人によって違うとは思いますが、だいたいどのくらいの頻度(時間)トレーニングするのですか？

→私の場合は夜に1セット（23分）を毎日続けています。
　※飲み会の日や体調が悪い日はトレーニングをしません。
　　使用開始から6か月以上が経ち、明らかに腹筋が割れてきているのを体感できています。
　　私の場合は使用開始から1、2週間で効果を実感できましたが、
　　その後は数ヶ月、あまり効果は実感できませんでした。
　　しかし4ヶ月目くらいからは明らかに腹筋が割れ始め、効果を実感できるようになりました。

(3)銭湯の電気風呂と似たような感じですか？

→電気風呂があまりなじみが無いため、何とも言えませんが、
　電気的な圧（？）が腹筋に直接加わる感じです。
　トレーニングのレベルは1～20まであり、初めは12からスタートしました。
　使用開始から1か月後にはレベル20まで上げて、それからはずっと20でトレーニングをしています。
　おそらく初めから20で始めると、のたうち回るくらい痛いと思います。

以上です。

私にとってシックスパッドは、今や欠かせない存在になっていますが、
効果を実感するには継続して使用することに尽きると思います。

私の情報がお役に立てれば幸いです。