急上昇！痩せすぎの体重増加方法をご紹介！

2018/04/27 09:37

このQ&Aのポイント

質問者は体重を増やしたいと悩んでいます。しかし、食べれない、美味しく感じないという問題があります。また、食べ過ぎると腹を下すこともあるそうです。さらに、質問者は満腹感よりも先に吐き気がくると言います。食欲がなく、体質と諦めるしかないのかと悩んでいます。どなたか太る方法を教えてほしいとのことです。
質問者は長い間頑張って体重を増やしてきましたが、BMIが17で停滞しています。過去に比べてBMIは上がっていますが、それ以上の増加は難しいと感じています。食べ物が美味しく感じないことや、食べ過ぎると腹を下すことが問題となっています。また、質問者は満腹感よりも先に吐き気を感じることがあります。食欲がなく、自分の体質に諦めを感じています。
質問者は体重を増やしたいと思っていますが、食べることが苦手です。食べ物が美味しく感じないことや、食べ過ぎると腹を下すことがあるそうです。また、質問者は満腹感よりも先に吐き気を感じることがあります。食欲が欠如しており、自分の体質に諦めを感じています。どなたか太る方法を教えてほしいとのことです。

sakkuri8865
お礼率90% (9/10)

その他（健康・病気・怪我）
回答数5
ありがとう数4

みんなの回答 （5）
専門家の回答

みんなの回答

ts0472
ベストアンサー率40% (4485/11069)

2018/04/30 10:39 回答No.5

重複回答になりますが脂肪より筋肉の方が重い https://www.karadakarute.jp/tanita/kcloseup/kcup39.jsp 太る事は部位の特定ができない　筋肉なら必要な場所に増やす事ができる体重を増やす方法が単に太るしかない　とは考えない方が良いと思います柔道の体重別のようなもの http://www.judo-ch.jp/dictionary/terms/taijubetu/ どの階級を目指すかは自由食べるか運動するか　どちらも嫌じゃ叶わないでしょう

yuriari
ベストアンサー率15% (44/279)

2018/04/27 10:27 回答No.4

１番簡単なのは、食事の回数を増やすこと。一日三回に拘らないで、普段の半分の量を倍の回数に増やしてみること。もうひとつですが、貴女は便秘ではありませんか？便秘でなければ食事の回数を増やしておけば良いです。そしてよく寝ることです。便秘であれば、咲きに便秘を治すことです。便秘の人はふん詰まり状態で食べたくても食べれない人が多いもんね。あとは、一年を通して冷たいものは口にしないこと。水分補給は常温もしくは温かいものにすること。胃を冷やすのは本当に良くないですからね。

質問者

お礼 2018/04/27 19:35

細かなアドバイスありがとうございます。量を増やすよりも回数を増やすのですね。すぐに実践してみます。冷たいものを飲みすぎないように気をつけます。

mudpuppet
ベストアンサー率35% (388/1095)

2018/04/27 10:23 回答No.3

大きくなるかどうかは子供のころの食生活、特に母乳を長く飲んでいたかで決まります。つまり内臓が十分に発達しているかどうかが肝ってことです。体質だと思って諦めるしかないでしょうね。ただしラーメンとチャーハンとかピザとコーラのように太りやすい食べ合わせというのが存在します。そういうのを試してみてはどうでしょうか。

質問者