食欲抑制剤を教えてください

質問

なるべく耐性が少なくて効果の高い食欲抑制剤を教えてください！切実です。

回答No.2

k-i-r · ベストアンサー

食事前に水を飲む。

食事の１０分ぐらい前に甘いものを少し食べる。（飴とか）

後はこんなのも。

http://www.tbs.co.jp/spaspa/2004/02/0212/0212.html

参考URL：

http://www.tbs.co.jp/spaspa/2004/02/0212/0212.html

お礼

なるほどこの方法なら手軽で健康的に出来そうですね。スパスパでもやっていたのですか・・・。ありがとうございます。参考にします。

回答No.4

zonzon

食前に野菜スープを嫌というほど食べる。これ整腸にもいいし、栄養とれるし、確実に食べる量を減らせますよ。スッキリスッキリ～。

お礼

野菜スープおいしそうですね！お通じにもよさそうだし。ありがとうございました。

回答No.3

buffalo99

三杯酢でところてん。
食事前に食べると結構効きます。モリモリ食べてもカロリーはほとんど気になりませんし＾＾

あと、左手(利き手じゃない方)で舌をハブラシで磨く、という方法も有りました。コッチは結構えづくので、食う気をなくす…といった感じです。

お礼

ところてんは苦手なのですがとてもいい考えですね。舌を歯ブラシで磨くのははきそうだ。効きそう・・・ご回答ありがとうございました。

回答No.1

mickey_goo

どういう風に切実なのでしょう？食欲を抑制したら、絶対にリバウンドが来ます。ワタシも以前にダイエットを試みたことがありますが、後で、「食」に対する執着心がものすごくなり、「これがリバウンドというものか・・・」と納得させられた経験があります。即効性はないですが、有酸素運動が一番害がありません。鍼灸院かどこかで、耳のつぼに鍼を刺して食欲を抑制するというものがありますが、家族がやってみた結果、やはりリバウンドがあったそうです。

お礼

リバウンドは怖いですね。有酸素運動はウォーキングをやってますよ。有酸素運動＋適度な食事制限ができたらなおいいなと思いまして。つい食べてしまうので・・・。ご回答ありがとうございました。