肝臓と腎臓

質問

肝臓と腎臓にいい食べ物って何かありますか？
知っていましたら、教えてください。

回答No.2

noname#8696 · ベストアンサー

このサイトなどはいかがですか。
http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/Sick/buhin26e.html
http://www2.biglobe.ne.jp/~msojiro/syokuji.html

参考URL：

http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/Sick/buhin26e.html,http://www2.biglobe.ne.jp/~msojiro/syokuji.html

お礼

回答ありがとうございます。サイトの方参考になりました。ありがとうございます。

回答No.4

natuko_

シジミは肝臓にいいと聞きます。
あとレバーもいいらしいです。

腎臓に負担をかけない食事療法がありましたので
参考になればと思います

参考URL：

http://www.kcat.zaq.ne.jp/aaabj002/syokuji_frame/syokuji_jinzo.html

お礼

回答ありがとうございます。
しじみは聞いたことあります。
確かタウリンがいいとか。
サイトは参考にさせていただきます。

回答No.3

runa_moon

再びこんにちは。

普段便秘がちと言うことはありませんか？
もしそうならまずは便秘の改善からが解毒の第一歩です。

そして水分を一日２Lほどとって頻繁に排泄しましょう。
むくみが出るようならやめてください。
今の時期は汗でも水分をとられますので２Lでも大丈夫だと思います。

参考になれば幸いです＾＾

お礼

便秘はないです。
便秘改善のためでなく尿をできるだけ多く排泄するため、runa moon さんの言う通り水は１，５Lほど摂取しております。

回答No.1

runa_moon

こんにちは。

なにかご病気でということでしょうか？
例えば肝炎だと高タンパク質なものを・・。
でも腎臓の疾患だとタンパクの制限になってきたりします。

ですから、もしご病気ではなく体に良い物をというのでしたら
肥満などに気をつけてバランスの良い食事としかお答えできません。
あまり参考にならなくて申し訳ございません。

お礼

回答ありがとうございます。
実はアトピーでして、最近様々な情報を収集した結果、体内の解毒ができていないことが分かりました。
それで腎臓と肝臓の働きをよくする食事療法はないか探していたところです。