停滞期でくじけそうです
８月６日に500ｇ、７日の朝計って500ｇ落ちてたので、また停滞期に入ったらいやだなって思ったんで、７日に1,800カロリー食べたら、次の日に１キロ増えてました。きちんと、カロリー計算までしていたのにどうしてでしょう？
また停滞期に入ったんでしょうか？
ちなみに、先月の7日から停滞期に入って、最初の一週間くらいは1600カロリーとったら太らず、その後一週間は1300カロリーとったら太らないっていうのを繰り返してました。
なんか、他の人と停滞期が違うんでマジで困ってます！アドバイスよろしくお願いします！
ちなみに、亜鉛とかタンパク質とかビタミン・ミネラルはかなり気にしてとってます。これで、長引いたらマジでへこみそうです↓↓
