berialのプロフィール

あの・・ 私ゎ中学２年生の女ノ子です 身長ゎ155ｃｍで体重92キロです ふとりすぎです・・ そのせいで学校に行けなくなってしまったんです なので夏休み中に痩せたいんです なので私にダイエットスケジュールをたてて貰えませんか？？ 学生なのでジムなどゎ行けないんです・・ あと・・ランニングゎ朝方でなければ 友達に会ってしまうので出来ません よろしくお願いします

私は結構服にこだわるんですが、人より太っています。。。この間も、気に入った服を買いました。 、、、がぁ入ることは入るんですがピチピチでした↓ もぉショックでした。。。着痩せは少ししますがやはり少しポッチャリに見えます↓８月痩せる気まんまんです！！ 私に痩せ方教えてください（_ _） 私は１５１cm ５５kgです… 本気ですお願いします助けてください～＞п＜

体重や見た目は中肉中背ですが、下半身デブなんです。私が特に気にしているのは、下っ腹とお尻。下っ腹はぽっこり出ていて、お尻は垂れています。以前は脚も太めでしたが、むくみをとるマッサージを始めてからはむくみにくくなり、脚はやや細くなりました。 下っ腹とお尻は、今まで色んなエクササイズなどに挑戦してきましたが、全く効果なし！ 骨盤がゆがんでるのでは？と思い、今骨盤矯正のストレッチを行っています。左右のゆがみは多少矯正されつつあると思いますが、やはり下っ腹とお尻はそのまま。前から見ると普通なのですが、横から見ると下っ腹とお尻の部分だけ厚みがあります。 肩と骨盤が直線状にあるのが正しい位置とTVでやっていたのですが、私の場合骨盤が少し前にあります。これが下半身デブの原因とも思えますし、運動不足なので筋力低下も原因？？とも思います。少し猫背気味なので、これも関係あるのかとも思うし、お尻に脂肪がつき過ぎてる様な気もします。色んな原因が考えられ、何から始めていいかわかりません。どなたかいい方法をご存知ないでしょうか？ ちなみに私は、27歳で出産経験はありません。