心の病気を持つ彼女への接し方が分からなくなりました

質問

心の病気に関する質問です
僕は大学二年生で、付き合って3ヶ月の彼女がいます。彼女とは同じ学部の同期です。
彼女は内向的な性格で友達も少なく、人間関係が苦手で、人と接することに大きな抵抗があるようです。自分の容姿、価値などを本気で否定していて、自分にコンプレックスしか抱かない、ネガティヴな気持ちばかりが特に夜は積もっていって、なかなか眠れない日もあるそうです。日によって波が大きいそうですが。僕が何を言っても心に絶対に届かないなというのが、3ヶ月で嫌になるほどわかりました。
現在週一回のペースで精神科(心療内科？)に通っており、薬を処方されているようです。漢方系の神経症などに対するものを三種です。
彼女の「生きてる理由がわからない」「娯楽をするのが申し訳ない」「自分がどう思われているのかで精一杯で、他人をどう思うかはわからない」など、いろいろな話を聞いて、第三者であり専門家でもない僕の解決できる問題ではないことはわかりました。そこはいいです。

ここからが本題なんですが、現在、辛い心の状態が続いているようで、1人になりたいと言っていた彼女に合わせて、次に会う日を決めて2週間距離を取ろうと提案してお互い納得し、4日が経ちました。彼女は僕に依存してこないと決めているそうで、俗に言うメンヘラとは逆に自分だけで抱え込んでしまっています。最近、「恋人よりも非常に仲のいい知り合いがほしい」とか「容量が小さくて、自分には精神的に死んでしまう」みたいなことを言っていると聞きました。

僕は彼女に依存するつもりはありませんし、遊びの関係で終わらせたくないので彼女のペースに合わせてゆっくりと関係を進めていくつもりです。会うのも毎日同じ教室にいるのに週1回ですし、まだハグしたりするだけでキスもしていません。
最近特に精神状態が悪くなってるように見えて距離を取ろうと提案したんですが、僕にはこれからどうしたら彼女の気持ちにそえるか、重荷にならずに関係を進めていけるのかがわからなくなってしまいました。このまま負担になって別れ話になるのは絶対に嫌です。
彼女の気持ちが推測できる方、共感できる方、どうかアドバイスをいただきたいです。

回答No.3

3711710 · ベストアンサー

まだ付き合いが3ヶ月でありながら、精神的な病気の彼女に
沿いたいとの貴男のお気持ちは素晴らしいですね。
学生でありながら質問はLINEのやりとりの羅列ではなく
ポイントを簡潔にまとめられており、貴男の気持ちも
良く読者に伝わりますね。同時に貴男の人間性も含めてです。
彼女も自己の部屋に閉じこもっていない程度の病気度合いの
ようですので、読者も少し安心してます。
今彼女は自己否定的な心境にあるのでしょう。通院してるので
彼女も医師からのカウンセリングに基づき自己改革に向け意識
と生活の内容を変化させるため、自身の闘いも開始してるでしょう。
自己否定的に少しなっていることは、本人としても他人に迷惑を
かけたくないことと自分の力で改善の方向を探っていると思われ
ます。真面目な女性ですね。
しかし今の彼女の心境を質問をベースに私は語彙だけのUPで言いますと。。
「なるたけ独りでいたい。独りで考えたい。
生活行動がやや面倒。精神の高揚はなかなかはかれず弱気である。
精神的負のスパイラルは自分でも感じていてまずいと考えているが、身の
疲れもとることも含め休養したい。他から干渉、煽りを受けたくない。」
こういう彼女の内面が想像できます。
なので、あくまで貴男は彼女に話しの中味に疑問を感じても聞き役
に徹してあげてください。長い時間かかると思いますが、貴男は
どう思うと言われない限り、貴男からこういう思考スタイルをとる
べきだ。。などの提言を避けてあげてください。
いずれ夏休みに入り、彼女も実家での生活で良い意味での「自堕落」
の生活を通して、青年期に誰でも沸いてくるなにがしかの目標を
また見据えてくるでしょう。
質問には彼女に「つまずき」「壁」「持ってうまれた性格」など
書いてありませんので、回答も差し控えます。
貴男の彼女をサポートしてあげる気持ちは直ぐに目に見えてきません。
別れるような態様になっても、我慢してください。今は独りになって
いたい時期かもしれませんので。
貴男の優しさはいつか解りますよ。彼女のことよろしくお願いしますね。

お礼

丁寧に考えてくださり、ありがとうございます
お話の中に、ドキッとすることもあり、気づくこともありました
これからも彼女のことを考えて接していこうと思います、ありがとうございました

回答No.4

Francisco_PSW

調子の悪い彼女に対して、とてもやさしく辛抱強く接していますね！　その分、相談者さんご自身も強いストレスを感じていることと思います。ですから、ご自身のメンタルヘルスにも気をつけてください。精神疾患は、本人だけでなく周囲の人間もその病気に対して理解を深め、同時にご本人の個性・特徴を理解しながら、気長にかつ上手につきあっていくことが必要となります。つまり、医師や専門知識を有する支援者だけではなく、家族・友人や相談者のような周囲の理解と支援を受けながら、本人の内面にある回復力を引き出し高めていくことが大切です。

彼女は、週一で医療機関を受診しておそらく精神療法を受けていると思います。その他、服薬もしているということなので、医療的なことは、専門家に任せましょう。相談者さんが行うと良いのは、ありのままの彼女を受け入れてあげることです。例えネガティブなことを口にしても、それくらい本人は辛く苦しいんだなと否定せずに傾聴してあげましょう。反対に彼女が調子良い時には、相談者さんが知っている彼女の良いところや魅力を伝えてあげれば良いと思います。

その他に、栄養バランスの良い食生活をおくれているか、運動しているかということにも配慮してあげてください。いずれも本人の調子の良い時に無理させずに、根気よく働きかけることが大切です。
一般の人向けのわかりやすい書籍もたくさん出ているので、それらも読んで参考にしたり、ネットなどで同じ境遇の方と情報を交換しあうのも参考になるとおもいます。

彼女が、相談者さんに心を開いてくると、そのうち彼女の方からいつから調子悪くなり始めたか、とかどういうきっかけで調子悪くなるかということなどを打ち明けてくると思いますよ。「恋人よりも非常に仲のいい知り合いがほしい」という発言には、同性の理解者・支援者を求めているとも受け取れます。
専門家でない相談者さんにもできることがたくさんありますので、一人で無理せずに周囲の力も借りながらサポートしてあげてください。

お礼

丁寧にありがとうございます。今自分も結構つらくて、鬱には程遠いとは思いますが自分の心のことも気をつけようと思います。共通の知人がおらず、彼女には僕と家族、医師以外に相談できる相手がいないので、周囲の人と協力して、というのは厳しいのですが、頑張っていきたいと思います。参考になりました、ありがとうございました。

回答No.2

mikkurakku

セックスしましょう

回答No.1

akihirokuroki2

私は統合失調症ですが、
病気が重いときは、誰とも会いたくないものです。

彼女の病気が、波を越えるまで、
ゆっくり待ってあげてください。
そして、彼女さんの病気のことを勉強し、
どうすればよりよく支えになってあげられるかを
考えてください。

お礼

ありがとうございます。ゆっくり待ってあげるのが大事なんですね。焦らずに彼女のペースで付き合っていこうと思います