乳酸菌サプリメント ?ヨーグルト?

質問

乳酸菌サプリメントは
ヨーグルトのかわりになりますか？
あくまで、健康上の見地からです。
毎日、ヨーグルトを食べるのはめんどうなので、
乳酸菌サプリメントで充分なら、
これで済ませたいのですが。
どうでしょうか？
教えてください
よろしくお願い申し上げます。

回答No.1

mudpuppet · ベストアンサー

腸内菌のサプリメントはヨーグルトよりもよほど役に立ちますよ。
動物性の細菌はそもそも腸まで届きませんしね。

腸内菌というカテゴリのもので質の良いものを選ぶといいでしょう。
アシドフィルスの中から数種類がブレンドされたものを僕も使ってます。

お礼

ありがとうございます感謝します