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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：枕が合わず、夜いびきをかいているようです。）
夜いびきをかく原因と解消法
このQ&Aのポイント
- 夜いびきをかく原因と解消法についてまとめました。枕が合わず、夜いびきをかいている場合は、自分に合った枕を選ぶことが重要です。専門店で相談し、自分の寝姿勢や体型に合った枕を選びましょう。
- 夜いびきをかく原因は、寝姿勢や体型、鼻やのどの状態など様々な要素が関係しています。枕が合わず、夜いびきをかいている場合は、専門店で相談し、自分に合った枕を選ぶことが大切です。
- 夜いびきをかく原因として考えられるのは、寝姿勢や体型、鼻やのどの状態などがあります。枕が合わず、夜いびきをかいている場合は、専門店で相談し、自分に合った枕を選びましょう。
- aricococo
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質問者が選んだベストアンサー
枕ではなく、横を向いて寝るようにすればいいのです。 仰向けに寝ると引力で舌がのどの奥に落ちてのどが狭くなり、いびきが出る。 横に向いて寝ると舌が落ちないから問題ありません。
その他の回答 (1)
- tokohay
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回答No.2
枕変えても治りません。口開けて寝ていませんか。
質問者
お礼
そうなんですね！コメントありがとうございます！ 口を開けて寝ているかもしれません…>_<鼻呼吸をしていればきっといびきはかかないですよね(*_*)
お礼
回答ありがとうございます！ 今日から横向きで寝る練習をしてみます！