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イワシとサバ。同じグラム数なら栄養価が高いのはどち
イワシとサバ。同じグラム数なら栄養価が高いのはどちらですか？
- america2028
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- 栄養・サプリメント（健康）
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質問者が選んだベストアンサー
なんの栄養価を評価するかしだいでしょう カルシウムとかなら小さいイワシになるでしょうし タンパク質なら内蔵の少ないサバになるのでは http://www.healthy-therapy.net/chole/aozakana.html
その他の回答 (3)
noname#231342
回答No.4
自分の過去質を読めばいい。
- qwe2010
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回答No.3
どちらも、産卵前が、一番脂がのっていて、栄養価が高くておいしいです。 どちらの魚が？ かわらないでしょう。
- Nobu-W
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回答No.2
一言でイワシ、サバにも種類がありますので・・・ 見比べて下さい イワシ・・・ http://foodslink.jp/syokuzaihyakka/syun/fish/iwashi2.htm サバ・・・ http://foodslink.jp/syokuzaihyakka/syun/fish/saba3.htm
お礼
みなさんありがとうございます