腎臓

質問

薬や脱水以外に腎臓悪くなる食べ物や飲み物ってありますか？心配で…

回答No.4

皆実之 一（@minamino18）

カリウムとナトリウムをバランスよく摂ること。
カリウムは野菜や果物
これを摂りすぎると体を冷やし腎臓にも負担がかかります。

ナトリウムは塩分です
ナトリウムは体を温めますが
摂り過ぎると、また腎臓に負担がかかります。

キュウリやスイカ(夏野菜)に塩をかけて食べるのは先人の知恵です。

要はバランスです。
何でも偏った食べ方であれば
良いものでも体には毒になるのです。

塩分が悪者のように言われますが
ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウムのミネラル元素が無ければ生きていけません。
バランス良く美味しく感謝して
有り難く頂く事です。

回答No.3

takochann2

「過剰な食塩」を忘れてはいけません

回答No.2

nagata2017

アルコール
喫煙
過剰な服薬
脂肪

野菜不足

回答No.1

eroero4649

人工透析などの腎臓病を抱えている患者さんは、タンパク質と塩分の取り過ぎに気をつけるように指導されますね。
また、カリウムやリンも制限をしたほうがいいといわれます。

しかしタンパク質はそもそも体を構成する上で必要ですし、カリウムは不足すると神経や筋肉に異常が生じますし、リンも生きる上で必須のミネラルです。

つまりどんな栄養素であれ、不足もとりすぎもよろしくないということですね。