パニック障害仕事

質問

パニック仕事の方に質問なのですが、仕事はどうしてますか？
頓服を飲んで、仕事してますか？

パニック障害になり、車が運転できなくなったので、内職から始めたいなと思っているのですが、ネットだとわからなくて…。おすすめのサイト教えてください。

回答No.3

ao3332660

補足ですが、
体のバランスが取れている時は、
仰向けになるとすぐに眠れます。

そうでない時は、
右半身を下にして休むと、
眠り易くなります。
また、
左半身を下にすると、
寝苦しくなる時もあります。

パニック障害の症状が出ている時は、
右を下にして横になると、
収まり易くなります。

お礼

何度も有難うございます。
昨日は右向きに寝たのですが、寝やすい感じがしました。仰向けに寝ると、フワフワクラクラしてきて不安になります。

回答No.2

ao3332660

パニック障害の原因は
ストレスを受け入れて処理したり、
体を活動的にする働きをしている神経に、
余裕がない為に起こります。

この神経の働きと繋がりがある筋肉があります。
頸から背中の筋肉になります。

体の外からの刺激に対応した分だけ、
一日の内でも、
少しずつ縮んで硬くなって行きます。
そして、疲れを感じる様になります。

睡眠を取る時に仰向けになる事で、
頸から背中の筋肉は、頭を支える筋肉でもあるので、
頭を支える必要がなくなった筋肉は、
一度緩み（弛緩し）、
再び筋肉が使える状態になります。
それと同時に、
神経の働きも回復させる事が出来ます。

この神経の働きは、自律神経の交感神経の働きになります。

筋肉の状態を整える事で、
症状を改善する事が出来る様になります。

お礼

有難うございます。
パニック障害は神経に余裕がないときにおこるのですね。
仰向けではあまり寝ないのですが、寝てみたいと思います。

回答No.1

Nobu-W

最寄りの地区の『障がい者就労施設』で検索して下さい
すると、障がい者就労支援作業所が出てくるかと思われます
そこで、内職をさせてもらい賃金を得れます　＾＾
内職内容にも色々ありますよっ　パソもあれば、何かを作るってな感じで・・・

障がい者手帳はお持ちですか？　それだと、障がい年金と作業所で4時間程度の
お仕事させてもらうと、日々生活できるお金は得ることができますよっ

お礼

ありがとうございます。
障害者就労施設なんてあるんですね。一度問い合わせしてみます。