ネガティブ思考と不安感に悩む男性の対処法とアドバイス

2018/07/31 08:29

このQ&Aのポイント

前職のブラック企業で疲れ切った経験から、何に関してもネガティブな思考に陥ってしまう男性の悩みについてまとめました。
派遣社員として働き始めているが、正社員の目や指導に対する不安感があり、常にビクビクしてしまう様子をご紹介します。
ネガティブ思考や不安感に悩む方に対して、病院に行くこと以外の対処法やアドバイスをお伝えします。

noname#234037

心の病気・メンタルヘルス
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専門家の回答 ( 1 )

専門家
榎本邦彦（@NISHISHINJUKU）婚活相談カウンセラー

2018/08/01 18:32 回答No.8

getit1234様 ★回答者(婚活、人間関係、専門家）の「NISHISHINJUKU」と申します。私は東京で長年、結婚相談所をやって来た経験を活かし専門家としての立場で客観的に回答させて頂きます。 ❶＜急ですが・・先ずは、私の下記URLに添付した、回答者（専門家）ランキング・・をクリックしてみて下さい・・榎本邦彦と申します＞ ✚たまたま、光栄にも、今現在、専門家回答者のランキングでOK側が、一方的にランキングしてくれた中で、TOPの座におります。＊・・となれば、貴方の事ですから、私は、・・・貴方と違って、「なんでもネガティブや不安に考えてしまいます」というタイプとは、正反対の男だと想像しませんか？　単純に考えて、貴方の悩みには無縁な人間だと勝手に決めつける様な気がするのですが、実は、私は貴方と全く同じ性格や傾向を持っていて悩んでおります。 ❷＜なんでもネガティブや不安・・と言うけど＞・・・ ✚実際に、その通りを私は数十年間、基本的には変わってません・・私は、貴方と大きく違うのは年齢です・・もう、還暦を過ぎてます。。＊還暦を過ぎても、基本的に貴方と同じ様に、なんで・・「なんでもネガティブや不安に考えてしまいます…」に反応してしまうのでしょうか？＊それは、人生の中の基本的な「心」の持ちようの問題だと言えましょう・・つまり、いつになっても基本的な「なんでもネガティブや不安に考える」癖や傾向は、決して大きくクリアされて来たとは、自ら思い出しても思えないのです。 ❸＜それでは、ランキングTOPでいる事と、どういう関係があるのか？＞・・ ✚・・となると、一つでも、いいから「自分に自信が有る事を持たないと、全部が「ネガティブや不安に考える」悪い癖が出てくるから、一つでも自分で出来る事は必死に「死守」することで、実際の所、「なんでもネガティブや不安に考える」のではなく・・「これだけは、そうでなくても良い」・・ああ、助かった・・と内心思っているのです。（こんな事、回答に書くことは初めてです）＊要するに、その程度の「差」しか無いのです・・・貴方が、ネガティブ‥他人は全てPOSITIVE・・なんていう事は有り得ない事を知りました。だから、こんな私でも、必死に「継続は力なり」を止めないで、ルーテインとして努力している限り、いつの間にかNEGATIVEな事の中に一部、POSITIVEな部分が見え始めた・・という所でしょうか？＊要するに全面的にPOSITIVEなんて言う事は未だにありえないのです。。たまたまの努力した中に、初めてNEGATIVEから解放される「突破口」の様な物が、かろうじて与えられた・・と言う感じです。 ❹＜貴方への結論として・・＞ ✚以上は、私の実感としてNEGATIVEからPOSITIVEへの「突破口」の参考を書かせて頂きましたが、貴方は貴方の「具体的な突破口」を、どうしても何らかの形で探し、実現する努力を惜しまない事です。＊病院に行け・・や一般的な精神論で帰結したくないので、私は現実的に貴方が、何か「好きな事」をあらためて継続的に求め、実行する事を提案します。＊とにかく、まずは好きな事が必要なのです。。嫌いな事や苦手な事ばかり書かれても、どうしてPOSITIVEになりましょう・・貴方は貴方の大好きな道を「具体的」に創造し、現実の中に取り入れようと努力する事を忘れないで下さい。＊「ふと不安になっては次の不安がくるの繰り返しです。」・・・というのも、嫌いな苦手な事だからです・・・何でもイイから、一つだけ、現実に使える何かを一つだけ探して有効利用してみて下さい。 💛必ず、貴方は変われます・・具体的でないとイケませんが・・＊どうぞ、好きな事だけ考えて見ませんか？ ★ちなみに「ダリア」の花をテーマ写真にしている理由は、同じダリアでも、これだけ種類がある様に人間も無限な「10人10色」を象徴してます。（PS） ★たまたま、今の瞬間に於いては、私は専門家回答者ランキングTOP（下記URL参照）におります・・・少しでも参考になれば、「お礼コメント」と「ありがとう」をクリック頂ければ励みになりますので、追加質問等があれば、ご遠慮なくお願いします。