＊どうしよっ＊

質問

私は結構服にこだわるんですが、人より太っています。。。この間も、気に入った服を買いました。
、、、がぁ入ることは入るんですがピチピチでした↓
もぉショックでした。。。着痩せは少ししますがやはり少しポッチャリに見えます↓８月痩せる気まんまんです！！
私に痩せ方教えてください（_ _）
私は１５１cm ５５kgです…
本気ですお願いします助けてください～＞п＜

回答No.2

berial

どうも、belialです。
あまり太っていない気がするのですが…。
私も三年間ダイエットしていますが、いきなり減食…というのは絶対にやめたほうがいいっす。リバウンドするし、次落ちにくくなるし…。
私がやったのは、穀類を摂取する量を減らす方法、夕飯一食だけゼリーにする方法です。
私的にゼリーの方を強く推させて頂きます。
夕飯一食だけをウィダーみたいなゼリーに変えるだけの方法です。ゼリーですがカロリー制限があって、１００キロカロリー分までのものにしてください。
あと、食事後三十分は絶対に寝ない事。散歩をしにいったり食器を洗ったりなどをするのがベストだと思います。
私はこれで３キロ減量しました。結構いけると思います。
あ、補足として。
私は短期間でやせたかったんでこれでやりましたが、これの実践期間中、三日に一回は普通食にしても良いそうです。
是非試してみてください。
長々失礼いたしました（汗

回答No.1

carrera

バナナミルクダイエットご存じですか？

バナナ１本に牛乳200CCと、あとは黒酢とかヨーグルトとかお好みで入れて頂いたら良いんですが、これを朝ご飯か夜ご飯代わりに飲んでたら去年の夏で4キロくらい痩せました！
母と一緒にやってたんですが、母も2.3キロは痩せてました。

夏場なので食欲もないし…と言う時にもすごく飲みやすいし、おなかもいっぱいになるし、美味しいので続けやすいと思いますよ。

お通じにカナリ良いので、これで痩せたのも大きいかと思います。
オナカぺったんこになりました♪